速記圖像記憶的四大步驟：圖像轉化、圖像聯結、圖像簡化、圖像定樁

速記圖像記憶法的原理其實很簡單，就是把我們的記憶材料轉化為圖像進行記憶，這能夠把我們每個人都具備的過目不忘的圖像記憶能力充分調動出來。

我們的傳統記憶方式主要是聲音記憶，形象地說就是用耳朵來進行記憶；而圖像記憶的記憶內容則是圖像，形象地說就是用眼睛來記憶。

關於聲音記憶和圖像記憶的更多內容請參考本欄目的另一個帖子：《人類即將從聲音記憶時代跨入圖像記憶時代》http://www.sjjy123.com/jingcaiwenzhang.html 要充分地發揮圖像記憶法的威力，只有簡單的四個步驟：圖像轉化、圖像聯結、圖像簡化、圖像定樁。

速記圖像記憶第一步：圖像轉化。

圖像轉化就是把我們所看到的文字、數字、英文單詞等材料，統統轉化為形象具體的圖像來進行記憶。

例如一個詞語「石榴」，我們現在所看到的只是文字，沒有任何圖像，假如我們發揮一下想像力，在腦海中想像出一個生動具體的石榴圖像，這就能夠開始發揮出我們的圖像記憶力了。否則，沒有圖像的話，圖像記憶力就運用不出來。

我們的記憶材料可以分為具體和抽象兩種，像「石榴」、「飛機」等具體的詞語，只要直接想像就能把圖像想像出來。但碰到諸如「自由」、「快樂」、「祖國」等抽象的詞語，或者數字、英文字母等的時候，就無法直接想像出圖像了。這個時候就需要運用一些方法或技巧把這些抽象的材料轉化為具體的圖像。

把抽象資料轉化為圖像的常見方法主要有兩種：諧音法、代替法。例如數字21，我們可以通過諧音轉化為「鱷魚」的圖像，例如「快樂」，我們可以用一個小孩的笑臉這個生動的圖像來代替。

關於抽象資料轉化的方法可以參考「記憶體操」欄目中的帖子：《牢記八榮八恥》http://www.sjjy123.com/jingcaiwenzhang.html

圖像記憶第二步：圖像聯結。

圖像聯結的意思就是把原本相互獨立的各個圖像，運用想像讓它們互動、聯結在一起。

例如：「鑰匙」、「鸚鵡」這兩個詞語，這裡我們看到的是兩組文字，我們通過第一步圖像轉化把它們轉化成生動的圖像之後，我們的腦海中就有了兩個生動的圖像。但光是有圖像而沒有圖像聯結，對圖像記憶來說是遠遠不夠的，所以我們還應該通過想像把這兩個圖像聯結在一起。例如我們可以在腦海中這樣想像：一把巨大的彩色鑰匙插入到鸚鵡的屁股之中，鸚鵡立即跳了起來。這樣一聯想，兩個圖像就產生了互動，就聯結成了一個整體，這樣記憶就很深刻了。

前面第一步圖像轉化是運用圖像記憶法的前提，而第二步圖像聯結則是運用圖像記憶的基本方法，就是運用聯想法把一個個或一組組圖像聯結起來，就像一條鐵鏈中的各個環，環環相扣。

圖像記憶第三步：圖像簡化。

圖像簡化就是把原本雜亂無章的圖像按照一定的順序或一定的邏輯整理成為一連串比較好記憶的畫面。

圖像簡化的目的就是要把轉化出來的圖像用更好的順序或邏輯來記住它們。

圖像記憶第四步：圖像定樁。

圖像定樁的意思就是通過定樁法來記憶比較負責的材料。這就需要在我們的記憶對象之外，再引入一些記憶工具來幫助記憶，這些記憶工具就叫做樁子，常用的樁子類型包括：數字樁、地點樁、身體樁、人物樁、字母樁、語句樁等等。

例如我們記憶100個無規律數字、記憶一副撲克牌，通常就是用地點樁來幫助記憶；記憶36計、《長恨歌》等，通常就是用數字樁來幫助記憶

小結一下：

圖像記憶第一步圖像轉化，解決的是文字轉化為圖像的問題，這個是基礎，因為沒有圖像就沒有辦法運用圖像記憶。

圖像記憶第二步圖像聯結，解決的是圖像相互之間聯結成一個整體的問題，只有把圖像聯結起來，才能充分運用出圖像記憶的威力。

圖像記憶第三步圖像簡化，解決的是複雜的記憶問題，但我們面對複雜的記憶情況的時候，就需要靈活地運用圖像整理的方法，把這些雜亂無章的圖像變得更簡單、更有規律、更容易記憶。

圖像記憶第四步圖像定樁，解決的是大量記憶需求的問題，當有大量資料要讓我們記憶的時候，圖像定樁法能夠讓我們的記憶過程變得非常簡單同時也更加快速、更加有效。

圖像記憶的方法從各個角度來劃分，可能有很多種具體的方法和技巧，但基本上都脫不出圖像記憶的這四大步驟。