減肥路上堅持的秘訣，是交一個積極運動的朋友

相信很多人跟我一樣，減肥成為了日常生活中的一部分，一切運動只跟減肥有關，想變美而減肥，想減肥而運動，而且總是盼望著再瘦一點，就不用這麼辛苦的運動了。事實上迷迷糊糊喊了減肥很多年，也沒真正瘦下來，主要是沒有良好的運動環境和堅持的毅力。

前年來到台灣新北市，從一開始的陌生到熟悉，漸漸發現新北市是一個運動天堂，山清水秀的碧潭不僅是來台旅客必訪景點之一，也是當地人的運動場所。受到環境的誘因，我也更加勤快運動，碧潭兩邊的馬路上每天一早就人來人往，有的跑步，有的散步，有的騎腳踏車，我則是半跑半走，與許多路跑者擦肩而過，在迎面而來的眾多運動者中，有一個女孩子引起了我的注意，年紀和我差不多，高高瘦瘦的，單從穿著方面看就是一位運動達人，至於她為什麼會引起我的注意，身材姣好的女子不僅會吸引男人的目光，女人也會因此而多看一眼。我隔三差五去跑步一次，每次都會遇見她，一開始我們會打聲招呼便擦肩而過，時間一久，漸漸就熟悉了，後來才得知我們住在同一棟大樓里，她每天天還沒亮就起床運動，太陽出來時她已經回家了，小雨天她甚至穿著雨衣在跑步，而我的運動全靠起床時間決定，晚了就改天。

有一天我問她：你的身材已經這麼好了為什麼還這麼拼？她很簡短的回答說：「最初是為了美麗，然後是為了健康，如今是愛好，運動已成為我生活的一部分！」，我的愛好目前還跟運動沾不上邊，所以很難體會。當看到她到世界各地參加馬拉松時我的不解轉變成了羨慕，明明是辦公室里的職員，她卻可以把愛好發揮得淋漓盡致。令我敬佩不已。

跟她接觸久了，我漸漸被她那種堅持不懈的精神所感染，好像又找回了當年的熱血，決定不再為懶惰而找借口，受到她的鼓舞，我由隔三差五的頻率晉陞到接二連三，當我不再為了運動而運動時，我開始注意周遭環境，清晨的鳥叫聲，清新涼爽的空氣與沿途的美景以及揮汗如雨的快感，我發現了許多以前忽略的運動樂趣。有一次問及她的年齡時，我驚訝地發現鍛煉真的能凍齡，因而更能體會運動的魅力。

因為這位積極的朋友，讓我真正體會到了運動的樂趣！

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