好皮膚除了外敷還需內調， 12款內服美容產品功課

當外用保養品已經不能滿足我們對速度和效果的追求時，內服就成一種炙手可熱的保養途徑。

腸胃護理類

現今因為學習、生活、工作等各方面的壓力，好多人腸胃都不好。這會影響內分泌失調，臉上容易長些痘痘，面部色素沉著。

市面上清理腸道的產品主要是益生菌和酵素。

Dokkan 植物酵素加強版

Amazon.cn：￥189

據說是日本演藝圈最愛的酵素，純天然的植物配方，由39種植物發酵，更添加了茸類發酵物，可幫助分解食物燃燒脂肪。可以長期服用，整個人會變得輕鬆很多，不是拉肚子的那種，而是排毒的感覺。

武田製藥乳酸菌整腸丸

Amazon.co.jp：￥112

主要成分是乳酸菌，長期服用可慢慢調理腸胃恢復健康，有一種重新恢復活力的感覺，否則腸道常年堆積毒素、雜質，皮膚日積月累會變暗沉，又很有可能致痘！

Swisse 排毒養顏液體葉綠素

Pharmacyonline：￥79-86

有調理腸胃的功效，但主打是排毒，對延緩衰老、促進消化、供應大量鐵質。服用期間整個人都很輕盈，有種體內毒素排乾淨的健康感。就是味道有些怪，第一次服用要做好心裡準備，最好兌水服用。

膠原蛋白類

隨著年齡的增長，膠原蛋白流失速度加快，我們的臉就會變垮，出現皺紋。毛孔也會變大。除此以外，它對人體的骨骼、牙齒、頭髮甚至是眼睛都會產生影響。

Swisse 膠原蛋白口服液*2

Pharmacy4less：￥158

這款產品里並不含膠原蛋白，而是「硅與血橙精華」，促進體內膠原蛋白生長，去黃氣，讓肌膚飽滿亮澤，喝完驚喜的是痘印消失得比平時都快好多。開封后需要放入冰箱冷藏。

Natures Bounty 膠原蛋白軟糖

iherb：￥57

草莓味軟糖，酸酸甜甜的很好吃。軟糖內含維生素E和維生素C抗氧化劑。有助於生成膠原蛋白，形成皮膚基礎，使皮膚充滿活力，保持頭髮和指甲健康。

Imedeen Derma One深海膠原蛋白

HQhair：￥196

主要使用來自挪威的深海魚類蛋白精華，主打幫肌膚恢復抵抗衰老，恢復健康嫩滑。這款適合25歲+用的年輕版，幫助修護受損的膠原蛋白、彈性纖維和多糖體，增強肌膚的鎖水能力，增加基輔的彈性及柔軟度，改善肌膚。

DHC膠原蛋白果汁飲料7000 *3

Amazon.co.jp：￥378

添加了7000mg低分子膠原蛋白肽，促進膠原蛋白的合成與吸收，同時添加了西印度櫻桃果汁，兼具美味、美容，長期服用能美白淡斑，補血養顏。

葡萄籽抗氧化類

葡萄籽里含有一種叫做「原花青素」的成分。這個成分可以幫助抗擊人體內因氧化產生的自由基，從而幫助皮膚對抗老化。

Caudalie 葡萄籽膠囊

Lookfantastic英文站：￥128

歐緹麗家唯一一款保健品，通過內調帶來抗衰老效果。能防止自由基生成對肌膚造成傷害，增加皮膚濕度，消除斑點。特別適合疲勞暗淡，缺乏活力，有細紋乾燥現象的肌膚。

GNC Herbal Plus? 葡萄籽精華

GNC：￥226

GNC著名的葡萄籽精華膠囊，官網折扣時低至66RMB，超便宜。每300mg含285mg的葡萄多酚，有明顯的抗氧化功效，還能減少黑色素的形成從而達到美白肌膚的功效。

美白類

美白也許是很多女性的終身追求，外用美白產品，有些添加劑較多，達到美白效果的同時對皮膚傷害較大，選擇內服，從內部根本上進行調理。

POLA WHITE SHOT 美白丸（180粒）

POLA官網：￥408

被譽為「最安全的內服美白產品之一」連孕婦都能吃，主要成分完全提取自植物，從身體內部細胞美白。POLA的美白技術一直處於化妝品界的領先地位。POLA美白丸是在黑色素形成之前吃最有效率，在我們每天曬到太陽前吃才適合。

第一共三WhiteC美白丸（180粒）

Amazon.co.jp：￥139

維C含量是其他美白丸的3倍，是日本唯一一款針對肝斑的美白產品。通過激發黑色素活性因子的活性，減少黑色素的沉澱，從而實現美白祛斑效果。

使用者反映能肉眼可見的變白，不單單是均勻提亮膚色，而是真的變白了。

Unichi 玫瑰果精華膠囊（60粒）

Pharmacyonline：￥166

玫瑰果被稱作「天然康復劑」,同時添加維生素E，維生素C，膠原蛋白。有助於提升膚色，降低黑色素沉澱，改善膚質。產品可以有效幫助肌膚細胞再生，促進傷口癒合，淡化色斑，提升皮膚組織的彈性。