初學排球墊球你需要記住這些
05-03
排球是一項精確性極強的運動，好的一傳手讓整個球隊打出完美的戰術，初學者如何牢牢記住自己的動作呢？
一：時刻保持蹲低的姿勢
接球的時候，切忌在高點墊球，盡量控制在你的下巴以下的位置去墊球，下巴以下！在準備姿勢當中，腳打開與肩同寬，膝蓋彎曲（不是腰彎！），重心保持在前面的腳上，蓄勢待發，墊球也是有一個蹲→起的節奏，如圖：
二：擊球面
初學者必須正面擊球，毫無質疑的，別跟著老隊員左右兩邊甩臂去墊球，接發球的時候，特別是接大力跳發，必須正對著球，三角形的擊球面很重要！墊完一個球手還必須保持直的，不得彎曲！彎曲勾起的動作證明你基礎需要繼續提高。
三：擊球點
擊球點差不多在你喜歡帶首飾的位置，手腕以上一個手掌的覆蓋面，切忌不要墊到拳頭的部位，這樣球就不是由你來掌控的了！拇指捏緊往下壓，別忽略了這個細節！
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