「雞皮膚」的處置建議與5款身體乳橫評
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毛周角化症
我們口中所說的「雞皮膚」其實就是毛周角化症。
毛周角化症是一種常見的遺傳性疾病，有相當大比例的人都會遇到毛周角化的困擾。毛周角化症是指由於角蛋白在毛囊開口處聚集而引起的堵塞、凸起等癥狀，通常出現在四肢與面部。一般而言，毛周角化症本身並不會對皮膚造成危害。但毛囊炎經常會伴隨著毛周角化症出現，並有一定幾率會留下色沉與印痕，使得出現毛周角化的部位在外觀上變得更加糟糕。
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導致毛周角化症的原因有很多，基因、飲食、營養、保濕等等都有可能會引起身體局部位置出現毛周角化的情況。對於不同的人而言，毛周角化癥狀的嚴重程度也不盡相同，這與個體差異有關。有些命苦的可人兒所要面臨的就是大面積、難以處置的毛周角化症。
受制於醫學水平發展，目前醫學界針對毛周角化症這種遺傳性疾病依舊缺乏有效的治療手段。對於情況不嚴重的人來說，可以通過以下幾項措施改善毛周角化的情況。：
1.做好皮膚保濕工作
2.服用綜合維生素補充劑（多吃維生素A含量高的食物）
3.避開刺激性較大的清潔、磨砂產品
4.控制沐浴時長與水溫
對於情況比較嚴重的人而言，通常都需要更激進的方式才能達到比較理想的控制效果。
1.前往醫院皮膚科進行刷酸處理
2.使用高濃度尿素、果酸的護膚品進行日常護理
3.健康飲食、適當補充維生素
4.使用視黃酸及其衍生物等相關藥物（口服、外用）
毛周角化症可以說是一個令人非常頭疼的問題。當中牽扯到的因素眾多，並且沒有一勞永逸的辦法。對於情況比較嚴重的人來說，病情好轉後絕對不能鬆懈，否則毛周角化引起的小疙瘩就會在不知不覺中迅速回到你身上。對抗毛周角化是個系統性的持久戰，想要解決「雞皮膚」問題的人絕對不能鬆懈。
我與毛周角化症
我大概是小學二年級的時候就開始被毛周角化的問題所困擾。只不過在最開始，我身上毛周角化的問題還並沒有像現在這麼嚴重。隨著年齡的增長，我身上毛周角化的問題就從最開始零星的丘疹到之後四肢大面積、伴隨著毛囊炎爆發的毛周角化。雖然我的父母是醫生，但他們都不怎麼關心我身上這種無法根治的問題，只會讓我無視它。於是被各式各樣問題困擾的我度過了很鬱悶的青春期。
其實直到17年年初時，我才真正開始考慮如何處理毛周角化的問題。我的思路很簡單，先採取比較保守的方案——使用含有果酸、水楊酸的身體乳、磨砂膏。最終結果並不算理想，在刷了大半年酸類身體乳之後，我身上的毛周角化問題只是得到了一定緩解。皮膚表面的凹凸不平的現象雖然少了很多，但並未完全消失。之前留下的印記也難以消除。
一直到最近我才開始尋找更強力的解決方案。既然單用身體乳無法解決我身上毛周角化的問題，那麼我只能定下一個更系統的方案。
1.去醫院刷酸（沒錢，PASS）
2.忌口（順便減肥了）
3.A酸乳膏、泰爾絲（外用考慮用0.025%，內服PASS）
新一輪針對毛周角化的行動剛開始，如果有用我以後再回饋。
雖然身體乳對毛周角化的改善作用很有限，但它依舊是針對輕度毛周角化的第一選擇。在這接近一年的時間內，我在平價身體乳上還是積累了不少心得，希望這些心得能夠幫助大家選到合適自己的身體乳。
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開始之前先丟兩張毫無意義的質地對比圖
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1.Alpha Hydrox 12%果酸身體乳
