【香香老師生活課程】你的手上為什麼會長倒刺？

什麼是倒刺

春天到了，天氣乾燥，很多人在手指靠近甲根的皮膚上出現倒刺，並且碰到這些刺兒會覺得疼痛難忍。

所謂的倒刺，學名叫「逆剝」是指手指甲兩側及下端翹起的小片表皮，形狀像刺，一碰還會痛。

為什麼會長倒刺

倒刺形成的本質是由於角質層與皮膚髮生剝離的現象。

正常的皮膚由表皮、真皮和皮下組織構成，並含有汗腺、血管、神經等器官。表皮是皮膚最外面的一層，平均厚度為0.2毫米，由外向內可分為角質層、透明層、顆粒層、棘細胞層、基底層5層。表皮層最外層是角質層，富含角蛋白。角蛋白吸水力較強，一般含水量不低於10%，以維持皮膚的柔潤，如低於此值，皮膚則乾燥，出現鱗屑或皸裂。角質層表面有一層皮脂，是皮膚的天然保濕劑，可以減少角質層水分蒸發，保證其適當的含水量，使角質層和下面的皮膚緊密貼合在一起。

而覆蓋我們指甲甲板近端1/4周圍的皮膚與其它部位的皮膚結構略有不同，這部分皮膚由於缺乏毛囊，幾乎無皮脂分泌。在缺乏皮脂保濕的情況下，角質層如果遇到天氣乾燥、化學、物理刺激等情況就會出現乾燥和剝離，形成倒刺。

已經長了倒刺怎麼辦

正確的方法是先用酒精棉球給倒刺周圍皮膚消毒消毒，然後用清潔的指甲剪整齊地剪掉倒刺，再用護手霜按摩指甲四周及指關節。

很多人喜歡直接拔掉或咬掉倒刺，這種做法不對，可能會導致皮膚撕裂和感染，甚至會發生甲溝炎。

怎樣預防長倒刺

預防甲周倒刺，皮膚護理是最重要的。皮脂是人體最佳的保濕劑，在洗碗時，可以戴乳膠手套，減少皮脂的丟失。

在接觸洗手液、洗潔精等清潔劑後，要及時塗抹護手霜，以保護濕潤的角質層。

白醋+熱水泡手。每天堅持用溫開水(可加幾滴白醋)浸泡雙手20分鐘，可改善手部皮膚的血液循環，使皮膚變得柔軟。

單純的甲周倒刺基本和維生素缺乏無關，不要盲目大量補充維生素。