溫泉應該這樣泡

您的身心將完全釋放在溫泉的氤氳之中，拋去一天的案牘勞形，棄去城市絲竹亂耳，洗去旅途的疲勞塵埃。您虔誠的心態，純潔的心靈會體驗到自然的饋贈。將身心釋放，經受大自然之洗禮。

我國是世界上溫泉最多的國家，又是溫泉利用最早的國家，為世人所景仰。「問渠哪得清如許，惟有源頭活水來。」中國的溫泉文化受傳統的儒、道兩家思想和文化的影響。溫泉文化植根於傳統文化當中，根深蒂固，五千多年的溫泉文化一脈相承，從未斷裂。

「一道出遙岑，潺湲古到今。雪天聲瀉玉，月夜影搖金。歲旱施功大，民痾被澤深。浮丘與軒帝，仙跡可追尋。」 記述了中國人文之祖軒轅黃帝沐湯七日，皺紋消除，返老還童，最後黃帝羽化成仙的傳說。這是流傳於上古時代的一個美麗傳說。

沐浴溫泉注意事項

1、泡泉不宜佩戴金屬飾品。

2、避免空腹泡泉。

3、選擇溫泉時從低溫到高溫開始泡泉。

4、泡泉時間不宜過長，每次不超過10~15分鐘，以免血管長時間擴張，增加心臟負荷。泡泉的過程中須及時補充水分及有機鹽分。

5、過度疲勞或激烈運動後不可立即泡泉，待體力恢復後再泡泉，以免造成休克。

6、乾性皮膚不宜長時間泡泉。

7、最好不要一個人泡泉。

8、泡泉後用清水沖洗即可，最好不用香皂和沐浴露。

泡溫泉有哪些禁忌

1、急性疾病患者、傳染病患者，如急性肺炎、急性支氣管炎、急性扁桃體炎、急性中耳炎或發燒引起的急性感冒最好不要泡泉。

2、癌症白血病患者不宜浸浴，泡泉會加速新陳代謝，導致身體加速衰弱，同樣營養不良或是病後身體極度衰弱時，切勿泡泉。

3、帶有血管併發症的糖尿病患者不宜泡泉。

4、嚴重濕疹、皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者最好不要泡泉。

5、心臟病、高血壓、血管病患者，切勿泡泉。

6、懷孕初期、後期，不宜沐浴溫泉。

7、剛剛用腦過度或激烈運動後，不宜猛然入浴，以免引起腦部貧血或溫泉休克現象

8、依皮膚承受能力，水溫38℃—42℃最適中，最高不超過45℃，以免燙傷。

9、老人家不宜泡太高溫的泉，而且不宜在極度興奮的情況下泡泉。

10、飲酒過量者禁止泡泉。

· 支氣管炎

· 濕疹

· 心臟病

· 高血壓

· 糖尿病