通過這些珍貴老照片，我們來學習李小龍是如何鍛煉腹肌，有些動作你肯定不會

第一個動作要麼是仰卧起坐，要麼是卷腹，你認為呢

身為著名的武術家，李小龍的完美身形也是廣大健身愛好者所喜歡的，雖然沒有大塊的肌肉但精瘦的身材如刀刻般有型。李小龍的這個經典鍛煉姿勢被稱為「龍旗」，是他用來鍛煉下腹肌的招牌動作，這個動作我沒有試驗過，不知道你會不會

這個動作和平板支撐有異曲同工之妙，但是難度上升了幾個數量級

這個動作在體操裡面經常看到，如果你靜止不動，那麼難度太大了。你能堅持幾秒？

這個和上圖動作應該是一體的

恩不是一個人在訓練

看了這些老照片，你覺得那個動作難度最大？

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