哪些水果空腹吃最傷胃，你清楚嗎？

　　在日常生活中，有胃部疾病的患者要想養好胃，除了生活習慣和飲食方面要有規律以外，酸酸甜甜的水果其實也是可以起到養胃的作用。但是，並不是所有的水果就一定養胃，這點我們就要學會去區分，下面就跟郭老師一起來了解下有哪些水果空腹時候吃是最傷胃的吧。

空腹吃水果傷胃

1、番茄；酸甜可口，許多人都愛吃，但是番茄的酸性比較高，容易反酸的朋友們需要注意，這樣反而會刺激胃部分泌更多的胃酸，造成反酸燒心等一些癥狀，就算是番茄醬也同樣如此。

2、柿子；柿子中含有大量的柿膠，空腹時，胃部是含有大量胃酸的，它會與胃酸或是一些酸性食物在胃內凝固成塊，形成柿石。容易引起噁心嘔吐、胃潰瘍等一些癥狀。

3、山楂；味酸，具有很好的健胃消食功效，但是在空腹的時候吃，反倒會增加飢餓感，分泌更多的胃酸，並且易加重胃病。

4、柑橘；柑橘類是屬於酸性水果，空腹時吃柑橘，容易刺激胃黏膜，導致胃酸增加，使胃部反酸或有燒心之感。

5、甘蔗；味甘，具有生津止渴、滋陰潤燥等功效，因含糖量很高，也不宜空腹食用，脾胃虛寒的患者不建議食用。

　　除了上述這些水果空腹吃會傷胃以外，其實一些我們常吃的蔬菜也是具有養胃功效的，跟著郭老師的步伐，我們一起來了解下吧。

養胃蔬菜

1、芹菜；氣味清香，富含食物纖維，根葉有豐富的維生素A、B1、B2、C等，對胃黏膜有一定的好處，同時芹菜也是一種理想的綠色減肥蔬菜。

2、木瓜；富含維生素C，有一定的美白功效，飯後吃適量的木瓜有助消化，還能有效預防胃潰瘍等一些癥狀。

3、包心菜；也是天然的養胃菜，它具有很好的健脾養胃、清熱利水等功效，能有效的止痛和促進潰瘍癒合的作用。

4、南瓜；性溫，味甘，能補中益氣。其中包含豐富的果膠，能有效的吸附一些有毒物質或細菌等，起到一定的排毒功效，同時能滋養腸胃。

5、胡蘿蔔；其中豐富的胡蘿蔔素可轉化為維生素A，具有明目養神，爭強免疫力的功效。

6、紅薯；有很好的潤腸通便效果，可化食去積，其中的粗纖維還具有很好的清理腸道功效。

　　通過以上的了解，胃病患者就可以根據自身情況去判斷了，也祝可以早日擺脫胃病的困擾。

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