如果你的自戀狂前任讓你回到TA身邊，你會答應嗎？ | 自戀型人格障礙

很多人飽受自戀狂伴侶的精神虐待，查崗、專制。在終於下定決心離開這個伴侶後，一旦分手，卻會想念那些虐待他們的自戀狂前任。TA們還經常回憶兩個人在一起時的美好時光，記得當一切都很完美的時候，他們是多麼相愛。甚至還會問：「我應該做些什麼來挽救我們的關係呢？」 前任發來消息，聲稱自己已經改變，希望能重新開始這段關係，有多少人選擇了妥協呢？

TA們會質疑，對方是不是真的改變了呢，但是如果我回到TA身邊，TA再次虐待我的話怎麼辦？值得我們注意的是，如果你的前任是自戀型人格障礙，那麼，你想知道是否應該讓他們回到你的生活中，在你做出決定之前，你需要知道一些事情。

自戀者

我們在以前的推送中講過一點關於自戀的知識，自戀,是一種性格類型，伴隨著很多意外的、違反直覺的行為。自戀（narcissism）一詞見於歐美文學作品中，直譯成漢語是水仙花。這來自一個凄美的古希臘神話：美少年那喀索斯在水中看到了自己的倒影，便愛上了自己，每天茶飯不思，憔悴而死，變成了一朵花，後人稱之為水仙花。精神病學家、臨床心理學家借用這個詞，用以描繪一個人愛上自己的現象。

然而，現實生活中的自戀者迫切需要別人來驗證自己的價值。這一點就並不是人們喜歡的。更重要的是TA們希望受到讚美。研究表明，「自戀者願意犧牲自己的喜好，如果他們認為會受到讚美的話，」佛羅里達州立大學塔拉哈西分校的社會心理學家羅伊·鮑邁斯特說。

作為一個自戀者的「好處」就在於，即使當你面對災難時，你也不會感到懷疑和自責。在一項研究中，研究人員讓一對參與者承擔一項被操縱而失敗的任務。大多數人傾向於保護他們的伴侶，分擔他們的信用或責任。但自戀者會說，「這完全是別人的錯。」「他們完全願意踩踏別人，」(Keith Campbell)

自戀狂伴侶的典型表現

不管你的自戀狂前任上次對你做了什麼，他們都有可能再對你做一次。這意味著如果他們以前虐待你，他們很有可能再次虐待你。如果你把他們帶回去，看看這次情況是否會有所不同，你很可能會後悔。為什麼他們還會罵你，即使他們請求回來，說這次一切都不一樣了?如果你花點時間，從邏輯上思考一下情況，你會明白除非他們在你分開的時候進行了廣泛而有效的心理治療，否則他們不會真的改變。所發生的一切就是，他們希望你再次回到他們的生活中，並且願意為了實現他們的目標而說些什麼。他們甚至可能說服自己，因為他們需要你，這次他們會表現得更好。

自戀型人格障礙的人在給予和接受和相互尊重上都缺乏足夠的能力來維持令人滿意的親密關係。每天的生活對他們來說都是很困難的，即使你的出發點是最好的。你的自戀伴侶可能不打算在你再次回到你的生活時虐待你，但是當他們沒有任何新的應對策略時，他們仍然是:非常以自我為中心；無法看到別人觀點的正確性；缺乏情感上的共鳴；用誇大和貶低作為他們的主要防禦；無法承認他們的錯誤；因為所有讓他們不舒服的事情而責備你；不太可能在任何事情上優雅地屈服；不願妥協；控制；可能突然對你發火，表現不好；小分歧升級為重大戰役

這意味著，當事情變得困難，或者你與TA沒有完全一致的時候，TA就會退回去使用他們通常的應對機制——貶低你和你想要的，不合作、刻薄，把小小的分歧變成大的戰鬥。

如果TA真的虐待你，這很可能再次發生。同樣的，如果TA反覆欺騙你，在你面前和陌生人調情，或者在感到無聊或沮喪的時候吸毒或酗酒;在你回到TA身邊後，這些行為都很有可能再次重複。可以看一些日常生活中的典型例子。

例如，小紅的父母讓小紅和男友去父母家吃晚餐。小紅的男友是一個非常有控制欲的自我表現欲者，他總是堅持要成為關注的焦點。當他感到被忽視時，他會變得憤怒。在他們分手後，他苦苦哀求小紅，表示自己已經完全改變了。小紅答應了，回到了他的身邊，因為他說他改變了，她是他一生的摯愛，如果她再給他一次機會，他會把她當作珍寶一樣。