難用到驚天地泣鬼神的爆款身體乳，配方核心就是12%的甘醇酸（第一代果酸）。甘醇酸有一定的保濕作用，它的透皮、剝脫角質的能力也很強，因此他還具有有限的美白功效。
在使用感上，Alpha可以說是相當的失敗，用過的人應該都知道他是什麼德行！擠出來是非常厚重的霜狀質地，極難推開，推開後又悶又黏。氣味很輕微，沒有難聞的味道。在塗抹後需要大約30分鐘左右的時間，皮膚才能從悶、黏的感覺之中解脫出來。這意味著這東西根本沒辦法在夏天使用。量礦油、礦脂等封閉劑的加入讓他有著優秀的封閉保濕能力。雖然他果酸的濃度不算很高，但好歹也達到了12%，因此在使用過程中有可能會出現輕微刺痛的感覺。好在刺痛的問題並不算嚴重，除開皮膚屏障有問題、敏感的人以外應該都受得了。
Alpha的這款身體乳甘醇酸的濃度雖然達到了12%，但在對付「雞皮膚」上並沒有體現出很大的優勢。在我用完340g一整瓶之後，毛周角化的現象值得到了一定的改善，但並沒有讓我滿意。Alpha的果酸身體乳的總體效果被另一款性價比更高的身體乳完虐！
2.Amlactin 12%乳酸身體乳
這款Amlactin 12%乳酸身體乳號稱擁有比Alpha更加優秀的使用感與更多的容量。主打的12%乳酸（不是乳糖酸）與甘醇酸一樣，同屬於第一代果酸。乳酸比甘醇酸擁有更優秀的美白與保濕能力。
在使用感上，Amlactin與Alpha可以說是半斤八兩。Amlactin身體乳的質地更稀，比Alpha身體乳更好推開。推開之後會有一股非常難聞的塑料味！！！在前幾次使用時可能會感覺到一點點刺痛，這是很正常的現象。如果說塗抹Alpha身體乳之後需要忍受30分鐘黏膩的煎熬，那麼Amlactin身體乳則會讓你難受一整晚！！！明明Amlactin的質地更水，結果反而更黏。而且這種感覺還死活消不掉！這樣的使用感真是讓人想爆炸！唯一的解決辦法就是在沐浴後趁身上水分蒸發之前塗抹，這樣能減輕他的黏膩感。
雖然Amlactin的使用感受很差，但它在對付雞皮的效果上卻讓我非常滿意。在通過大約兩個月的使用之後，我手臂上的皮膚就能做到基本平滑，毛周角化留下的印記也能淡化大約20%左右，保濕能力也比Alpha更強。考慮到他567g的容量與不到160元的價格，可以說Amlactin是貧民窟女孩的首選。
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3.寶拉珍選水楊酸煥采精華身體乳
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在開始介紹之前我還是要說一聲，寶拉的中國代理是個死媽貨，請不要在天貓旗艦店購買他家的產品！
寶拉的這款身體乳主打的是2%的水楊酸，配合VE衍生物+植物提取來共同達到去除角質、抑制角化、抗氧化的目的。作為針對偏油膚質準備的產品，它還是寶拉一貫的不加香精、清爽的風格。
在使用感上，寶拉這款水楊酸身體乳可以打出高分。感謝硅靈大法，這款質地很清爽、非常好推開，絲毫不黏膩。雖然他沒加香料，但味道也不至於太難聞，還在我能夠忍受的範圍內。配方做的很溫和，在使用過程中沒有感覺到任何的刺痛感。擁有如此清爽的質地理所當然要付出相應的代價，那就是他的保濕能力比較差。。。在冬天使用它的我真的很受傷。。。推薦大家在夏天使用他。
至於對付「雞皮膚」的效果，他並不能讓我滿意。在用完一整瓶後我發現寶拉這款身體乳雖然對毛周角化有點效果，但與Alpha差不多，沒有達到讓我驚艷的地步。我更推薦那些毛周角化情況不是很嚴重在夏天使用這款身體乳。京東做活動時非常划算，210ml的容量，大約80+一瓶的價格，性價比還算OK。
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4.Sesderma果酸身體乳
