最重要的事情要先講：親朋以及知乎都不能幫你治療進食障礙，你必須接受醫生和/或心理治療師的專業幫助

為什麼這個系列的第二篇文章我就要講這件事情，其實我完全可以先消消停停的分析一下進食障礙的心理動因，社會文化因素影響，等等問題。

可是，我還是決定要先說這件事情。

因為，我認為沒有什麼比生命更重要，沒有什麼比好好活著更好了。

我希望每一個生命都可以好好的，高質量的，愉快的，不糾結的，不傷害他人，也不傷害自己的，自在的，活下去。

看到許多人在知乎，在貼吧，在豆瓣小組，等等各種網路空間求助：

我患上了進食障礙/我剛剛暴食了/我已經十天不吃東西了，怎麼辦？

或者，我的朋友/孩子/女朋友/男朋友可能是厭食症/貪食症，我該怎麼勸她/他？

每次回答完問題，我都要多嘴一句，請自己/帶上TA去醫院，去找醫生，去專業的機構，去找專業的心理治療師。

我不知道這話有多少人聽進去了，我也不知道有多少人聽了我的真的去做了這件事。但是只要我還回答一次這類問題，我就會說一次。

選擇到網路空間而不是去線下實體醫院求助解決問題，可能每個人的想法都不一樣。

也許就真的只是不知道自己該怎麼辦。

但也有可能是覺得通過網路渠道解決問題是免費的；

也可能是不希望被人看見自己「醜陋、難堪、不完美」的一面；

也可能是不覺得拒絕進食或者過度進食是一件需要被治療的事情；

也可能是覺得「心理治療不就是聊天嗎，誰不會？」；

也可能是害怕被人知道了指指點點沒面子；

也可能是放棄了自己，覺得「就這樣吧也挺好，反正還活著呢，又沒死」。

1、

我知道，每個人都希望不花時間，不花錢，不花費任何代價，不讓任何人知道自己的難堪和困惑的，立刻、馬上解決自己的問題。

這符合人類思維力求利益最大化、損失最小化的原則。

但這不符合現實世界的事實邏輯。

進食障礙，這並不是我們通常認為的幾句話開導開導就完了的心理問題。

進食障礙，在醫學上定義為神經症。

我們打個比方，這就像是一幅鐘錶。

普通心理問題就像是鐘面顯示時間比標準時間快了五分鐘或者慢了五分鐘，這個時候，我們調整一下發條就好了。

但是神經症是什麼，神經症就像是秒針卡在了0-5秒之間，不停往複來回，這個時候想自己調整是不可能的，你必須要送去給專業的師傅來修理。

特別是在進食障礙的急性發作期：

患者整個人呈現出完全癲狂的狀態，聽不進任何外界的勸慰，注意力完全集中在食物和體重有關的一切事情上，完全沒有辦法進行正常思考，這個時候期待網路諮詢和網路文章來治療心理疾病，這無異於痴人說夢。

2、

從另外一個角度來說，網路提問的隻言片語無法傳達完整的信息。

心理學家曾做過心理學研究表明，人們每一次交流的信息傳遞中，7%依靠言語，38%語音語調，55%的肢體語言共同完成。

僅僅依靠網頁上的幾個字，或者一段話，沒有語音，沒有語調，沒有肢體語言，你的溝通對象/問診對象，無法確切地判斷求助者的真實狀況和問題嚴重程度。

網路可以幫你初步診斷、判定問題，但是解決問題，特別是治癒ED，可能性微乎其微，這必須依靠線下的實體醫院或機構。

3、

關於其它疑慮，我想說：

沒有什麼比生命更重要，也沒有什麼比你的生命更珍貴。

經過統計學數據證實，這就是死亡率最高的精神心理疾病：

對於達到住院標準的進食障礙患者而言，其死亡率約為12%；而被診斷為重度營養不良的患者中，死亡率為15%－20%；

單就神經性厭食症來說，死亡率也達到了0.56%，為普通人群中年輕婦女死亡率的12倍以上。

大約有半數的神經性厭食症患者能夠得到痊癒，大約30%的患者臨床癥狀部分緩解，20%在癥狀上沒有改善。

活下去，才能有看見美好的機會。

4、

當然，線上諮詢也不是一無是處。

它可以幫助你判斷你到底是怎麼了，可以幫助你指明方向，在恢復期給你心理按摩，在有複發衝動的時候一定程度克制你的衝動。

所以，線上諮詢有它的好處，也有其存在的必要。只是，千萬不要指望線上諮詢能夠治療進食障礙。

5、

對於ED患者身邊的親朋，儘管你特別的想要「幫助TA，挽救TA」。

但是，相信我，這件事情交給專業的人來做更好。

因為你無法理解他們的身上發生了什麼，你也無法理解他們為什麼出現這樣的行為。

用常人的思維來勸慰他們或者制止他們的行為，很有可能起到反作用力，反而導致問題的加深和嚴重。

但是，ED患者的康復同樣需要你們。

需要你能夠適時的提供經過專業指導的支持。

需要你們能及時發覺他們身上的異樣，需要你們能夠在危急關頭解救他們，特別是當ED患者伴隨抑鬱以及自殺意念的時候。

結語：

所以，如果你是一位ED患者，或者ED患者的親朋：

不要猶豫，先去醫院明確問題，和需要的治療方式，保證生命安全和恢復身體健康是第一位的。然後再請心理諮詢師來一起解決思維上的疑惑和困擾。

最後，

覺得難過的時候，覺得困難的時候，覺得想要放棄的時候，

不要那麼隨意地放棄。

有人，還有很多人，想要拉你起來。

活下去，才有看見美好的機會。

以上。

PS：

本專欄文章皆為本人原創。

請勿私自轉載。

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