小紅說：「我父母請我們吃飯。我真的很高興，因為我哥哥和嫂子也會帶著他們剛出生的寶寶去。自從孩子出生後，我還沒見過他們呢。」

男友說：「你知道我不喜歡看你的父母」(以自我為中心)。

小紅說:「我希望你能試著去喜歡他們。我的父母老了，我的家庭對我來說很重要。是你自己說的，如果我能回到你身邊，你就會對我和我的家人更好一些，你說你同意和我一起去參加更多的家庭聚會」

男友說：「是，我是說過，但是如果他們對我不好的話。那你不能指望我去受辱吧。上次我們去的時候，你爸就對我很粗魯，你也沒有站在我這邊支持我」(缺乏情感同理心，責怪小紅)。

小紅 : 你是什麼意思?我沒有注意到。

男友 : 你忘了嗎？上次去你父母家，你爸整個晚上都不理我，他說他很高興你嫂子懷孕了。但是他把我完全排除在談話之外，我在整個晚宴上都感到非常無聊和憤怒，而你卻這麼健忘」(以自我為中心，不願讓別人成為關注的中心)。

小紅 : 我很抱歉。現在我知道了，我將確保這次你不會被冷落。

男友 : 說什麼都太晚了!我決定不去。如果你真的愛我，你也不要去。你會像我一樣對你爸感到生氣(不願妥協)。

小紅 : 你能不能為我著想一下。我愛我的家人，我們已經很久沒去看望他們了。而且咱倆現在又複合了，我想讓他們看到我們有多幸福。

男友 : 你總是關注他們。現在你必須做出選擇:要麼是他們，要麼是我，因為我拒絕去，我也不想讓你去(控制和升級)。

從這裡開始，上述情況惡化成一場非常激烈的爭吵了，小紅被指責，僅僅是因為男友在上一次家庭聚會中沒有成為受矚目的焦點。他仍然是非常自私；仍然不在乎小紅的感受，也不願意做一些對小紅來說很重要的事情。他寧願她，他聲稱愛的人，錯過一個有意義的家庭事件。

同樣的，如果你的女朋友是一個自戀狂的話，

王明最近和女朋友雪莉分手了，沒過多久又複合了。雪莉是個典型的自戀者，雪莉告訴王明，她很後悔上次的行為，她知道她的行為是自私的，她想要有機會補償他。這天晚上，王明帶雪莉參加公司的派對，雪莉一如既往的打扮的十分大膽。

王明:今晚幫我一個忙好嗎？我要升職了，必須在今晚的公司派對上表現得最好。我喜歡你的打扮，但是我的老闆和他的妻子都很保守。就為了今晚，你能穿得更隱蔽一些嗎?

雪莉:你這個要求很無禮啊，僅僅因為他們是老頑固，你就讓我改變自己的穿衣風格，(以自我為中心，缺乏情感同理心)。

王明 : 是， 你是對的。你不應該改變，但我為他工作，這次晉陞會對我們倆都有幫助。升職之後，我們就可以去你一直想去的海島度假了啊。

雪莉:嗯…好的。我確實很想去那裡度假。

但是在派對上，雪莉已經喝了四杯酒，和他的兩個男同事肆意調情。王明隔著房間都能聽到雪莉的聲音，王明找了個借口，走到雪莉面前，建議一起去陽台聊一聊。

王明 : 看到你再聚會上玩的開心，我也很高興，但這可能是你最後一杯酒了，你不能再喝了。

雪莉 : 這個派對真的很無聊啊，如果我不喝酒，我就會發瘋的。而且，我根本沒有喝醉，你憑什麼告訴我該怎麼做?(以自我為中心，不願以優雅或妥協的方式作出讓步，從而加劇了分歧)。

王明 : 我老闆的妻子想見你。他們年紀大了，不太喜歡喝酒，我想用我的成熟來給他們留下深刻印象。我知道這對你來說會有點麻煩，下次我會再給你補上。你能和我一起過來，進行一些禮貌的交談嗎?你所要做的就是問問他們的孫子，聊聊家常。

雪莉（大聲地） : 那就是你! 我煩透了你告訴我該怎麼做。為什麼總是你的方式?為什麼不是我的方式?這就是我上次離開你的原因。你太無聊了，我受不了!!(自私的，無法看到王明的觀點，責怪，不成比例的憤怒，行為非常惡劣)。

不用說也知道王明沒有帶雪莉去見老闆的妻子。相反，他回到他的老闆那裡道歉，並說他女朋友有些不舒服，必須得提前離開了(儘管他確信雪莉說的聲音足夠大，讓每個人都能聽到他們的談話)。

自戀型人格障礙的人缺乏正常的人際應對技巧。當面對一個他們不喜歡的情況時，他們會退回到他們根深蒂固的自戀策略。這使得他們在迅速升級和謾罵的鬥爭中甚至出現了輕微的分歧。

