胃病患者一周食譜推薦，對您一定有用

腸胃不好，總怕吃錯，這個不敢吃，那個不敢吃，那到底吃什麼呢？

小編今天在這裡結合之前為大家推薦過的養胃食療，及其他的資料，為大家推薦一周養胃食譜，一起來看看吧：

周一

早餐：鐵棍山藥黑芝麻粥，花捲

午餐：米飯，醋椒土豆絲，紅薯栗子排骨湯，什錦炒白菜

晚餐：胡蘿蔔粥，或者米飯，肚片包菜湯

早餐粥有健脾胃、補肺腎、補中益氣、健脾補虛，固腎益精、益心安神等作用，且易消化，不會多腸胃產生負擔。

中餐：紅薯栗子排骨湯益氣補脾、健胃之效，醋椒土豆絲開胃且助消化。

晚餐：粥能健脾養胃，湯能補虛止痛，適合脾胃虛弱之人食用。

周二

早餐：圓白菜粳米粥，全麥麵包，鹽水花生米

午餐：米飯，包子（豬肉白菜餡），牛蒡山藥雞湯

晚餐：湯麵，黃瓜拌豆皮

加餐：櫻桃

早餐：白菜對胃病有很好的食療功效，若粥不夠，可吃1~2片全麥麵包，有和好的飽腹之效。

中餐：午餐有增強免疫力，補中益氣，健脾養胃，補充微量元素的功效。

晚餐：晚餐易消化，黃瓜拌豆皮是慢性胃病患者的養胃食療之一。

櫻桃味甘、酸，性微溫，有健脾益氣、溫中養胃的功效。

周三

早餐：乾薑粳米粥，水煮蛋，素炒三絲（萵筍/海白菜絲、白蘿蔔、豆腐絲/豆芽）。

中餐：紫薯米飯，豬肚湯，雞蛋羹，綠葉菜

晚餐：米飯，包菜炒肉絲，茄子

早餐粥養胃易消化，小菜開胃能增進食慾。

午餐：午餐助消化，湯對於胃病患者有很好的食療功效，蔬菜能很好的補充維生素。

晚餐：易消化有增進食慾，助消化，預防便秘的好處。

周四

早餐：茯苓山藥包子，小米粥

中餐：米飯，薑絲鰱魚豆腐湯，絲瓜炒花菜

晚餐：餛飩

附加餐：雞蛋煎餅/芝麻醬花捲煮雞蛋１個

早餐益脾補心，口感甚佳。

午餐有健脾補氣、溫中暖胃之功效，適合脾胃虛弱，消化功能不強的患者食用。

晚餐易消化，且能很好的補充能量。

周五

早餐：紅豆薏米粥，拌海帶白菜絲，肉包，茶葉蛋

中餐：米飯，清蒸鱖魚，豬肚燒姜附

晚餐：麵條(肉片、雞蛋、木耳、西紅柿)

早餐易消化，營養豐富；午餐增進食慾且養胃；晚餐清淡易消化，不會造成腸胃負擔。

周六

早餐：雜糧粥，涼拌海白菜，花生米

中餐：米飯，土豆燒牛肉，香菇木耳豬肝湯/蝦皮冬瓜湯

晚餐：燕麥南瓜粥，白菜燉豆腐

周日

早餐：蒸雞蛋，饅頭

中餐：米飯，木須肉，白朮豬肚粥

晚餐：神曲粥，四寶蔬菜湯

小建議

以上僅為胃病患者的三餐飲食參考。因為胃病者一般是少食多餐，所以雖然每餐給出了這麼些食物，但自己吃的時候注意適量就好，有第四餐、第五餐的朋友們，可以自行選擇適當的食物。

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