易筋經真能治病!厲害了!武俠小說中第一內功「易筋經」就在這裡——

為什麼我的第一篇文章,看標題就像騙子呢?好吧!信的朋友不妨往下看看,不信的您就笑笑,樂呵一下也好~

許多翻看金庸武俠小說還是功夫片的朋友,都會為其中神秘的內功「易筋經」而痴迷。在金庸大師眼裡,武俠世界以內功為上,九陽、九陰、太玄、神照經、龍象都是著名內功。但最強的非易筋經莫屬。

在天龍八部中他這般寫道:「這《易筋經》實是武學中至高無上的寶典,只是修習的秘訣甚為不易,須得勘破『我相、人相』,心中不存修習武功之念。但修習此上乘武學之僧侶,必定勇猛精進,以期有成,哪一個不想儘快從修習中得到好處?要『心無所住』,當真是千難萬難。少林寺過去數百年來,修習《易筋經》的高僧著實不少,但窮年累月的用功,往往一無所獲」。——因為強,更因為難練,使得眾多英雄豪傑對此寶典痴迷不悔,孜孜不倦。

其實,《易筋經》並沒有那麼玄乎。有位65歲的老爺爺告訴我們,它是一種內外兼練的醫療保健養生功法,我們每個人,都能通過練習《易筋經》來強身健體、延年益壽。這位老爺爺,就是上海傳承導引醫學研究所所長嚴蔚冰,也是「中醫診療法(古本易筋經十二勢導引法)」傳承人。

說起嚴老爺子,這可厲害了:學過打拳、練過功夫,也研究過中醫。後來,他試著將《易筋經》和中醫相結合起來,結合多年的習練心得,通過整理、詮釋,不僅讓古老的經典通俗化,還用中醫理論闡述每一勢的動作要點和強身功用,推出了「古本易筋經十二勢導引法」。這導引法對多種慢性病患者,如腰頸椎病、肝病、失眠、抑鬱症、帕金森病等,都有明顯的療效。

「古本易筋經十二勢導引法」主要包括預備勢、韋馱獻杵第一勢、韋馱獻杵第二勢、摘星換斗勢、出爪亮翅勢、倒拽九牛尾勢、九鬼拔馬刀勢、三盤落地勢、青龍探爪勢、卧虎撲食勢、打躬勢、掉尾勢、收勢。一招一式有板有眼,頗有武林高手修行練功的范兒。

而且,相比繁複的《易筋經》全本,它簡單實用,易筋經十二勢動作對應人體十二條經脈,以最小化的活動空間、最簡化的形體動作,收穫最大化的強身功效。2014年11月11日,國務院公布了第四批國家級非物質文化遺產代表性項目名錄,「古本易筋經十二勢導引法」被列為傳統醫藥中醫診療法(IX-2)。

嚴老爺子說,自己最大的願望是把易筋經推廣至中小學,在筋骨發育期,練此可更強壯,堅持可健康一生。從娃娃抓起,中國的孩子們都開始習練易筋經?這個畫面,想想就帥呆啦!


推薦閱讀:

結直腸癌概況 (轉載)
2018國際直銷領袖18人論壇丨張大春健康觀念治療
哪些人群易患糖尿病?糖尿病如何預防和治療?
重磅!腹腔熱灌注化療可使晚期卵巢癌患者多活一年

TAG:治病 | 治療 | 醫學 |