女性激素，你了解多少？

女性激素是什麼？

簡單說女性激素的分泌主要有三大目的：調整受孕體質、懷孕後維持懷孕狀態以及「保證順利生產」。女性激素主要包含卵泡生成激素，黃體生成激素，雌激素。這幾種激素在體內自動調節達到分泌平衡，於是女性身體和心情都會有很舒適的感覺。相信很多女性都會有「生理前心情焦慮」「臉上長痘痘」.....這些經歷吧，其實這就是體內女性激素分泌失調的表現。

這幾種激素的增加或減少，每28天是一個周期。下面舜利醫療就給大家主要介紹一下雌激素給女性帶來的身心變化。

雌激素

主要由卵巢加工產生。雌激素的分泌從青春期開始，到20～30歲進入穩定狀態，因此這個時期最適合懷孕生產。

雌激素的主要作用

· 作用於子宮 使子宮內膜增殖變厚，為受精卵著床提供準備

· 青春期促進乳房乳腺的發育

· 使皮膚頭髮光滑細膩，女性散發魅力

· 調節自律神經

· 強壯骨骼

· 促進腦部功能發育

雌激素分泌過少……

· 乳腺發育停止

· 皮膚暗淡頭髮乾枯，毛髮脫落

· 自律神經紊亂

· 骨質疏鬆症

· 認知障礙風險加大

雌激素分泌過多……

· 乳腺癌 子宮癌的風險加大

雌激素在排卵期分泌量最多，隨著月經的到來，分泌量逐漸減少。另外，女性絕經的平均年齡是51歲，隨著越來越接近這個年齡，分泌量也逐漸減少。這種分泌量的變化，會引起身體的各種不適，就是我們常說的「更年期」。

更年期的癥狀雖然有很大個人差異，但很多人都有持續心情焦慮，失眠等表現。還有就是患高血脂，動脈硬化、骨質疏鬆、認知障礙等疾病的風險增大。相信看到這裡大家應該明白雌激素與女性的健康息息相關。

那麼，雌激素是越多越好嗎？答案是否定的。雌激素雖然主要是由卵巢分泌，但是受脂肪組織的影響也可以合成，因此肥胖的人要注意。雌激素過高，也會增大一些疾病的患病風險。所以並不是「隨便增加雌激素，人就變年輕」這麼簡單的事情。

大豆等一部分食物中含有的「植物性雌激素」對女性的美容很好，但是也要注意不要過多攝取。適量就可以，單純地抱著「增加雌激素」的想法，一味地過量食用豆類製品是本末倒置的做法。mitocolin線粒體膠囊可以通過改善卵巢這個「加工工廠」的細胞活性，促進女性雌激素自身分泌。