讀《精進》的時間觀

晚上收到組織者發來的寫作主題，正好在咖啡廳看書，讀的同時正好在做筆記。本人將從《精進》的時間觀中習得的內容、實踐練習兩大部分具體展開。

（第一部分） 習得

文章里有1個很重要的概念，叫「采桐法則」，包含三點。

（1）多做長衰期的事情，少做短衰期的事情

哪些是長衰期的事？

保持促進健康、專業領域知識，打造核心競爭力、新的思維方式、提升審美品味、建立相互信任的關係、反思和總結個人經歷、訓練實踐技能、探索、提出獨創性的構思或者發明等等，總結一下就是對個人成長長期有益的事。

哪些是短衰期的事？

玩遊戲、看娛樂節目、網路掐架、刷微信微博、買當季流行的衣服、吃一頓飽的自助餐等等，總結一下就是：爽一把就死的，事後完全想不起來的事。

（2）多用5年後的眼光來判斷現在的選擇

拉長時間窗口，判斷現在讀的東西，對五年後是否依然適應？多訓練這樣的思考，就能自動過濾掉現在的很多噪音。同時，多讀經典也就顯得很有意義，因為經典從不過時。有了這樣的思維方式，也會去倒逼自己不斷提升預測能力。

（3）對待近期未來與遠期未來的方法

現實的衝突是，近期未來太過具體，偏執行，所以人的惰性使然，總是想逃避障礙，而遠期未來又太迷茫，不好把握，比如想成為行業頂級專家，都不知道從何處開始。

那解決方案就是讓近期未來變得有挑戰，不斷抬高目標，同時找到可讓遠期未來落地和執行的方案。

（第二部分）實踐練習

（一）檢驗我的時間觀

（問題1）你會經常想起過去的事嗎？大多是開心的事還是不開心的事兒？它們分別給你當下的生活帶來了哪些影響？

答案1：偶爾想起，大多是不開心的事兒，比如：

a、曾經小時候家裡和鄰居吵架的事

b、父親的缺點給我造成的傷害

c、大學室友對我的排擠

d、上一個工作中同事對我的不懷好意

它們對我當下的影響：

a、遠離垃圾人

b、強烈的反抗，不想自己被別人控制

c、一定要更努力，讓他們大跌眼鏡

（問題2）你是否認為最重要的是享受當下，做自己喜歡做的事？你是否經常不顧後果或者禁不住誘惑，做一些對未來有損傷的事？

答案2：我認為最重要的是享受當下的同時，並且想清楚未來。我還是偶爾不顧後果，比如刷微博等，或者拼盡工作一段時間，沒看到回報，就不想再那麼拚命，有所鬆懈。

（問題3）你會不會覺得很多事情自己無能為力，無法通過自己的努力去改變，或者覺得未來變數太大，無法真正為未來做規劃和打算？

答案3：有一些事情，我會覺得自己無能為力，覺得好像自己無法掌控。但是有些事情，我覺得自己可以掌控，比如健身、游泳、閱讀、寫作這些。

（問題4）你是否有自己對於未來的目標，並且為此做出實際的計劃？你是否常為了實現目標，而不顧個人的健康、休息，甚至身邊人的感受？

答案4：做了規劃，但可能拆解得還不夠細緻。沒有不顧個人的健康和休息，考慮了身邊人的感受。

（二）調整我的時間使用方式

（問題1）舉出3-5件過去發生的不好的事情，寫下每件事可能帶給過你的積極信息。這些事情可能對你的未來產生哪些好的影響？

答案1：我列了以下5件

不好的事情1：小時候鄰居對我各種惡意的教育（比如要我學習打牌，多暗示我看黃色書籍等）

事情1對我的積極影響：我知道他們想害我，我不僅不學，而且強烈與這些人遠離。

不好的事情2：父母控制小孩，而且很不尊重孩子

事情2對我的積極影響：由於自己非常討厭被控制，不喜歡以愛的名義被綁架，所以我儘可能尊重孩子，把她當大人看，鼓勵多於批評，孩子才會更有自信。

不好的事情3：團隊內部成員一個轉崗、一個提離職，尤其是其中一個當著其他人的面，血淚般的控訴我。

事情3對我的積極影響：暫時忘記自己的憤怒，以他的視角去看待他所吐槽的問題是不是真實發生在我身上。自我反思下來，發現我確實很少思考過團隊成員的職業規劃和成長空間，如果我再不改進，不會有人願意追隨，這次是給了我很好的提醒！

不好的事情4：我和老婆為了換房子錯過好時機，責備她而吵架

事情4對我的積極影響：從她對我的吐槽中，去認識自己的問題，並且在那段時間中，當生活和工作都發生衝突的時候，竟然找到了武志紅的心理方面的書進行學習，了解到了產生當前現象的一些背後真正的原因，並不斷和自己的過去取得連接，學著接納自己、改進自己。

