同床異夢情感忽視、流失如何應對

不管是婚姻還是情侶，他們明明有伴侶卻過得跟單身狗一樣，甚至比單身狗還要可憐。同床異夢，感情走著走著再也找不到彼此擁有的存在感。

因為他們的伴侶明明就在身邊，偏偏有種咫尺天涯，遙不可及的感覺。因為他們感受不到來自伴侶的關愛和支持，任何事情都得自己獨自去應對，就連吵架都不知從何吵起，因為對方不會給你任何回應。

如果你身邊有這樣的人或者你正在經歷這些事情，那麼你很有可能正遭受來的伴侶的情感忽視。所謂的情感忽視是指，伴侶沒有滿足對方的情感需求的現象。

比如：你在外面忙碌應酬一天回到家裡，當你想跟TA聊聊，TA卻對你不聞不問，甚至各種抱怨不滿。TA則覺得你在忙碌TA也沒有閑著，甚至TA有TA的抱怨。

如果一個人遇到了情感忽視可能會有以下這些感受：

① 當你在表達愛意的時候，對方沒有回應或回應冷淡。

② 覺得自己的需求被對方無視了。

③ 覺得自己付出了很多，對方卻沒有提供同等的愛和支持。

④ 會感到一種越來越深的絕望，認為自己無論怎麼努力都得不到對方的關注，沒有存在感。

情感忽視被稱作一個無聲的問題，它不像情感虐待那樣明顯，會充滿羞辱謾罵甚至暴力。它只是遺漏，沒有去做那些能給伴侶帶來情感支持的事。在成人之間，情感忽視往往是解除婚姻等關係直接的原因。

當對方覺得被忽視或者沒有存感，情感流失的時候，那麼這段感情的危機是非常可怕的。要知道在一個人情感空窗期的時候，也是外部力量最容易介入的時候。在你這裡得不到滿足，自有滿足的地方。到時候不要站在道德的高處去指責不當的行為，因為是你的無視導致現在的局面。

突然想到這樣一句讓很多女人引以為座右銘的話，「一個女人在物質上不依賴你，在精神上不依賴你，那請問女人拿你來有什麼用？」這個話相當的犀利，讓男權世界的男人，無以為答。或讓自認好男者，引以為傲。甚有以此代言者，大有硬漢的陽剛與偉岸用責任粉粹裹挾男的陰暗無能的幻想與痴人說夢的無恥。

可以用一句話去應對，「一個男人在生理上不依賴你，心理（情感）上不依賴你，那請問男人拿你來有什麼用？」

如果你遭遇了情感忽視，你可以做的就是嘗試與伴侶溝通。伴侶對你情感無視可能連TA自己都沒有意識到，一味的忍受或掩蓋情感無視。不僅改變不了現狀，反倒會讓內心的積怨越來越深，有效的溝通和疏導才有可能解決被無視的狀態。

你可以告訴TA你的需求，你的感受，你希望TA怎麼做。如果溝通後TA肯定了你的建議，或者給出合理的解釋和改善現狀的計劃，那麼可以給TA一些時間來調整。如果溝通後TA否定了你的想法，覺得沒辦法改變，那你就需要來評估下這段感情存在的意義了。想一想你想從這段關係里想要的是什麼，而對方能不能給你想要的，從而決定是繼續還是離開。

最後願每一個人都不要遭受來自伴侶的情感忽視，同時也不要成為製造情感忽視的人。
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