怎麼做才能剋制自己的脾氣,不輕易就生氣
小孩子,可以想哭就哭,想笑就笑;成年人,則要明白一個道理:必須體面的表達自己的情緒,否則你的情緒只會被別人輕視,而微笑對於成年人來說,有時候只是一個表情,和快樂與否無關。
發脾氣,是一個人的本能;控制脾氣,是一個人的本領。
每次想要發飆的時候,可以嘗試問自己三個問題:
一,這事值得生氣嗎?
二,都是別人的錯嗎?
三,生氣能解決問題嗎?
這事值得生氣嗎?
很多時候我們臉紅脖子粗的事,其實過後冷靜想想,都是一些芝麻綠豆大的小屁事,根本犯不上浪費自己的形象和心情。
為雞毛蒜皮的小事生氣,你就是一個小肚雞腸的人。
公交車上人多擁擠,誰踩了你一腳沒說對不起,聰明人不會去理論爭執,鞋沒壞,腳沒傷,就算了,否則吵起來,一堆人圍著看,像看猴一樣,這玩意,不好看。
世界如此美好,何必那麼暴躁,控制情緒,溫柔說話。生氣是拿別人的錯誤懲罰自己,何必像個煤氣罐一樣,一點就著呢。更何況,碰到鳥人,就像踩了狗屎,一定要告訴自己,如果沒有本事讓狗屎道歉,盡量離狗屎遠一點。
都是別人的錯嗎?
人的天性趨利避害,會自然的認為「都是別人的錯」,或者「即便是我的錯,也是因為別人的錯才害我犯了錯」。
如果一個人能夠成長,一定是因為可以公正的面對自己的不足,唯有此你才能夠進步。
當發生了不愉快的事情以後,冷靜的想一想,對方可能會有他的問題,可是,自己是不是也哪裡處理的不夠好,或者,以後可以怎麼避免同樣的事情發生。通過案件重演,自己進行反思,懲前毖後,同一塊石頭不踢兩次腳,才更重要。
閑談莫論人非,靜坐常思己過。
生氣能解決問題嗎?
吵架,打架,其實從來解決不了問題,只會讓心情變得更差,事情變得更糟。
你長到這麼大,有多少矛盾是通過吹鬍子瞪眼睛大嗓門解決的?
當你面對冷嘲熱諷,當你面對不公平的對待,最有效的方法是證明自己,像一個巴掌扇在他的臉上,要多響有多響,要多爽有多爽……
這個世界上,最無能的事就是抱怨。
更何況,要記住一點:永遠不要和層次不同的人爭辯,那是對自己的一種無益的損耗。不是所有人都處於同一層次,當你在生活中遭受到不被理解時,先不要急著去爭個輸贏。你要清楚,並不是所有人都配得上你的解釋。你和什麼層次的人爭辯,就註定了你將會淪為什麼樣子的人。
與其跟狗爭辯,被它咬一口,倒不如讓它先走。否則就算宰了它,也治不好你被咬的傷疤。
嗓門大不代表你有道理,臉通紅不意味著你是關二爺可以主持正義。
生活中要記住兩件事:不在生氣時做決定,不在高興時許承諾。
學會用體面的方式表達情緒,否則你的情緒就會被看輕,會被視作性格缺陷,絕少人會關心你痛苦的原因及其背後的事件。成年人的世界,誰會在意你快不快樂,只會關心你有用沒用。
當你厭惡你身邊的人,你表達厭惡最好的方式不是和他們爭吵,而是自己要努力奮鬥,有機會了離開他們。那樣,他們就永遠從你的生活中消失了。
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