17張卡片培養孩子堅毅品格：拆解風靡全球的成長性思維

「成長型思維」是由斯坦福大學行為心理學教授Carol Dweck經過40年研究後提出的。相對而言的是另一種思維模式——「固定型思維」。

擁有「成長型思維」（Growth Mindset）的孩子，做事不易放棄，更能從做事過程中享受到樂趣，更容易尋求幫助，復原力（碰到逆境、創傷、悲劇、威脅或其他重大壓力能很快調整恢復）更強，很快就能從失敗中爬起來，不斷地提高自己，潛力巨大。

但固定型思維的孩子，不懂得享受學習的過程，只盯住眼前的成功或失敗。為了尋求自我安慰，他們甚至會選擇作弊，或逃避困難。

17個場景

輕鬆引導孩子「成長型思維」

如何讓孩子在日常行為習慣中，輕鬆養成「成長型思維」，培養堅毅的好品格，美國學校最常見的做法是教室里張貼海報。今天我們就分享17張常見於美國中小學的海報。對於家長們而言，可以把這些海報製成卡片放在家中，這樣就可以在隨時隨地更好地引導孩子發展「成長型思維」了。

「在這裡，我們不會挑簡單的任務去完成，我們會下苦功夫去學習，讓看似困難的事情變得簡單。」

1、這件事有難度，很猶豫，怎麼辦？

固定型思維：我不擅長做這件事。

成長型思維：如果我不嘗試，我會錯過什麼呢？

固定型思維：這太難了！

成長型思維：我可以做到的，只是要多花一些時間。

固定型思維：我的朋友可以做這件事，我就不做啦。

成長型思維：我的朋友可以做這件事，我要看看他是怎麼做的，跟他學習學習。

乘電梯快速到達目的地不能稱之為「成功」，必須踏著階梯一步一步往上走，才有意義。

現在不知道怎麼做沒關係，但是如果不敢嘗試，就已經失敗了。

2、我犯錯誤了，很沮喪，怎麼辦？

固定型思維：唉，我犯錯了！

成長型思維：沒關係，每一次失誤都讓我得到成長。

固定型思維：我總是這個樣子，不可能變得聰明了。

成長型思維：我相信我可以學會怎麼去解決這個問題！

無論在過程中我們犯過多少錯誤，無論我們的進度有多慢，我們依舊比不敢嘗試的夥伴們棒。

犯錯並不可怕，它意味著你正在努力哦。

3、我嘗試了，但失敗了，怎麼辦？

固定型思維：我就是做不到！

成長型思維：太好了，我要開動我的大腦啦。

固定型思維：我的方法行不通！

成長型思維：方案A行不通，那試試方案B吧。

固定型思維：我放棄了！

成長型思維：這個方法行不通，那我再嘗試另一種方法吧。

如果遇到困難就放棄，那永遠都不會成功。

失敗並不意味著一切都結束，它是一個新的起點。

4、我嘗試了，也完成了，這樣就夠了嗎？

固定型思維：我覺得這樣足夠好了。

成長型思維：我還能做得更好嗎？

固定型思維：我儘力了，只能做成這樣了。

成長型思維：下一次，我肯定能做得更好！

有策略的引導

技巧很重要

家長們也可以利用上面這些海報或卡片，當孩子遇到困難和挫折時，引導孩子用上面這種更具體更積極的「成長型思維」方式，來描述自己的心態和行為，激勵孩子去克服不如意的情緒。

當然，「成長型思維」並非盲目自信，有策略的努力才值得稱道。

• 當孩子說「我做不來」時，用「試著去做」，鼓勵孩子尋找解決問題的新辦法；

• 當孩子犯錯誤時，試著跟他們溝通，讓他們正確認識犯錯，「哇，我一直在等待有人用這種方式解決問題，你好棒！你是怎麼看待這種方法的呢？」；

• 當孩子表達「下次會更努力」時，引導孩子換成更具體的表達——周末我會多用30分鐘的時間來練習拼寫等。

三個建議

助家長和孩子落實「成長型思維」

1、為孩子創建一個「成就文件夾」，這是不少美國中學使用的學生激勵方法，讓學生分階段，把自己的相關「成就」收集起來——文件夾的封面上往往還有一幅畫，是學生自己畫的，表現自己最想要實現的目標。這些成就，一定要是一個具體的進步，比如真正掌握了一個難搞的知識點，完成了一個原本以為無法實現的目標等。

2、讓孩子建立一個「成長型評估系統」，把孩子實現目標前需要實現的所有條件，都列出來，可以是日記本或者學習清單，用以確保多維度管理學習的進度。這份表，能讓學生更清晰地看到自己的實力和弱點，也能讓大人在必要的地方提供額外的指導和反饋。

3、在評價孩子的表現時，用「暫時不行」代替「就是不行」。芝加哥的一所高中，學生畢業前要通過一系列課程考核，如果某一門課沒有通過，成績就是「not yet」（暫未通過）。試想，如果成績是「failed」（不及格），學生就會想：「我失敗了，完了。」而換成了「not yet」，孩子就會明白，「學習沒有到此為止，應該繼續努力。」

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