明明很困卻捨不得睡覺！是病！！得治！！！

05-03

很多晚睡的人，一定都有一種心理體驗———明明很困卻捨不得睡覺！第二天早上不得不起床的時候，又對昨晚的行為後悔不已。

或許你會說，我想我是愛上了黑夜！

多數情況下，你的內心想法是這樣的：

1、每天都非常辛苦。無論是上學還是上班，白天忙碌的生活幾乎讓你沒有時間做自己的事情，更沒有時間娛樂和休息。

2、坐在公交車、地鐵或者辦公桌前，只要一閉眼就能睡著的感覺隨時圍繞著你。

3、眼中總是布滿血絲或者黑眼圈明顯。時不時打哈欠。

4、晚上回家後睏倦感變成了亢奮，便開始上網，或者看小說或電影。然後無法自拔。打遊戲的時候總是想著「下一局就是最後一局！」或者看連續劇想著「看完這集就睡覺！」結果每次都食言。

5、每天都睡得非常晚。通常是凌晨兩三點之後才睡。起床的時候對昨天熬夜又非常後悔。但第二天依然重蹈覆轍。

6、認為「有好多事情沒做，就這麼睡覺太可惜了」，或者「現在就睡覺還太早太浪費時間了，不如先做點什麼吧」。

7、認為自己在深夜的時候尤其是凌晨3點左右頭腦異常清醒，思路清晰做任何事情都能達到「靈感爆發」的程度。

8、很多事情明明可以白天做，卻偏要留在半夜再去做，因為認為「白天有白天的工作和事情，晚上才是做這些的時候。」

其實呢，你病了，還是個精神病，簡單易懂的解釋就是，晚睡強迫症。

說白了，就是不忍心結束一天的生活，這都來源於焦慮，一種關於現實生活和夢想的焦慮！

與其晚上拚命抵抗不睡，不如在晚上思緒亂飛的時候記下來，明天白天的時候完成，晚上回來踏踏實實睡個好覺！