該如何拯救你：我的髮際線，脫髮

再帥的男人，都經不住脫髮。

再美的女人，也HOLD不住掉發。

一直掉頭髮啊....咋整哩？

別慌！立馬開始科普：

常收到小夥伴來信，說自己「脫髮很嚴重」。但仔細詢問了一下，發現其實就是頭髮正常的脫落，比如：洗頭掉一點點，梳頭髮的時候掉一點點。

正常狀態下，你的毛孔里有好幾個毛囊，它們有一些在生長毛髮，有一些在休息。每個毛囊一生有25輪左右的生長周期，除非你有重大原因，讓毛囊提前死掉，不然它們休息之後還會再長。

它們休息一會兒，又會再長的。所以你每天正常掉50~100根，是蠻正常的。

雖說每天都在掉發，但你的總發量沒有減少，別擔心。

不正常脫髮是可以稱為疾病了，常見的有：激素水平（雄激素）、營養失衡（突然減重，絕食減肥的小夥伴愛出這事兒）、化學性（燙染用品引起的）等等。

脫的比較厲害的人，即便是日常注意了飲食+睡眠，但頭髮還是逐漸稀疏。

發現頭髮掉的厲害，就要勤快點：收集頭髮給數數，或者讓媽媽給你拍一下頭皮照片（如下圖）。脫髮數量很多，或發現最近頭皮稀鬆，新頭髮視乎很難長粗長大，這就不太正常了。

你把頭髮留長紮起，都能明顯發現：頭髮日漸稀疏的趨勢很厲害.....

遇到這種，提示：必須趕緊去醫院皮膚科挂號看看，你可能是極少見的「女性雄激素性脫髮」患者。

雄脫的原因是：二氫睾酮（DHT）和5a-還原酶濃度太高。

這事主要是基因決定的，它們能決定你的毛囊是否提前死掉，就長不出頭髮來哩。

這事一旦發現，個人建議一定要早早治療，越早效果越好，花的錢越少。治療方案在後面來詳細給你說清楚，別擔心。

繼續科普：

很多人不清楚自己是否屬於「雄脫」。譬如，有PCOS多囊卵巢綜合征的女孩子，高雄激素+胰島素抵抗，就可能會引起雄脫。

想像一下，就是成塊狀脫落的的毛髮，脫落後頭皮光滑的很。

目前產生這種脫髮現象的原因還未100%查明。絕大多數醫學界認為它是自身免疫的發病機制，跟遺傳基因關係頗大，跟一些皮膚病（白癜風、特應性皮炎）有關係。遇到這種情況，不用猶豫！直接三甲醫院皮膚科，治的越早希望越大。

髮際線是天生的，女孩子的髮際線一般不會隨著年齡越變越高！（除非你真是到了老太太的年紀...）

如果當下你覺得髮際線變高了，可能是由於燙染、洗頭、吹頭次數太多了太粗暴，或者熬夜、壓力大導致內分泌問題引起的。

絕食減肥、生病、生寶寶、懷孕、長期熬夜、內分泌疾病、燙染過度、換季換城市、吃了某些藥物譬如異維A酸等等原因，都可能會引起了掉發。你的總發量變少了，就感覺髮際線變高了。

這類情況，你需要注重自己的生活品質和節奏不「zuo」。身體有病就要治，長期夜貓子、暴瘦、月經不調的人，就要注意別再作自己的身體了！

你需要改善一切zuo的生活習慣，頭髮才會慢慢改善。如果想要「立竿見影」的效果，可以考慮以下辦法：

1.髮際線筆，髮際線粉：「看你技術了」！

2.留劉海：「額頭再油，也得抗住呀」!

