斑點形成的原因及怎樣快速去除斑點

可以由斑點的部分、形、色來探討其形成的原因

隨著年紀和環境的變化，很多女性臉上都會或多或少的出現一些斑點。然後，斑點的形成和種類繁多，我們需要正確的認識不同類型的斑點，才能更好的和斑點做鬥爭。

1、黃褐斑：（蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑）左右對稱的茶色斑點黑色素沉著於表皮上，摸之不礙手，表面光滑，無鱗屑，無痛癢感。

顏色：淡茶色----暗褐色 尺寸：大小形狀不一

部位：眼睛周圍、兩頰、額頭、嘴的周圍。

原因：紫外線、性荷爾蒙失調（中年以上）便秘、睡眠不足，生活不規律（20---30歲居多）。

2、青色大斑點的黑皮症，黑色素沉著於真皮層上部。

顏色：青色、紫灰、紫褐色、近看時呈網眼狀 尺寸：大斑點

部位：分布於臉上、耳朵前後、甚至蔓延到頸部。

原因：粗劣變質化妝品，副腎皮質荷爾蒙失調，卵巢荷爾蒙失調，自律神經障礙。

初期：輕微皮膚髮炎、臉部發癢、發疹。

中期：反覆好轉又惡化。

後期：逐漸變成紅黑色、最後形成大的紫褐斑。

3、東方醫學認為斑點是身體內部孱弱而透過經絡出現在表面，所謂經絡就是提供各內臟重要能量的循環體系。

「經」是體內縱的流通，「絡」是體內橫的流通，當能量順暢的在經絡中流動時，身體就健康，斑點左右對稱的原因是經絡在體內是左右對稱的循環的，所以透過經絡的斑點也是左右對稱的。

祛除斑點

1、由身、心、肌膚3方面進行（斑點表示不健康、健康後斑點不再複發）。

2、現代醫學療法——能使斑點改善但會複發服用維他命C、谷胱甘肽、胎盤素、鐳射光分解。

3、全面性祛斑三步驟。

斑點由長時間形成也需一段時間才能去掉，需耐心維持，幾個月後定能改善，完全去除則視個人膚質而定。

一、停止惡習

1、避免肌膚直接暴晒於陽光下；

2、停止使用面霜、乳液（乳化劑會造成肌膚的負擔）；

3、避免壓力積存，使用優質化妝品。

二、驅除壞東西

1、去除阻塞毛孔的污垢，徹底潔面；

2、借著食物纖維和運動消除便秘，食物纖維在消化管發生和作用使排便順暢，緩和便秘促進腸內雙叉乳桿菌增殖降低血液中的膽固醇，預防包括大腸癌在內的癌症。

有效的防止肥胖

具有以上的效果以不溶於水的食物纖維效果較佳，其中的纖維素、能使變數增加，刺激腸管，提高腸的蠕動促進排泄，半纖維素吸水能力強，能使糞便保持適當的柔軟度，使排便順暢的體操。

仰卧起坐（1分鐘20次）

屈膝扭轉上半身（2分鐘做20次）

雙手交置於頭後，彎曲左膝並往右胸方面抬舉，同時上半身朝左下方做扭轉動作，然後做相反方向為一套。

3、排毒

淋巴排毒

腰浴排毒（高血壓、心臟病、腎臟病患者需小心逐步進行）39度水溫浸泡腰部以下，同時喝大量熱茶使流汗1--2小時，能溫熱腎、子宮、卵巢部位、促進血液循環，加強功能，促進皮膚新陳代謝，並能消除手腳冰冷症，腎功能不良時，毒素不能排出，需藉由汗腺排出，會有發癢，發疹現象產生。

三、做好事

1、攝取維他命A、C、E

A：保護皮膚黏膜缺乏時皮膚乾燥，易感冒過多時會積存體內乳酪、肝、雞蛋、黃綠色蔬菜（菠菜、胡蘿蔔、茼蒿、南瓜、韭菜、鰻魚）A溶於水與油一起攝取，效果較佳；

C：使黑色素還原，肌膚變白，斑，雀斑變淡，鞏固血管壁、深綠色蔬菜（菠菜、青椒、西蘭花等）草莓、檸檬、柿子、甘薯、馬鈴薯。（溶於水、不耐熱、容易受空氣和鹼的破壞）；

E：防止老化、調節內分泌。芝麻油、棉籽油、玉米油、大豆油、小麥、胚芽米、糙米、鰻魚、秋刀魚、青花魚、鯽魚、人造奶油、植物油。（容易受鹼和紫外線的破壞，易氧化）

2、利用溫冷水交替洗臉

每天至少一次用冷水和溫水交互洗臉進行溫冷刺激，溫水使細胞膨脹，冷水使細胞收縮，藉此使細胞恢復活力，青春、皮膚的血液循環也得到改善。

3、充分利用手活化細胞（內活法）

雙手輕輕擦熱再以發熱的手掌蓋在臉上，同時吐出細長的氣息，感覺氣息由掌心發出。

手掌能放出微量的放射線，促進皮膚深層細胞振動，促進細胞活發。

4、盡量使用和實用天然物質

去除斑點的肌膚護理三法

（1）停止使用面霜乳液；

（2）針對斑點部位集中按摩，用精油以中指腹如滑過斑點般的按摩10分鐘（每天）；

（3）深層清潔皮膚，去除污垢；

（4）做手部按摩，指尖有許多穴位也是能量經線的終點，體內的毛病會使毒素結晶，堆積在手指尖；

（5）溫、冷水交替洗臉；

（6）使用天然物質護膚品；

（7）半年內會度過4個階段消除斑點。

*顏色變深

*斑點中見白點、白線

*白色部分加大、斑變淡

*白色部分增加，斑成小點，最後會完全消失

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