老有所享，綻放最美夕陽紅 -膝關節疼痛復健案例

趙女士：68歲，退休

相關情況：

一、2017年10月30日，磁共振診斷報告顯示如下：

·右側髕下脂肪墊輕度損傷。

·左膝內側半月板后角及外側半月板前角，右膝外側半月板前角損傷（I*），左膝外側半月板后角損傷（II*）

·右側後交叉韌帶損傷可疑

·雙膝關節腔及髕上囊積液

二、有糖尿病史

三、自述右膝關節上樓梯或其他活動會有不適痛感，休息時無痛，無服藥

四、自述髖部、左腳偶爾會有不適感

五、腹部有手術史

六、年輕時走山路頻繁，曾有打太極、徒步行走習慣，但已經長時間沒有進行。

評估情況：

雙側腿肌力不足，尤屈肌肌力不足。

研磨實驗（半月板損傷）：陰性，正常

十字韌帶檢查：陰性，正常

內外側副韌帶檢查：陰性，正常

雙腿有靜脈曲張表現

復健思路

• 提高下肢肌力與下肢穩定性
• 提高核心肌群肌力
• 調整呼吸模式
• 進行針對性的步態調整，調整運動模式
• 調整日常生活習慣，教導正確的生活與運動習慣
• 教導客戶進行正確的家庭復健運動持續復健。

復健後情況：

• 客戶已能夠了解復健對於機體的改善作用
• 能夠按照復健師的指導進行起身、站立。
• 下肢疼痛情況消失。
• 自覺下肢比未復健前穩定性提高。
• 排便情況有所改善。

普利復健提醒大家，不論遇到何種身體問題，尋找專業機構，科學循證的找到具體原因才能事半功倍。尤其針對中老年人，我們需要考慮更多的因素，只有在嚴謹、科學的態度下去關心中老年人身體健康，才能讓中老年人生活更有質量，享受晚年生活，綻放最美夕陽紅。

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翻譯：普利復健Lukas

編輯：普利復健Hanna

本文系普利復健（PULI）翻譯整理，請勿抄襲。

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