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Sesderma的這款果酸身體乳在我草單里躺了8個月後最終還是飛進了我的口袋裡！他的配方主打10%果酸+ AA2G +麥角硫因，是這五款身體乳之中美白、抗氧化能力最強的一位。此外，他還搭載了-NANOTECH技術（包裹緩釋），能增強有效成分的滲透力。
這款身體乳被各種KOL推了個遍，口碑也非常棒。擠出來是比較稠的乳液質地，但塗抹起來還算順滑，不會出現Alpha那種難推開的情況。推開之後只需等待兩分鐘，膚感就會變得很清爽。氣味也不會很難聞，只有一股淡淡的酸奶味。在我實際使用過程中並沒有感受到包裹緩釋技術在降低刺激上的好處，頭幾次使用時還是會感受到輕微的刺痛。
至於他的效果，我覺得可以跟Amlactin打個平手！對付「雞皮膚」的效果非常迅速，只需要大約半個月的時間就能感受到毛周角化的部位開始變得平滑。它在美白方面的效果也相當優秀，在經過大約一個月的使用後能明顯感覺我那被晒黑的手臂變白了。但它對於毛周角化留下的頑固色沉，我暫時沒發現他帶來了什麼改善作用。200ml的容量，162元的價格並不便宜。在每天一次，只擦手臂、後肩、胸口、屁屁的情況下，基本上一個月就會用掉一瓶。一年算下來簡直是巨款！
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5 . Cerave SA乳液
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Cerave這款身體乳也是針對毛周角化的情況而打造的。水楊酸+乳酸負責去除多餘角質，維生素D3與多種神經醯胺共同起到保濕、維護皮膚屏障的功能。此外，它還搭載了MVE緩釋技術，能更好的促進有效成分的滲透。值得注意的是，Cerave沒有標明水楊酸的濃度。估計濃度大約在1%左右。
Cerave這款身體乳的使用感可以說是讓我非常驚喜！我本以為它會是難推又黏膩的使用感受，結果卻恰恰相反。總體感受就是清爽保濕不黏膩，無香料，不刺激，沒怪味。可以說，它在這5款身體乳中擁有最優秀的使用感。
237ml的容量，僅僅97元的價格，此時如果再配上優秀的效果豈不是完美了？只可惜，這東西對付「雞皮膚」的效果要遜於Amlactin與Sesderma這惡兩款身體乳。個人認為它更適合毛周角化情況不是很嚴重的人在夏季使用。
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匯總
保濕能力：Amlactin>Alpha≈Sesderma≈Cerave>寶拉
難聞程度：Amlactin>寶拉
對付毛周角化的效果：Amlactin≈Sesderma>Alpha>寶拉≈Cerave
使用感受：Cerave≈Sesderma>寶拉>Alpha>Amlactin
性價比：Amlactin>Sesderma>Cerave≈寶拉>Alpha
貧民窟首選：Amlactin 12%乳酸身體乳
雖然它用感爆炸，但人家便宜大碗，效果也好。在荷包羞澀的情況下，為了對抗「雞皮膚」還是忍一忍吧。
貴婦首選：Sesderma 10%果酸身體乳
看得過去的成分+良好的使用感+優秀的效果，結合一瓶不到200的價格，請貴婦們盡情的買！
徹頭徹尾的垃圾：Alpha Hydrox 12%果酸身體乳
雖然價格低，但是用感與效果都不怎樣！別買！
毛周角化症目前雖然無法徹底治癒，但這並不意味著我們對他束手無策。對抗毛周角化需要用科學的方法以及持之以恆的決心，希望各位可人兒今後都不再受到「雞皮膚」的困擾。
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