為什麼會痛經？痛經怎麼辦？

這個世界上一直有一個人默默地關注你。

每個月「大姨媽」來走親戚，是不是很多女生都有一種欲哭無淚的感覺？站著不行，坐著不行，躺著也不行，玩不好，吃不好，也睡不好，就是一個字「疼」，甚至有一種「瀕死感」。

痛是一個謎一樣的咚咚，如影隨性。為了及時解救萬千姐妹就不多廢話了，下面正是進入主題。

從中醫角度分析，姨媽痛的原因大致分為2大類

不通則痛—氣血運行不暢（如宮寒、氣滯都會導致）

不榮則痛—氣血虧虛

說的簡單一點就是，因為感受寒氣或者經常生氣導致身體內氣血運行不通暢，致使大姨媽不能順暢到來，發生痙攣引起疼痛。

大姨媽的前世今生

1. 寒凝血瘀—不通則痛

常見癥狀：大姨媽來前或大姨媽期間小腹冷痛拒按，得熱則痛減，經血量少，色黯有塊，畏寒肢冷，面色青白。

方法：喝紅棗生薑茶

堅持每天熱水泡腳，直至身體微微出汗為宜，改善局部血液循環

少吃生冷辛辣刺激，多吃紅棗、生薑、桂圓等熱性食物，注意保暖。

1. 氣滯血瘀—不通則痛

常見癥狀：經前或經期小腹脹痛拒按，胸脅、乳房脹痛，經行不暢，經色紫黯有塊，塊下痛減。

方法：保持良好心情，控制自己的新情緒，盡量避免發脾氣

1. 氣血虧虛—不榮則痛

常見癥狀：經期或經後小腹隱痛喜按，月經量少，色淡質稀，神疲乏力，頭暈心悸，失眠多夢，面色蒼白。

方法：多吃補氣血的食物，如大棗、烏雞、羊肉、參湯等等

盡量少吃辛辣、酸性東西

按壓合谷穴（食指與拇指之間）

千萬不要忽視痛經問題，長期如此，不僅影響正常生活和工作，還有可能導致不孕。所以，如果通過上述方式都不能緩解你的姨媽痛，那麼可以找找中醫用中藥調理調理，只要對症，效果會很好哦。