Five Stages of Grief

所謂的Kübler-Ross悲慟的五個階段模型，描述的是個體在面對必然發生的、無法改變的、即將臨近的死亡時，心理和情感發生的一系列改變。其內容大概是這麼說的：

階段一：否認（Denial）

否認死亡必然來臨的既定事實。理性上極力反駁所有關於死亡的論斷，感性上堅定地維持自己生存的必然性。

比如：

「我這人野心又不高，工作挺穩定的，收入過幾年肯定會漲，政治上經濟上出了什麼事，跟我有個毛關係，反正出事都是國家頂著，我自己的小日子過得好就行了。歲月靜好你懂么。」

「CS行業肯定不會過剩！摩爾定律你懂么！碼農的需求量永遠在增加，美帝的缺口太大了，黑墨三數學不行！美國人數學更不行！未來是必然屬於碼農的。」

「美帝在走下坡路，全世界都在走下坡路，只有我朝最好。」

「只有窮逼才過的那麼苦逼，我的日子不知有多爽。」

「正能量你懂么！！！」

據個人粗陋的觀察，絕大多數人目前處於這個階段。

階段二：憤怒（Anger）

面對無法辯駁的死亡事實，情感上陷入巨大的憤怒當中，對自己能接觸到的任何個體發動攻擊。

比如：

「美帝亡我之心不死！南海的底線不能破！」

「同性戀就是TMD不要臉！都TMD去死！」

「渣男去死！直男癌去死！中國男人就是配不上中國女人！」

「攻下日本島！活捉蒼井空！」（抱歉對女優的名字實在了解不多）

「正能量你懂么！！！」

據個人粗陋的觀察，絕大多數25-30周歲，包含以下的人，目前處於這個階段。

階段三：斡旋（Bargaining）

面對無法辯駁的死亡事實，情感上的能量宣洩之後，開始以承諾改變、放棄利益等方式，試圖從理性上規避死亡的事實。

比如：

「公司的前景沒什麼希望，但只要我低頭做人，緊抱大腿，我自己還是可以跟著飛升的。」

「公務員工作單調，實現不了自己的價值，還要整天低眉順眼，工資也高不到哪裡去，但有更好的選擇嗎？」

「專業不好，學不到任何東西，但只要我肯吃苦、靠自學，我還是能華麗轉身的。」

「我什麼都沒有，但只要有正能量，我還是有希望的。」

我個人基本目前處於這個階段。

階段四：抑鬱（Depression）

當情感上的宣洩和理性上的斡旋都失敗後，個體面對無法辯駁的死亡事實，陷入巨大的虛無、絕望和悲慟之中。

據個人粗陋的觀察，目前很少人處於這個階段。

如果一定要從現實中尋找例子的話，希臘大概處於這個階段。

當這個階段開始的時候，絕大多數人才會意識到：末日已經不可避免地降臨了。

當這個階段開始的時候，才是大蕭條被真正載入史冊的時候。

當這個階段開始的時候，恐怖秀才真正拉開序幕。

階段五：接受（Acceptance）

個體終於接受了死亡的既定事實，抑鬱階段結束，情感上趨於平靜和穩定。

當然，目前很難想像這一階段的狀態會怎樣呈現。

更加難想像的是，達到這個階段，我們需要等多久。在這個階段到來之前，我們會目睹多少絕望和毀滅。