知識普及 | 全面解碼抑鬱症（二）

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人與人各有不同

從而抑鬱症癥狀也因人而異。以下一種或多種癥狀你聽起來很熟悉嗎？

◆「幾乎每一天」都情緒抑鬱。

抑鬱情緒和泣不成聲都是抑鬱症癥狀。然而，很多抑鬱症患者感覺麻木，並不傷心。

◆在你的日常活動中「興趣/樂趣缺乏和缺乏內驅力」。

抑鬱症使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。

你可能不得不強迫自己完成該做的事情。

甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。

很多抑鬱症患者說自己是厭煩和懶惰的；儘管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。

你可能常常感到胸悶，心慌。去醫院檢查也常常查不出原因。

◆「胃口改變」

抑鬱症可導致胃口增加或減少，所以抑鬱症患者的體重可能增加或降低。

◆「睡眠問題」

許多抑鬱症患者失眠。

常表現為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(凌晨 2-3點便醒來，再難入睡). 早醒往往是抑鬱症病人的特徵性癥狀之一.

另外一些抑鬱症患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡。

◆「焦慮或坐立不安」

抑鬱症患者經常是坐立不安和焦慮，

有時達到激越的程度。

焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，並且既使是低度的壓力，也使人難以應付。

◆「疲乏或渾身無力」

◆「負罪感，無用感和無安全感」

抑鬱症患者通常對自己。對周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負罪感。

很多抑鬱症患者感到自己無用。

認為抑鬱症是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。抑鬱症可以導致不安全感和對他人的依賴，亦可以導致不修邊服和不講個人衛生。

◆「難以集中精力和正常思維」

抑鬱症使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。

抑鬱症患者常常不能輕易地集中精力。

患者工作和日常生活變得沒有效率，挫折感和厭惡感就可能出現。

◆「自殺念頭」

很多抑鬱症患者想到以死來解脫痛苦。

患者經常為了結束痛苦，受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為。

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大多數抑鬱症患者都有不同的「軀體癥狀」，感到渾身不適。

正如糖尿病或高血壓一樣,抑鬱症可以「家族遺傳」。

你可能想起某位家庭成員患有嚴重頭痛,持續疲乏,焦慮或是有酗酒傾向。很有可能該人患有抑鬱症。

把你的家史與你的醫生分享,將會有助於確診和為你選擇適當的治療方案。然而。

抑鬱症「亦可發生在無病史家庭」。

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一些抑鬱症常見誘因包括：

• 嚴重心理壓力，與人相處不和諧，家庭成員死亡，離婚，財務危機，任何長期的壓力環境/情形/狀況，甚至是持續的陰冷冬天。
• 軀體疾病伴發抑鬱：癌症，糖尿病，中風，心肌梗塞，風濕性關節炎，慢性疲勞綜合征，長期乏力，大手術，或是多發性硬化症。
• 藥物：一些心血管葯，激素，避孕藥，甚至是一些非處方葯均可以引起或加重抑鬱症。
• 酗酒或濫用藥物是抑鬱症的病因，也是抑鬱症的表現。

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有以下情形可視為抑鬱症高危人群:

• 反覆就診
• 全身不適應,往往多系統癥狀同時出現,神經系統如：失眠，頭暈，頭痛等；心血管系統如：胸悶，胸痛，心慌等；消化系統如：食慾差，腹脹，腹瀉，便秘，吞咽梗噎感等。
• 病人過分關注自己的病情，反覆進行各種臨床檢查，但往往無任何器質性問題。
• 曾經使用過各種常規治療藥物，但效果均不佳。
• 經常抱怨軀體不適或慢性疼痛。
• 患有慢性軀體疾病,如中風,心血管疾病,惡性腫瘤,糖尿病等。
• 以前有抑鬱發作史。

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儘管如此。

有時抑鬱症的表現並沒有誘發因素。

雖然抑鬱症並沒有被徹底完全理解，但是愈來愈多的證據指出。

抑鬱症患者大腦中缺乏一種神經遞質——一種腦細胞間互相交流的化學物質。

科學家認為缺乏5-羥色胺（上述神遞質的一種）可能是在抑鬱症形成和加重過程中起重要作用的一個因素。

你自己或你的親友可能有過一種或多種抑鬱症的癥狀或病因。

從抑鬱症中解脫出來的第一步就是承認抑鬱症的存在。千百萬人已經成功地接受了抑鬱症的治療。

你也不例外。

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無論什麼年齡，性別，種族，或收入水平的人都會患抑鬱症。

如果你有如下徵兆，你就更有可能患抑鬱症：

• 自尊心低下或負面思維方式，擔心很多事情，或者感到對自己的生活無可奈何。
• 女性。 女性患抑鬱症的機會是男性的兩倍。

各中原因不明，有可能與女性在月經期，懷孕，分娩和更年期等其間經歷的激素分泌變化有關。

也有可能與女人扮演多重角色如操持家務，母親，職員和妻子等承受的壓力有關。

• 患有中風或心臟病，癌症，糖尿病，帕金森氏症或老年痴呆症等。

由於以上疾病伴發抑鬱障礙的機率很高，及時或同時治療是非常必要的。

• 患有其它精神疾病。例如: 飲食障礙，驚恐障礙， 強迫症，或者創傷後應激綜合症。
• 酗酒或濫用其它物質。
• 有抑鬱症家族史或自己以前曾經經歷過若干次抑鬱症發作。
• 正在處理情感缺失。例如: 親人死亡或離婚等
• 缺乏來自家庭或朋友的社會支持。
• 企圖自殺。
• 服用某些藥物療。例如: 正在服用一些心血管葯，激素，甚至是一些非處方止痛療法等。

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