日本花粉症VSPM2.5

ひさかたの光のどけき春の日にしづ心なく花ぞ散るらむ。

今朝春日裡，本擬共芳尊。無奈櫻花落，紛紛亂我心。

——紀友則

在日本，每年初春的櫻花樹下，一群親朋好友，一年一聚，離離散散，演繹著日本人對於生命與生活的一種獨有的思考和文化。同時，我們也發現在這一時期，也有許多的日本民眾們不論出勤上下班亦或是郊遊踏青紛紛帶上了口罩，形成了日本的另一種獨特的「口罩文化」。

究其原因，一方面是為了衛生。不是為了防止別人傳染自己，而是防止流感的自己傳染別人。傳達出了：我病了，有可能有傳染性，請小心的意思。另一方面，日本的女孩子基本是不化妝不出門的，如果有的時候時間上趕不及，又或者是僅僅下樓買點東西的話，她們就會選擇素顏戴口罩出門。

但更重要的原因是為了預防花粉過敏症。眾所周知，花粉症堪稱日本的「國民病」。據統計，日本1億2000萬人中，花粉症的患者接近4000萬人，也就是說，有30%以上的日本人都得了花粉症。這是在春天的時候普遍又特有的一種病。

花粉症是什麼

日本的花粉症一般在2-5月份的時候盛行，這一時期，又正好是日本櫻花盛開的時期，很多人以為引起花粉症的是日本的櫻花或者是其他五顏六色鮮花的花粉，但其實與櫻花沒有什麼關係，而是來自於樹的花粉。大部分的花粉症的患者是對杉樹花粉過敏，但是北海道地區很少栽種杉樹，盛產白樺，所以北海道地區白樺花粉症患者佔主流。

花粉過敏症的主要癥狀為打噴嚏、流涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者還會誘發氣管炎、支氣管哮喘、肺心病(多發在夏秋季)。

花粉過敏反應如何產生

首先，我們來講講什麼是過敏。

正常的情況下，當外來物質進入人體後大都面臨兩種命運，如果被機體識別為有用或無害物質，則這些物質將與人體和諧相處，最終將被吸收或被自然排出；如這些物質被識別為有害物質時，機體的免疫系統則立即做出反應，將其驅除或消滅。

但是如果這種應答超出了正常範圍，即免疫系統對無害物質進行攻擊時，這種情況稱為變態反應。變態反應是一種疾病，這種無端的攻擊不僅會損害正常的身體組織，甚至有時會對機體本身的組織進行攻擊和破壞，這裡所說的變態反應就是過敏反應。

其次，花粉症就屬於過敏反應的一種。

當花粉進入到花粉症患者的體內，花粉里的蛋白質就會溶出。

此時，一種名為抗原呈梯細胞的免疫細胞會識別并吞噬這些蛋白質，然後把處理好的抗原呈遞給Naive T細胞。

NaiveT細胞在感知到抗原後，細胞內部的向Th2細胞分化的信號通路被打通，分化成Th2細胞。

Th2細胞產生IL-4等細胞因子。這些細胞因子作用於B細胞，促進B細胞進行class switch，從IgM轉換成IgE。

遊離出來的IgE與抗原結合，之後帶著抗原與mast cell結合，mast cell在碰到帶著抗原的IgE之後就會釋放出大量組胺等物質，這些物質會改變血管通透性，平滑肌收縮等，從而就引起了紅疹，瘙癢或者打噴嚏等癥狀。

當日本在飽受花粉症折磨的時候，另一邊，把視線暫時放回到國內，我們同樣會發現，越來越多的人開始戴口罩出門，而導致中國形成這種新「口罩文化」的原因之一，無疑就是困擾中國人呼吸道的一大難題的PM2.5.

關於PM2.5

PM是英文細顆粒物（Particulate Matter）的縮寫。PM2.5則指的是環境空氣中空氣動力學當量直徑小於等於 2.5μm的顆粒物。

這種微粒一般由燃燒所產生的物質以及硫氧化物，氮氧化物等污染物質經過粒子化後形成的。因為極其微小，可以被吸到肺的深處，且不易排出，堆積在肺部，直接影響肺部的通氣功能，使機體容易處於缺氧狀態，從而引發哮喘、支氣管炎、和心血管等方面的疾病。

它能較長時間懸浮於空氣中，其在空氣中含量濃度越高，就代表空氣污染越嚴重。

PM2.5與花粉

首先從size上來說，兩者就有著天壤之別。

下圖中，最左邊是一根大約70微米頭髮的橫截面，中間是花粉顆粒的大小，最右是PM2.5的大小。

研究表明，PM2.5顆粒越小對人體健康的危害越大。因為直徑越小，進入呼吸道的部位越深。10μm直徑的顆粒物通常沉積在上呼吸道，2μm以下的可深入到細支氣管和肺泡。細顆粒物進入人體到肺泡後，直接影響肺的通氣功能，使機體容易處在缺氧狀態。

其次，從機理上來說，PM2.5與花粉過敏症雖然給與人體的癥狀相似，但其中兩者的機理則是截然相反。

花粉本身對身體無害，只是在進入一部分人的身體之後，其免疫系統誤把無害的花粉當成了有害物質，做出了變態反應，即過敏反應，引發了花粉過敏症。而PM2.5，則是本身對人的身體就是有害的，但它顆粒小，不易排除，很容易逃過免疫系統的抵抗，從而引起的打噴嚏、流鼻涕等癥狀。嚴重者會引發肺炎肺癌等重大疾病。所以從對人體的危害性上來說，可以一言以蔽之PM2.5要遠遠大於花粉症。

所幸的是，2013年9月起，針對日漸嚴重的霧霾天氣，中國國務院公開發布了《大氣污染防治行動計劃》，隨著政府重拳治霾和地方防治措施的升級，城市空氣質量逐步得到改善，大氣主要污染物濃度降低，空氣質量達標天數和達標城市增加，霧霾天氣出現頻次和覆蓋範圍不斷減少。相信通過舉國努力，助力我國打贏環境保衛之戰，讓祖國更美更完善！

小編語：

小編身邊有很多的朋友來日幾年後就患上了花粉過敏症且無法根治。他們一到春天，就鼻塞到睡不著覺，眼睛癢到淚流不止，同時還要強忍著做實驗，準備發表，著實十分的辛苦。

所以剛來日本的同學們千萬不要掉以輕心，做好預防措施：

根據發布的花粉飛散信息， 盡量選擇沒有花粉飛散的時間出門；

花粉飛散量較高時，外出應戴上口罩和眼鏡；

另外，為了保護鼻腔粘膜不受傷害，應保持室內的濕度，盡量避免過冷導致受涼。在癥狀高峰來臨之前，加強健身鍛煉，調整飲食，改善生活習慣，可以提高自身免疫力，降低花粉症病發的幾率。

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