6個方法告訴你，如何判斷你約會的對象是自戀狂

自戀狂就在我們身邊。雖然他們可能很吸引人，有趣，犀利，而且很有趣，但你不會想要和這樣的人約會或者結婚。如果你已經和自戀狂糾纏在一起，你可能會感到困惑、自我懷疑、自尊心受損。但事實上，在你的約會或感情生活中，與自戀者勾搭的幾率非常大。他們的外表充滿魅力，魅力，智慧，和激光一樣專註於追求他們想要的東西，這意味著他們可以讓你感受瘋狂的浪漫，然後吞噬你，把你吐出來。如果你是一個美麗的、沒有安全感的或者是一個「給予者」，你就是自戀狂的目標。

那麼你該如何避開魚餌呢?關鍵是儘早發現並快速退出。

1、外表漂亮、帥氣逼人

自戀者專註於生活的膚淺方面，比如地位、體重和外在美，而犧牲了更深層的價值觀。他們往往沉溺於購物，變得瘋狂，或者花很多時間在健身房裡鍛煉肌肉。他們表現得很好，但不一定能和別人很好地相處。如果你認為某人是一個基於外表的自戀者，他們很可能就是。在一項研究中，研究人員要求參與者填寫一份自戀的量表，然後給他們拍照。那些不知道他們分數的觀察者可以通過照片來識別那些自戀的人。自戀者更有可能在外表上花時間，化妝，露出乳溝，或者肌肉發達。也許正因為如此，他們被認為更有吸引力。

2、熱衷於冒險與特別

許多自戀者都是冒險者。TA們不喜歡規則，對常規感到厭煩。TA們喜歡在工作中尋求刺激和挑戰，親密的關係，性，鍛煉，或擁有。許多自戀者喜歡旅行，TA們有一些新奇的和「特別的」經歷。TA們喜歡擁有美麗的東西，可能是葡萄酒或藝術收藏家，運動員，高級律師，債券交易員，模特，或外科醫生。研究顯示，自戀者在性生活中會尋求多樣性，而且會被毒品和酒精所吸引。TA們非常討厭被忽視。

3、以自我為中心

自戀者非常喜歡專註於自己，以至於TA們很少或從不關注你。TA們可能就是一直在尋找一個更有吸引力、更有趣的伴侶的女人，因為TA們覺得自己真的配得上他們。或者，TA們可能會選擇和你同居，但會期望你做所有的家務，一些骯髒的、瑣碎的家務，而且還會抱怨你做得不夠好。

4、不知道、也不在乎你的感受

我們可能會知道同理心，就是你可以設身處地為他人著想，深刻理解他們的感受，並對他們有同情心。自戀者在情感同理心方面表現很差。如果你因為正當的理由而受到傷害和憤怒，並試著向TA們表達這些，TA們可能會走開，假裝TA們沒有聽到，或者變得憤怒和防禦。如果你因為一些無關緊要的原因而心煩意亂，TA們可能會告訴你要克服它，你反應過度了，或者他們不明白你為什麼會在一開始就陷入困境。自戀者實際上可能有一個不太能同情你的大腦。一些大腦研究表明，自戀者在左前腦島的灰質較少，而這正是大腦中與同理心有關的一部分。

5、從不承擔責任

自戀者是逃避責任的專家，從來不會TA們的傷害、疏忽或完全的卑劣行為負責。一些心理學理論認為，自戀者構建了一個「虛假的自我」，在任何方面都是優越的，以抵禦潛在的羞恥感和脆弱感。研究表明，儘管自戀者報告的是高顯式(有意識)的自尊，但在他們的知識之外的測試中，他們表現出低隱的(無意識的)自尊。許多自戀者都是在家庭中長大的，他們的愛、讚美,k sw和關注都是為了出色的表現，照顧父母的情感需求，或者是為了讓家人在良好的環境中出現。這使得批評和指責對他們個人構成了威脅。

6、言行不一致

有些自戀者說TA們關心你，但TA們總是言行不一。這可能是由於他們控制衝動的困難，一些大腦研究顯示自戀者大腦皮層和邊緣(情緒)區域的缺陷導致了控制消極情緒和控制衝動的困難。因此，儘管自戀者可能有良好的意圖，並且試圖努力使行為保持一致，但被那些對TA更有價值的事情分散注意力,從而做出與意圖相悖的行為。

自戀是一種很強的可遺傳的生物行為條件，這將使TA們很難成為一個真正的、值得信賴的長期伴侶。

References:

Elinor Greenberg, Ph.D.Should I Take Back My Abusive Narcissistic Ex?2018

Melanie Greenberg Ph.D.,6 Ways to Tell if You』re Dating a Narcissist,2015

Sander van der Linden Ph.D.Everything You Always Wanted to Know About Narcissism,2016

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