經常做這些事不長雙下巴才怪呢！

經常做這些事不長雙下巴才怪呢！

精巧渾圓的下巴是愛美人士所渴望的，它會讓臉部更加的有魅力，但是苦惱的是人們的生活越紅火，物質水平越高，雙下巴的人卻越來越多了，而且雙下巴不一定是胖人才有，有些人雖瘦，但還是有雙下巴，這就讓愛美之人摸不著頭腦了~~

那麼，到底是什麼導致了我們長雙下巴呢？

「雙下巴」是由於頸部脂肪堆積所惹起，醫學上稱為下頜脂肪袋。

它是由於下脂肪組織堆積過多，加之上了年歲皮膚老化而鬆弛，並因重力的作用而下垂，從外觀上看下似有雙下巴，看頸部雍腫短粗，失去人固有的線條美、曲線美。

除去年歲與肥胖因素，還有哪些可能會引起雙下巴？

1、遺傳，因為雙下巴的遺傳因素很強，因此即使年紀小或不胖的MM也會有雙下巴。

2、面無表情的者。如果平常總是面無表情，表情肌運用太少，肌肉可能會退化下垂，就會有雙下巴問題。平常大笑或者表情誇張，可以刺激表情肌，防止肌肉衰退，避免肌膚下垂出現雙下巴，所以妹子少當冰山美人喲。

3、圓臉臉型者，這是因為圓臉的人，下巴和和顴骨並不十分明顯，這就意味著圓臉臉型的人皮膚和骨骼的貼合度比其他臉型要低一些，這樣皮膚保持緊緻的難度相對要大些，也就容易形成雙下巴。

4、咀嚼習慣差者，咀嚼次數較少，肌肉得不到有效鍛煉而鬆弛，缺乏彈性，就容易長雙下巴。因此，吃飯時一定要認真咀嚼，不僅對身體好，還可以讓咀嚼肌等到鍛煉，修飾臉型。

5、長期低頭或拱背者，上班累了拱背托腮或長期習慣低頭玩手都容易長雙下巴，因為這些不良姿勢容易造成骨骼移位，脂肪就容易囤積在那些縫隙里，然後雙下巴就來找你了。

被雙下巴纏上了怎麼辦？

每晚睡前時試試這個「收緊下頜 消除雙下巴瘦臉法」吧！

1、抬頭，拉長頸部，以稍感緊繃為宜。

2、用雙手手背，由下而上，交替豎向撫摩頸部，做15～30次，使皮膚微微發紅、發熱。

3、用雙手背，由脖頸中部開始，橫向向外側輕緩地撫摩，做15～30次，力度不宜過重。

4、食指和中指併攏，用雙指指背，從下巴尖處開始，沿下巴輪廓，向上提拉，直至下頜最寬處，重複5～10次

5、當手指到下頜最寬處時，停止，保持輕拉的姿勢10秒後，還原。

關注微信公眾號【大健康生活圈】了解更多有趣的健康養生、生活百科、病症百科知識！全國最具品牌價值健康新媒體——家庭醫生在線出品。