比樂康 胃不好？如何善待你的胃？

胃不好？如何善待你的胃？

比樂康為您帶來養胃食物大全，如果身邊有胃不好的人，請分享給TA吧！

1、最養胃的——麵條

麵條、面片一般容易消化，尤其適合胃酸過多的人群。因為麵條、面片中的鹼可以中和胃酸，緩解胃部不適。

2、如果熬粥，少放點蘇打進去

蘇打水屬於弱鹼性。人體內環境是弱鹼性。我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物。因此，需要進行酸鹼平衡。

蘇打水有利於養胃，因為蘇打水能中和胃酸。但如果胃酸分泌較少的話或長期飲用蘇打水也會造成傷害

3、小米粥就饅頭，可以養胃。

4、有兩種飲料應該多喝：一是牛奶、二是熱水

不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。

5、胃不好，要少食多餐。

6、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。

7、花生，蜂蜜都是養胃的。

8、紅茶 蜂蜜....十分養胃。