不好的事情5：姐姐總是變本加厲的催著要錢，要利息，毫不顧及姐弟情分

事情5對我的積極影響：連親人都是靠不住的，更加別去指望其他人。徹底放下家人會對我負責的幻想，一切得靠自己的努力。另外，提醒自己不要死守著眼前的一點利益，人生要看長遠的東西，要有預測能力，並且為未來布局，否則眼前再多的財富，未來也只是會被顛覆。

（問題2）檢視一下自己最近做的事情中，哪些事情只是對當下有好處，卻對未來幾乎沒有價值甚至有害？你決定減少做其中哪些事情的頻率？你會採取哪些方法來避免自己做這些事？

答案：刷微博、微信、看新聞、抱怨、對工作沒有全力投入、沒有去想5年後的自己，這些對未來幾乎沒有價值。

避免做這些的方法，分三塊。

注意力方面：禁用部分功能（比如騰訊新聞）、刪掉不必要的公眾號、屏蔽無意義的群消息、屏蔽朋友圈、斷舍離、屏蔽一些不相干的人。

工作方面：依然需要飽滿投入、重點關注處理的細節和過程。

預測：目前還沒找到系統的辦法，等想到後會再更新思維腦圖。

（問題3）列舉3-5件你做過的最有成就感的事，這些事情對你或者他人產生了怎樣的影響？

我列舉了5件有成就感的事及影響。

成就感的事1：總共游4次，就學會了蛙泳，現在越游越好

事情1對我的影響：當初制定計劃，是請教練+加入社團的方式，一共準備花3個月的時間，卻沒想到僅2周的時間，別人稍加點撥，這個夢想就這樣輕易的完成了！所以當夢想清單寫出來，並且想清楚它背後對於自己的意義，以及計劃、包括可能面對的恐懼，都列清楚後，這件事就成功了一半！很多事情之所以沒有成功，是因為都只是頭腦里幻想一下而已，從來就沒開始過!夢想清單=學習*行動*分享。

成就感的事 2：2009年，在北京買房

事情2對我的影響：心安定下來，兩口子所有精力就可以放在工作上，不用居無定所，後面結婚生子，安居樂業，不用日日夜夜操心這個頭等大事。雖然後面要換房，可能花的成本和代價也更高，但是現在比起剛買的時候，收益已經高出了很多倍。

成就感的事 3：兩次職業選擇

事情3對我的影響：從xx到xx，選擇的是從傳統企業，進入互聯網。離開xx單位，一方面是覺得跟著SB領導一點前途都沒有，二是判斷學不到什麼東西，周圍也沒有厲害的人。雖然目前在本單位發展也一般，但是視野打開了，參與了不少事，有挺多寶貴的經歷，身邊有很多厲害的人值得學習。

成就感的事4：找到知心愛人

事情4對我的影響：老婆是真正的賢內助，能經營好家庭，幫我分擔很多事情，讓我有更多的精力關注成長！我的任何一點進步都離不開她的辛苦付出！

成就感的事 5：保持學習的心態

事情5對我的影響：在9月份，重心調回北京後，自己找一些心理學書籍、時間管理等方面的文章看，開始研究並實踐演講、寫作等。並且能用思維腦圖將清單拆解，並且用相應的軟體跟蹤記錄。這段窗口期沒有去墮落，而是更多的提升自己內在的部分。

（問題4）請寫下3-5個你未來5年打算實現的目標，以及你將如何去實現它？

具備一定的演講能力、寫作能力、領域專業能力，並具備創業的基礎。

如何去實現，暫時還沒具體確定，已經有若干在實施了，但還不夠體系。

當然上面目標部分及實現部分，我還打算再仔細地想清楚，並且制定嚴格的計划去實現它，也歡迎大家監督！

（問題5）除了工作，請寫下3-5件你打算每周去做的讓自己放鬆下來的事情。

答案5：大概列了一下5件，游泳、早晨健身、閱讀、聽演講、寫作。

（問題6）請寫下意見你打算長期保持的愛好，以及每周打算至少用多少時間去專心致志地做這件事。

深度思考：5小時

閱讀：2小時

寫作：2小時

早晨健身：3小時

游泳：2小時

聽演講：3小時

結束語：

前段時間，我參加了剽悍一隻貓的分享，他提到讀書時，需要問自己的3個問題：

（1）我有沒有理解作者的意思

（2）理解後，我應該做點什麼？

（3）如果要做點什麼，我該怎麼去做？

那麼全文論述兩大部分，習得，以及反思並建立新的思維體系就是我對《精進》時間觀的踐行！

推薦閱讀：