每月推薦 | 煙花三月要跑步 愛燃燒三月跑步歌單

這是每月一次的欄目，跑步路上，用音樂陪伴！

三月是春季的第一個月，「春風如貴客，一到便繁華」，於是春天真的到來了。少了暖風溫雨，少了楊棉柳絮，少了粉白桃李，都不算最好的春天；少了跑步春練，也不算最好的春天。

春天跑步，徐徐暖風，沁人心扉，自然也是少不了音樂的陪伴，愛燃燒繼續傾情推薦三月跑步歌單。3月，人們都從春節的氣氛中遊離出來，有些跑友已經在二月開始了自己一年的跑步計劃，而有的人的2018年跑步計劃將全面展開，願好的音樂陪你同行。愛燃燒本月推薦的不全是英文歌（國語、西班牙和日語等小語種）的歌單，適合你不同場景、配速的需求。（歡迎猛戳關注愛燃燒雲音樂官方賬號）

愛燃燒本月收錄跑步賽事近百場，跑步賽事隨著春季的到來也慢慢地復甦，其中馬拉松賽事和越野跑的數量各佔一半。3月伊始便是貴州道真國際半程馬拉松和雲南羅平搖滾馬拉松。2017年11月，2018羅平花海搖滾馬拉松24日在昆明正式啟動，比賽時間恰逢2018年中國雲南羅平國際油菜花文化旅遊節，該賽事將於2018年3月10日正式開賽，比賽分為半程馬拉松、10公里歡樂跑和5公里三個組別，參賽運動員預計達到10000人，指得一提的是，參加2018年羅平花海搖滾馬拉松的選手有機會獲得世界馬拉松大滿貫聯盟（WMM）中四項大滿貫賽2018年參賽名額。

在國內，3月25日的無錫馬拉松和3月11日的蘇州環金雞湖國際半程馬拉松分別是本月最受歡迎的全程馬拉松和半程馬拉松。同時，本月還有多個大規模馬拉松賽事舉辦，如重慶國際馬拉松、成都雙遺馬拉松、清遠馬拉松、鄭開國際馬拉松、海南（三亞）國際馬拉松和徐州國際馬拉松等。

2018比佛利無錫馬拉松定於3月25日在江蘇省無錫市新體育中心舉行，設置馬拉松項目（42.195公里）、半程馬拉松項目（21.0975公里）、迷你馬拉松項目（5公里）三個組別，規模30000人。無錫馬拉松的路線，一直以自然風景與現代化城市的完美結合為規劃理念。2018比佛利無錫馬拉松由原來的環形賽道，改為特大型城市馬拉松慣用的點對點式賽道。每一年錫馬都會上演一場粉色風暴，來到第五年的無錫馬拉松又會是如何呢？

2018年第九屆蘇州環金雞湖國際半程馬拉松將會如期而至，該賽事原名為蘇州環金雞湖半程馬拉松賽，因成績突出，2013年被列入全國田徑項目競賽計劃，2016年被中國田協認證為田協銀標賽事，是蘇州最有富有影響力的馬拉松賽事。賽事設半程馬拉松（全程21.0975公里）、短程馬拉松（14公里）迷你馬拉松（全程約5公里）和家庭親子跑（全程2.5公里）四個項目。2017年3月，該賽事榮升中國田徑協會馬拉松路跑金標賽事，蘇州金馬經歷八年發展終成金標。

在國外，日本名古屋女子馬拉松和耶路撒冷馬拉松最受關注，同時值得期待的有美國洛杉磯馬拉松。名古屋女子馬拉松獲得國際田徑總會(IAAF)認證為金牌賽事，是世界上最盛大的女子馬拉松賽事，也是耐克女子馬拉松系列中的一站，每年吸引1萬5千名以上女性，今年的賽事會在3月11日舉辦。跑完全程的跑者，還可以得到令人開心的特別獎賞：世界級特等珠寶品牌「TIFFANY & Co.」原創設計完賽禮。

2018年耶路撒冷馬拉松將於3月9日舉辦。「世界若有十分美，九分在耶路撒冷。」耶路撒冷作為基督教、猶太教和伊斯蘭教的聖地，是文明衝突的要衝、無神論與有神論交鋒對峙的前線、是世俗矚目的焦點，更是上演著一部三千年的信仰、殺戮、狂熱與共存的史詩。耶路撒冷馬拉松難度很大，但是沿途可以充分讓跑者們領略到耶路撒冷的美，它的歷史、它的神聖和它的靈性。

跑友們在2018年的第三個月要參加哪場賽事？或者想去哪個賽事？還有你們喜歡跑步時候聽什麼歌曲？到愛燃燒來分享你的想法。

溫馨提示：聽歌要注意音量的控制，享受音樂和跑步時要時刻注意路況，安全第一；春季跑步之前要注意先熱身，注意時間和注意天氣變化，不要在空氣污染嚴重的天氣或大霧籠罩的天氣里跑步，提防過敏。

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