牛黃清心丸—立夏「養心」首選

　　牛黃清心丸—立夏「養心」首選「斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。

　　「立夏」標誌著漫長的夏天就要開始了。一年四季中夏天屬火，火氣通於心，加上氣候炎熱，汗液外泄，易耗傷心氣，所以，從立夏開始，我們的養生要轉向注意「養心」了。

　　1、早起花間走頤養心神

立夏養生要早睡早起，注意養陽，方能較好的保護心血管健康。尤其要避免大汗淋漓，因為汗液過多地流失，會導致人體內電解質紊亂，傷及體內陽氣。

　　大家不妨清晨起來在住所附近的林蔭、花間處散散步，能頤養心神，有助於體內陽氣的升華，推動血液循環，增強新陳代謝功能。

　　2、午睡轉眼睛強效護心

中醫認為心主神明，也稱「心藏神」。「閉目養神」，其實是在養心，午睡更是如此。午睡的時候如果能在一開始練練轉眼球的練習，不但會增加午睡質量，還能有效緩解視疲勞，進而提高下午的工作效率。

　　3、晚歸梳五經預防心悸 晚上梳頭不妨「拿五經」。用五指分別點按人頭部中間的督脈，兩旁的膀胱經、膽經，左右相加，共5條經脈，所以稱之為「拿五經」。

中醫認為，頭為「諸陽之首」，梳頭「拿五經」可以刺激頭部的穴位，起到疏通經絡，調節神經功能，增強分泌活動，改善血液循環，促進新陳代謝的作用。經常梳頭，可使人的面容紅潤，精神煥發。此外，還能防治失眠、眩暈、心悸、中風等。

　　4、服用牛黃清心丸預防心火

立夏時節天氣漸熱，「暑易傷心」，高溫天氣易使人「心躁」。因此，應戒怒戒躁，保持神清氣和、心情舒暢，通泄自如，以免傷心、傷身、傷神。如若感受暑濕之邪，痰火擾心，出現口乾、煩躁、失眠等癥狀，可選擇北京廣譽遠牛黃清心丸進行服用。

　　北京廣譽遠牛黃清心丸，清太醫修訂之宮廷秘方。以牛黃、羚羊角、水牛角、黃芩等寒涼之品清心火，化痰熱，清理內外邪氣，使氣血經絡清凈暢通，進補之餘，健脾除濕，鎮靜安神，醒神開竅。牛黃清心丸不管你體質虛實，強弱，都可服用，一方面清心肝之痰火，一方面散身體內外之熱邪，同時還以行氣活血，益氣養血之品，從根本上調理氣血，激發人體氣血運行，再加健脾利濕、溫補脾腎、養心安神，共奏臟腑和諧。

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