暴食症催吐 | 治癒：真正理解、接受你父親的重要性

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1 文 / 投稿收錄

毛絨絨的毛毯，有股淡淡的酸菜泡麵味，是兩個小時前我吃完大碗麻辣燙一盒拔絲蛋糕以後又泡的一碗面，因為我想讓自己記住，這種難受有多讓人厭惡！

永遠記得2011年冬天的某個晚上，在我吃完豬腳米線不知不覺從胃裡湧上來的第一口咀嚼過的豬蹄的感受，還是新鮮的，裡面的筋還沒咬斷，肚子變得不撐了。後來，我就知道我有特異功能了，不用手扣喉頭也不用倒立或者暈車，就能自然而然的吐出來了。

雖然有一次因為半夜反酸吐酸水，黃色的，苦苦的，腥腥的，微紅的，把我嚇到了，但那又怎樣，依然很自我。更有甚者，因為紅棗吃太多，將近半斤，因為不小心在吐出來的時候，紅棗皮卡在喉嚨普通魚刺卡在那裡，害怕又難受。

咳了半天，還有異物感，吃過了四個饅頭還是難受的眼淚直流，害怕要死了一樣。從那以後三年不敢吃紅棗了。

在我還是高中的時候，沒有意識到問題有多大，不就是姨媽不來，沒什麼大不了，畢竟青春期月經周期還不穩定呢。而且，160的身高，80斤左右的體重，怎麼吃也不胖的幸福，當然很爽。

只是後悔常常淹沒自己，因為時間緊迫，而我重心卻在吃和吐上面，我的世界和外面的世界越來越隔閡，越來越封閉。

對於食物，我整個人都是振奮的。

這世上好像除了食物，沒有什麼東西可以讓我感到興奮，無論是出去遊玩，還是因公出差，還是回家。

今夜，之所以這樣下決心，絕不是心血來潮。是因為受夠了吃吐的無意義，受夠了我的發作性抑鬱和焦慮，受夠了我腫脹的腮腺，受夠了不能愛別人的無能，受夠了越吃越窮的墮落，受夠了皮膚乾燥發癢，受夠了不吃吐就渾身無力的難受……

總之，我受夠了貪食症帶給我那稍縱即逝又召之即來的快感，受夠了它給我的封閉和折磨。

他們說，重要的決定不要在晚上做，因為第二天起來會後悔，會反悔，雖然我也曾經發過毒誓，也寫過保證信給佛祖，後來還是被我的不耐受而毀約了，繼續重蹈覆轍。

我曾經嘗試過去精神衛生中心看病抓藥，找心理老師做過諮詢，查過無數資料和影像，似乎並沒有改變什麼，想必是我的阻抗太大了，害怕改變了這個習慣後新的適應方式的不耐受，害怕不能即刻的滿足，害怕失去自我虐待的痛快。

2 心一 / 簡析

暴食催吐的痛苦，有目共睹，很多朋友有類似的經歷感受。

暴食後催吐，這看似是一個習得的行為，比如從網路某論壇學來的「減肥怪招」，成癮難以戒掉，其背後實際是心病。

這就是為什麼，很多有此行為的朋友，想要改變這個行為，不管是發誓，還是強迫執行，改變都極其困難的原因。

心病，還需心藥醫。沒有心理層面的覺察，要康復是不可能的。

簡單舉個例子，有的人不尊重父母，對父母有很多的評判和不接納，那在潛意識層面對自己就是不認可、不接納。因為我們的生命是父母給予的，拒絕他們，就是拒絕我們自己。

這就是為什麼，你不管學習多少建立自信的方法，或者證實了自己的能力，只要父母這關沒過，你的自我接納度就是很低，就是不喜歡自己。

在身體的層面上來看，你對自己的身體當然就會有排斥，就會有死亡的驅動力。這不是說頭腦層面這樣去想，而是我們的心靈深處會有這樣的信息，覺得自己生命是沒有價值的，然後身體就越來越差，包括事業、家庭、都一團糟。

這就是規律，就像地心引力，牢牢的把你吸在地球表面，你就是飛不起來。

再給大家舉個例子，在一次海靈格的工作坊中，有一個暴食症的女孩。海靈格老師教給暴食症女患者的辦法是：讓女患者勇敢地對母親說：「爸爸對於我來說，是跟你一樣重要的。」

真正理解接受父親的重要性，對治癒暴食症非常重要。

在女性暴食慾望來臨時，海靈格老師建議個案購買她想吃的所有東西，然後把它們擺放在自己面前並且饒有興趣地看著它們。在吃之前，她可以想像自己依偎在父親懷裡，讓父親用湯勺一勺勺喂到自己嘴裡。

在吃每一口前注視父親的眼睛並說道：「親愛的爸爸，在你身邊我的胃口特好。我願意你喂我。」

如果個案認真對待，只要這麼想，她的暴食症就能收到很好的療效。

當然，接受父親，療愈跟父親的關係，並不是都能像上述案例一樣，採取一種方法，就立竿見影。它有一個過程，而你需要學習和耐心。

謹以此獻給催吐的朋友，一個自愈的方向：正視你與父親的關係，從內在去和解。催吐的問題，會自然的化解。

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