「想死，害怕。」「想活，害怕。」

「想死，害怕。」

「想活，害怕。」

「身邊的人都說：你很好，你要是有病，那全世界都有病。別擔心了，有我們在。」

「可就算全世界都在我身邊，我還是孤單一個人。」

有人這麼比喻道：心裡的天使和惡魔始終在爭吵不休，自己一會聽命天使一會又投靠了惡魔。雙相情感障礙，是上帝給你開的眼。是你的躁狂全狀態。

雙向情感障礙又稱為躁狂抑鬱症，指有躁狂發作又有抑鬱發作。這種心理最主要的表現是情緒在抑鬱和躁狂之間周期性波動。當在躁狂期時，常覺得自己無所不能，有很多事要做，情緒激越，活力十足。但是過了躁狂期後，就陷入抑鬱，情緒低落，覺得自己一無是處，對未來絕望。

雙相情感障礙的治癒，心理平衡是關鍵。平衡人人皆知，但是如何幫助內心達到平衡卻鮮有人知。內心躁動不安抑或焦慮難耐等，所以找到一種適合平衡內心的心理治療方法是最為重要的，加上一些運動例如慢跑治癒效果更好。