經常玩蹦床對身體有哪些好處？

蹦床運動是綜合運動、健身、遊樂、觀賞和競技為一體的的新型休閑娛樂形式；蹦床運動對個人瘦身、塑型，鍛煉耐力，放鬆心情有不錯的效果；蹦床運動能加速體內血液循環，提高心肺能力，提升身體素質。

那麼除了這些，蹦床運動究竟還有哪些好處呢？

1.增強身體運動系統功能，促進生長發育

2.促進骨骼發育，輔助鈣離子等營養的吸收。

3.提高全身骨關節運動幅度，穩固性和靈活性，預防和減少日常關節脫臼或骨折概率

4.提高身體平協調性，勻稱性，韻律性，平衡性和動作準確性

5.激活神經系統，循環系統和消化系統的功能水平

6.改善心臟血管系統技能，促進血液循環

7.提高肢體素質，肌肉爆發力和耐力，增強肌肉彈性

8.對內臟器官有良好影響，能增強人體對疾病的抵抗力，適應快節奏生活

9.增強人體位覺感受器的穩定性，增強時空感覺和控制力

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