一周工作39小時以上會危及健康

在澳大利亞，大約三分之二的人每周為他們的本職工作忙碌超過40小時。

科學研究表明，每周工作超過39個小時可能帶來健康隱患。

澳大利亞國立大學（ANU）的研究顯示，健康生活的上限應為39小時，而不是80年前國際上規定的48小時。

去年，一個24歲的日本女士，在一個月超額工作了105小時後，在一場國際辯論大會上針對過長的工作時間發表了不滿。

「過長的工作時間損害一個人的精神和身體健康，因為這會縮短吃飯和鍛煉的時間。」澳大利亞國立大學公共健康學院的研究人員Huong Dinh說道。

研究人員還說，澳大利亞需要採取更多的行動來改變人們對工作的看法，以及鼓勵大家回家享受生活。

澳大利亞人也需要改變他們對長時間工作和工作質量之間的關係的看法。

「儘管女人和男人工作效率相同，婦女仍然比男人得到更低的工作報酬和更少的自由選擇的權利，而且她們花更多的時間和精力在照顧孩子和家務上。」Dinh補充道。

「考慮到對婦女的額外要求，她們幾乎不可能不壓榨自己的健康來同時滿足家庭生活和僱主的需求。」

這項發表在《社會科學與醫學》上的研究，採用了8000名澳大利亞成年人在《家庭生活，收入和勞動動態》問卷中的回答。

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英文原文地址：Study Suggests Working More Than 39 Hours a Week Is Bad for You

原作者：Chris Pash

譯者：王夢熙

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