一個月學會任何技能的DiSSS學習法

Tim Ferriss是一個我一直非常敬仰的人。除了創業者、投資人等等身份，他還是在美國一個非常著名的快速學習方法實踐者，在他拍攝的一步紀錄片中，他記錄了如何在一周內學習游泳、跑酷、賽車、架子鼓等諸多技能。不僅如此，在早年，他還學習了日語、中文、西班牙語等多種語言，並且曾經參加過探戈舞的職業級別比賽和跆拳道比賽。

本文將介紹他學習這些技能所用的方法。

Tim Ferriss將自己的體系總結為DiSSS，即分解（Deconstruction）、選擇（Selection）、排序（Sequencing）、賭注（Stakes）：

分解（Deconstruction）

在開始學習前，首先對於整個領域進行透徹研究，找出最小的學習單元，並且對於學習過程進行優化的過程。例如，在日語學習中，西方人會覺得漢字非常難以學習，則可以將所有1945個漢字分為214個組成部分（偏旁），詳見wiki。通過這種方法，需要學習和記憶的單元反而變得少了。

選擇（Selection）

根據80-20法則，80%的成就來自於20%的努力。將學習分解為單元後，你應該問自己，最重要的20%的單元是哪些？Tim認為，如果想要減肥，最重要的事情是在起床後30分鐘內攝取30克蛋白質。而如果想要健身，則可以從每周三次的壺鈴擺動開始。

排序（Sequencing）

在學習這些單元的時候，最快速有效的順序是什麼？世界上的大部分人是否正在使用錯誤的順序學習？例如，在學習料理的時候，初學者可能會因為要準備各種菜、工具、做飯之前洗、切等繁瑣工序而卻步。是否可以盡量簡化這些程序，從最簡單的動作開始做起？

壓力（Stakes）

最後，學習無論如何高效，在進行到最艱難的時刻難免枯燥。為了避免失敗，就要增加這件事情的重要性。Tim在學習架子鼓的一開始，就定下了一周結束後要作為鼓手參加樂團演出。這個壓力讓他的一周過得無比緊張。

最後，為了增加記憶力，加快學習進度，Tim還提出了CaFE方法，即：

濃縮（Compression）：將20%最重要的內容濃縮在一張總結上。

頻率（Freqneuency）：改善學習、複習的頻率以增加學習效率。

編碼（Encoding）：CaFE這個詞就是一種編碼，可以幫助你加深記憶。在中文語境下經常使用口訣或者形象記憶法等。

參考資料:

http://www.businessinsider.com/tim-ferriss-disss-system-to-learn-anything-2015-3

http://www.kevinhabits.com/disss-and-cafe-tim-ferriss-approach-to-quick-mastery-of-any-topic/