這是很長很好的一生

「生活不可能像你想像的那麼好，

但也不會像你想像的那麼糟。

我覺得人的脆弱和堅強都超乎自己的想像。

有時，我可能脆弱得一句話就淚流滿面；

有時發現自己咬著牙走了很長的路。 」

——莫泊桑《一生》

自當「抑鬱症」這個辭彙逐漸流行起來時，但凡為痛苦的聲音，都會被扣上一頂名為「矯情」的帽子。人們眼中真正的抑鬱症患者好像和正常人處在灰色情緒中沒什麼區別，所以對前後兩者都報以相同的態度。

但說自己抑鬱的人太多，說別人假裝抑鬱的人也太多。感同身受這種事情是不存在的 ，每個人看見的世界真的是不一樣的，所承受的也不一樣。如果我們接受到周圍人的痛苦發聲，可以選擇置之不理，但都不能輕易否定和輕視別人的情緒。

抑鬱症患者眼前的世界和正常人眼中的世界是不一樣的，也許正常人覺得理所當然輕而易舉的事情，對於他們可能著實困難。面對周圍人報以「矯情」的說法，也只能選擇遮遮掩掩。

一個人的一生有那麼長，總不都會是開心幸福美滿。上一秒中在公眾場合嬉笑打鬧，沉著冷靜，看起來一切正常。下一秒中也可能會把自己關進小屋子裡，不敢放肆眼淚，不敢歇斯底里。又或許等到某天出現了壓倒駱駝的最後一根稻草，累積的情緒爆發出來，會想過去死，會想過現在就終結，害怕和擔心又把自己擊垮在地上。

也希望處在灰色情緒中的人可以相信自己，不要暗示自己「太痛苦了」「承受不了了」「我覺得自己和抑鬱症患者沒什麼區別」。因為你呀，真的永遠都不會知道自己有多麼的強大。

東野圭吾在《白夜行》里的一句話：「我的天空里沒有太陽，總是黑夜，但並不黑暗，因為有東西代替了太陽。」

這是很長很好的一生，如果不能做到笑著走完，也希望你哭著跪著爬著匍匐著走完。

如果快樂太難，那麼我祝你平安。

（謹以此篇獻給我的阿紅和其他處於灰色情緒或者抑鬱症患者的小夥伴們）

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