3.植髮：嚴重的髮際線不好看，可以選擇去醫院髮際線種植。

小總結：自己「作」出來的脫髮異常，先調整生活+飲食+暫停「作」頭髮。自己平時生活沒「作」，還是亂掉大量頭髮，新頭髮不長，直接趕緊醫院去挂號。

最近收私信，總能被問到下面幾個問題，一起聊聊：

可能是的。硅油對於本身就是脂溢性頭皮的女孩子來說，它不容易被沖洗掉。對油性肌膚小夥伴來說，可能會加重原本的脫髮。

「脂溢性頭皮」脫髮，屬於感染性脫髮的一種。你去醫院皮膚科治療，醫生就會發現這個問題，給你抗真菌葯治療-----這是很關鍵的一步。

治療真菌的重要性遠大於 > 換一瓶洗髮水。有研究證明，2%酮康唑洗劑每周1-2次，長期用能治療脂溢性頭皮。每次用時，盡量是輕柔按摩1-2分鐘後，沖洗掉就行。

說對了！夏天溫度高，毛孔出油多，毛孔會擴張，脫髮更容易。秋冬冷，毛孔閉合緊密，頭髮穩固的多。

煙醯胺在皮膚科治療中，是一種基礎性維生素類成分。在護膚用品里，往往被用於「美白」。同時煙醯胺能促進頭髮毛囊血液循環，進而促進毛髮變粗變長，不容易斷掉和脫落。

但你也沒必要買煙醯胺來塗頭皮，因為它太單一了。對付脫髮你需要全面的戰術。

個人傾向於：

1.你得吃好，睡好。

睡眠質量超級差，經常不好好吃飯，還抽煙喝酒一直打遊戲的人。你先改善生活吧：飲食健康+綜合維生素片吃吃。

早睡+早起+鍛煉：運動可以排解抑鬱和壓力，有研究表明焦慮慢性壓力和脫髮，可能是彼此惡性循環。

2. 護髮=藥物幫助，暫停「洗護產品」過度折騰。

對於女生來說，可在醫生的指導下外用「米諾地爾」，對初期的「雄脫」會有幫忙。

譬如：美國Rogaine落健米諾地爾

女生，推薦先從2%濃度的米諾地爾開始用。先建立頭皮耐受性，配方的促滲透劑是酒精，它具有刺激性，可能敏感皮用不了。

男生，可以用濃度為5%。

美國Rogaine落健的價位高。如果錢包難受，也可以考慮國產的：達霏欣

不是！醫院是必須去的。無論你是早期雄脫，還是產後脫，都先到醫院皮膚科檢查一下子。

萬一你是因為身體疾病才引起的呢，萬一你還有其他內分泌疾病呢，醫生可能要給你開「口服藥」治療的。

譬如，針對女生的雄脫，往往不吃「非那雄胺」。有非常高雄激素的情況，醫生可能會開一些抗雄激素的藥物給你，如常見的「螺內酯」「屈螺酮炔雌醇片」之類的葯。

總結：特別嚴重的情況，毛囊已經大面積消亡的，可能需要植髮。關於植髮的事兒，下面就跟男生雄脫「禿頂」，「非那雄胺」一起聊聊吧。

雄激素性脫髮—謝頂地中海髮型，是怎麼回事兒？

一開始是頭髮變細變稀，之後不再長出頭髮，髮際線後移，慢慢出現光禿禿的頭皮。最後變「地中海」，就謝頂了...

雄激素性脫髮，十分坑爹，它的原因是？

1.遺傳的（純純的脫髮基因啊。。。）

雄激素性脫髮，遺傳性很高。直系親屬中有脫髮的，後面的男性晚輩很難倖免的....

並且脫髮不會停止，只會越掉越少，很心塞。

2. 5a-還原酶和二氫睾酮（DHT），在你的頭皮上濃度太高啦

這2個玩意，跟女生「雄脫」是一樣的。

換句話說：新的頭髮還沒「長大長粗」，就跟你說拜拜了。

能治！而且還要早治！但記得，在三甲醫院皮膚科挂號治療喔。

街邊的祖傳秘方什麼三天止脫七天生髮、親戚阿姨推薦的「神秘」美髮中心的偏方秘密，可以直接拒絕了。

她們幫不了你的。

1. 藥物治療：非那雄胺

男孩子要治療，就要降低體內的二輕睾酮。在醫院治療，醫生可能推薦你最「經濟實惠」的方案，就是吃非那雄胺。二輕睾酮濃度降低了，你毛囊的生長周期就能延長，能保住咱們還存活著的頭髮。

但非那雄胺會讓男生性慾減退、陽痿早泄、射精減少。許多男孩子更願意花大價錢做頭髮移植，也不想吃它。

2. 手術治療：毛髮移植

這個辦法適合前半個腦袋已經長不出頭髮的人（或髮際線不好看的人）。但不適合整個腦袋都已經長不出來頭髮的人喔。

雄激素脫髮的人，即使你整個頭頂一根頭髮都不剩了，但後腦勺還是有頭髮的，因為這個區域不容易受「二輕睾酮」的攻擊。你腦袋上必須要有一部分正常頭髮，才能被移植到其他地方去。

把你後腦勺頭髮取下來一小部分 ( 取之後，還會長新的頭髮出來，別擔心 )，取下的頭髮一根一根的植入不長頭髮的頭皮區域。

你可以盡情發揮想像力，整個過程就像，植樹節！

1.植髮了，會不會掉？

舉個例子—植樹，你種樹活了還會死嗎？一般來說不會啦。但如果你沒事兒天天使勁兒「搖晃」樹子，它也可能會死的。

植髮的成活率是80%以上，但如果你不愛惜頭髮：燙、染、各種「作」、生活問題沒有改善。你的毛囊還是會迅速「消亡」的。

2.植髮痛不？

說無痛都是哄你的。但局部麻醉後，醫生在你腦袋上「植樹」，你其實也是沒啥感覺的。

同時你移植的是自己的頭髮，所以術後不會產生排斥反應，很安全。你當天去當天走，也不需要住院。刷刷朋友圈、刷刷微博，就完事兒了。

然後就等著頭髮慢慢長吧。植髮後的護理也需要蠻小心才能效果好。目前正規三甲醫院，修飾個髮際線：大概1-2W。明顯禿頂的：大概3-5W吧。

總結：不管是拯救你的髮際線，還是雄脫，各種脫。個人傾向於，正規醫院，是第一個必須要去的地方。要是出現了「高科技植髮術」，「幹細胞培養」之類的，往往也會在大型三甲醫院首推的。

防止脫髮的辦法：生活健康+運動。個人覺得，一個人的身體和諧了，皮膚毛髮才會漂亮的。每天熬夜抽煙燙頭的人，很難保持身體」最佳狀態「。加油！