怎麼做才能剋制自己的脾氣，不輕易就生氣

小孩子，可以想哭就哭，想笑就笑；成年人，則要明白一個道理：必須體面的表達自己的情緒，否則你的情緒只會被別人輕視，而微笑對於成年人來說，有時候只是一個表情，和快樂與否無關。

發脾氣，是一個人的本能；控制脾氣，是一個人的本領。

每次想要發飆的時候，可以嘗試問自己三個問題：

一，這事值得生氣嗎？

二，都是別人的錯嗎？

三，生氣能解決問題嗎？

這事值得生氣嗎？

很多時候我們臉紅脖子粗的事，其實過後冷靜想想，都是一些芝麻綠豆大的小屁事，根本犯不上浪費自己的形象和心情。

為雞毛蒜皮的小事生氣，你就是一個小肚雞腸的人。

公交車上人多擁擠，誰踩了你一腳沒說對不起，聰明人不會去理論爭執，鞋沒壞，腳沒傷，就算了，否則吵起來，一堆人圍著看，像看猴一樣，這玩意，不好看。

世界如此美好，何必那麼暴躁，控制情緒，溫柔說話。生氣是拿別人的錯誤懲罰自己，何必像個煤氣罐一樣，一點就著呢。更何況，碰到鳥人，就像踩了狗屎，一定要告訴自己，如果沒有本事讓狗屎道歉，盡量離狗屎遠一點。

都是別人的錯嗎？

人的天性趨利避害，會自然的認為「都是別人的錯」，或者「即便是我的錯，也是因為別人的錯才害我犯了錯」。

如果一個人能夠成長，一定是因為可以公正的面對自己的不足，唯有此你才能夠進步。

當發生了不愉快的事情以後，冷靜的想一想，對方可能會有他的問題，可是，自己是不是也哪裡處理的不夠好，或者，以後可以怎麼避免同樣的事情發生。通過案件重演，自己進行反思，懲前毖後，同一塊石頭不踢兩次腳，才更重要。

閑談莫論人非，靜坐常思己過。

生氣能解決問題嗎？

吵架，打架，其實從來解決不了問題，只會讓心情變得更差，事情變得更糟。

你長到這麼大，有多少矛盾是通過吹鬍子瞪眼睛大嗓門解決的？

當你面對冷嘲熱諷，當你面對不公平的對待，最有效的方法是證明自己，像一個巴掌扇在他的臉上，要多響有多響，要多爽有多爽……

這個世界上，最無能的事就是抱怨。

更何況，要記住一點：永遠不要和層次不同的人爭辯，那是對自己的一種無益的損耗。不是所有人都處於同一層次，當你在生活中遭受到不被理解時，先不要急著去爭個輸贏。你要清楚，並不是所有人都配得上你的解釋。你和什麼層次的人爭辯，就註定了你將會淪為什麼樣子的人。

與其跟狗爭辯，被它咬一口，倒不如讓它先走。否則就算宰了它，也治不好你被咬的傷疤。

嗓門大不代表你有道理，臉通紅不意味著你是關二爺可以主持正義。

生活中要記住兩件事：不在生氣時做決定，不在高興時許承諾。

學會用體面的方式表達情緒，否則你的情緒就會被看輕，會被視作性格缺陷，絕少人會關心你痛苦的原因及其背後的事件。成年人的世界，誰會在意你快不快樂，只會關心你有用沒用。

當你厭惡你身邊的人，你表達厭惡最好的方式不是和他們爭吵，而是自己要努力奮鬥，有機會了離開他們。那樣，他們就永遠從你的生活中消失了。

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