上火不要亂用清熱葯

上火這個詞用得很廣泛，醫生向患者解釋病情有時也用。喊得最起勁的莫過於朋友圈的無良微商，隔壁村小花搖身一變成了「醫學專家」，還有一幫朋友在日本韓國東南亞。

牙痛說是上火；眼睛紅腫、口腔潰瘍說是上火；小便赤黃、大便秘結也說是上火。然而現代醫學並沒有「上火」這個詞，雖然跟中醫學關係密切，但事實上「上火」並不是一個真正意義上的中醫學術語，中醫學中並不使用「上火」一詞來對相關疾患進行命名。

上火是一個民間俗語，是一種泛泛的稱呼，即不是一個醫學術語，也不是一種疾病，相當於中醫學中陰陽失衡導致的內熱症，從現代醫學角度大致可以解釋為免疫功能下降而出現的應激性疾病，是炎症和局部感染的表現，例如口腔潰瘍。

上火這種小毛病一般人是不會去醫院的，馬路上買杯涼茶或者藥店隨便來點什麼三黃片之類的隨便吃吃。這樣是不對的，實火與虛火的患者在使用清熱葯時是完全不同的。

1. 分清實火與虛火

一般來說，癥狀重、來勢猛的屬實火; 癥狀輕、時間長又反覆發作的是虛火。實火清熱瀉火，用牛黃解毒片、黃連上清丸、梔子金花丸等中成藥；虛火滋陰降火用知柏地黃丸、大補陰丸等。

2. 分清「心、肝、肺、胃」火

• 心火旺，常出現心煩、心悸、失眠、口舌生瘡、小便赤黃等癥狀。

• 肝火旺，常表現為頭痛、頭暈、面紅耳赤、口苦咽干、胸悶脅疼。

• 胃火熾盛，癥狀為胃部灼熱疼痛、口乾口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。

• 肺火在老年群體中比較多見，表現為呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐黃稠痰，甚至痰中帶血。

心火用蓮芯10 枚左右泡綠茶；肝火可以熬一些胡蘿蔔粥、山藥粥、菊花粥、枸杞粥食用，能養肝；肺火用蘆根20 g、白茅根20 g，煎湯煮水當茶喝，梨和芹菜也可以；胃火建議低脂肪、高纖維素、高礦物質的食物，比如新鮮的薺菜、韭菜、芹菜、菠菜、苦瓜等。

上火與涼茶

傳統意義上的涼茶指的是用藥性寒涼消暑解熱的中草藥熬水喝，帶有苦味。在商業化的進程中，現在市面上的涼茶飲料口感偏甜、藥味清淡，更接近普通飲料，不能算是藥物。

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