做健康類自媒體的一些心得

國外的健康類科普已經做得非常成熟，國內也就是這2年才起步，寫健康類的自媒體也有一段時間，一些小小的心得和大家分享一下：

1. 想法

（1）素材可以選取臨床生活、臨床的小故事、心得、故事各科專業書本小知識點、國內外論文摘選、一些醫療專欄或問答、專欄熱點話題、朋友圈醫療故事、公眾號消息、工作學習見聞等等，但是素材一定要有專業知識依據，不能「聽說」、「根據某醫生某專家說」、或者自己揣測，更不能抄襲其他醫療專欄或作者發布的信息，需要自己整理和編輯。

（2）簡明扼要說明主要觀點，對於相關研究內容和社會現狀盡量保持中立態度，不在微頭條里看病開藥，不推薦藥物、保健品、生活用品等；

（3）對於有較大爭議的研究和觀點，保持中立闡明，或者盡量不發布相關內容，對於社會事件不站隊，不在不明事件真相前發布偏袒一側的言論；

（4）盡量發布醫療方面的內容，可以寬鬆一些，我們在臨床碰到的患者也不僅僅只會得一種專科疾病，可以發布一些和健康相關的生活趣聞和文化知識，特別是和熱點相關的一些，比如之前霍金、李熬過世，針對他們的情況提出一些醫學建議，這也是做科普的目的。

（5）標題簡短，可以嘗試用疑問句做標題，專業術語可以用通俗的語言表述，比如「床虱是什麼，怎麼去除？」和「為什麼有的床睡醒後全身瘙癢，像小蟲子咬的？」後一個標題就在推薦的時候會有更多人點擊閱讀；

（6）配圖高清、專業性強、顏色鮮明、重點突出，一般選擇谷歌圖片，可以在微頭條內容中對比較難理解的圖片做出解釋，也可以結合多張圖片一一講解，標註「圖一所示……」。

2.問答

（1）專業性：要有專業書籍參考或者專業基礎進行回答，不能看到網上內容就粘貼複製編輯回答，也不用全照書上編輯，用樸素易懂的話回答，讓更多讀者理解；

（2）配圖：配圖與內容貼切、高清、簡明，封面圖要清晰、顏色鮮明能夠吸引人，比如一個眼部外傷的圖片：

（3）互動：良好互動挺重要，另外不在評論區抨擊其他讀者或者發布容易引起爭論的內容，比如老是有些中醫的內容非要辨個是否黑白出來，對於發布廣告的評論可以刪除，對於不友好的評論可以無視或者刪除，其實一般無視就好了。

（4）總結：每周我都會做數據總結，這是最近一個月的一些數據，做好統計分析有利於了總結自己哪裡做得比較好，哪裡做得不好，需要改進。

（5）禮貌：不要為了科普而科普，不要把自己的觀點強加於人。這麼多年來，醫學一直在不斷的發展，很多觀念也在不斷的變化、進步、顛覆。即使是書本的內容，也是在不斷的修訂。我們不要以「善良」的名義冒犯他人的邊界，同樣，我們也會有自己的邊界，對於那些不禮貌、經常抨擊的留言，如果看到了，我會直接拉黑的。即使在網路上，大家也是平等、禮貌的，良好的網路氛圍從自己做起。

最後也是最重要的一點，堅持，有時候點擊上來了，粉絲沒多多少，有時候做了很長一段時間，數據沒什麼變化，這個時候我們需要更多的堅持和耐心。一些心得記錄下來，對於自己也是一段紀念。

健康科普，讓普通人離醫生更近，讓我們離患者更近。