比樂康 7大食品巧治便秘
05-03
經常便秘，久治不愈，整個人都不好了，巧治便秘怎麼辦才好，比樂康帶您先對其進行一個全面的分析：
常見病因：
與年齡老、生活習慣不良、心理疾患、腸道疾病、全身疾病、濫用藥物等有關
常見癥狀：
排便次數減少，排便困難，糞便硬結、量少；腹脹、食慾缺乏
巧治便秘辦法：
⒈番薯
克服頑固的便秘；
⒉香蕉
富含鉀離子，可促進胃腸道蠕動；
⒊蜂蜜
有助於把體內積聚下的廢物排出體外；
⒋西梅汁
可促進腸道主動蠕動；
⒌淡鹽水
可防因結腸過度吸收水分而導致便秘；
⒍赤豆
含有大量對於治療便秘有一定療效的纖維；
⒎酸奶
能夠有效地調節體內菌群平衡
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