職場焦慮症，你有沒有？

馬上要畢業了，工作還沒找

焦慮！

工作兩年多了，還看不清未來的方向

焦慮！

職場老幫菜了，想跳槽轉行，又該去哪裡？

焦慮！

全世界的人都知道，成長的過程是痛苦的

那為什麼還要成長?

成長為什麼這麼難？

明明還是個寶寶，

為什麼別人總叫我禿頂老男人？！

問題和答案之間隔著一個太平洋

永遠沒有人了解我的焦慮

可是————————————

誰不焦慮呢？

這個時代如此之快

新興行業層出不窮

職場優勝劣汰法則

科技智能取代人類的工作

無論是職場小白還是老幫菜

工作上的沒有焦慮？

怎！

么！

可！

能！

工作焦慮症，有哪些表現？

「總想跳槽」 」

這可能是有工作焦慮症的人最明顯的表現了，不管是剛進入職場的新人還是職場老幫菜，一旦在工作中有焦慮症，那麼必定是對這份工作不太滿意。

職場小白看到的是

未來發展無望，

不能有更好的發展。

職場老人看到的是

自己勤懇工作數年，

卻是加薪無望升職無門。

越想，就越想跳槽。

當初老闆給自己講的遠大前程，

現在越看越覺得那是天上掛的大餅。

「永遠沒有自信」

一份工作，

首先自己不要去否定它，

不管你做不做的好，

都不要有「擔心自己做不好」的想法。

職場上沒有自信心，

那面對挑戰必然容易退縮，

一個不敢接受挑戰的人，

很難提升自己，

當初跟你一起在起跑線上的人，

都在自己的領域中作出優秀的成績了，

而你還在原地踏步，

不焦慮也很難吧！

「為什麼別人過得比我好」

我們總愛與別人比較

生怕以後過得比別人差

看到朋友圈裡老同學又升職加薪了

朋友事業愛情雙豐收了

而自己

事業毫無建樹

感情毫無起色

想發個朋友圈

都找不到合適的配圖

怎麼會不焦慮呢

反正所有的焦慮

都是自找的

都會過去的

也許能找到你的「解藥」呢

↓↓↓

First

腳踏實地專註當下，放下長遠的焦慮

很多初入職場的人或者是工作了兩三年的人，

感到焦慮的一個很大的原因就是，

他們根本不知道自己想要什麼，

對於自己未來的發展根本沒有一個規劃，

而又不滿意現在的工作。

由此整天焦慮，

飯吃不好、覺睡不好、

手頭的工作整天就是應付。

但是誰又能一開始就喜歡自己的工作呢？

沒有人能一輩子都做自己喜歡的事情，

工作也是一樣。

你焦慮自己未來比別人過的差，

卻又從來不考慮現在要怎麼努力，

與其焦慮未來，

為什麼不去現在做一些事情呢？

比如做好手頭的工作

比如提升學歷

比如學習一門技能

把時間浪費在焦慮未來上，是最無效的事。

你看看身邊優秀的人，最初的他們，一開始也同樣不喜歡現在的工作，但即便沒有目標也不會焦慮，因為他們總會著眼於當下，把手頭上的工作做到極致。慢慢的，想要的機遇也就來了。

Second

自律，可能是解決焦慮最好的辦法

所謂工作上的焦慮

其實就是你現在的能力

無法匹配上你夢幻般的理想

以及你對未來的擔憂和恐懼

焦慮，還來自於不滿足

但是很多人忘記了

你的期望，最終要靠你自己實現

當你想升職了，

或者三五年內要做到什麼職位，

那就打開找聘網站看一看，

那個崗位需要什麼技能，

需要哪些證書。

不要怨天尤人。

從現在開始，一點一點做就行。

當你在打王者、刷抖音、逛淘寶的時候，

你那位很努力的同事可能在看書、學英語、聽講座。

工作之餘，從來不放棄自己任何一個提升的機會。

一個無所畏懼，

並且懂得練就多項技能安身立命的人，

哪裡會焦慮自己的「中年危機」呢？

學會抓住一切機會讓自己變得更強大，

才是新一代職場人緩解焦慮的最好辦法。

Three

別人的也許並不適合你。

最美好的生活，永遠在朋友圈裡

你的焦慮，

也可能是從朋友圈的羨慕得來。

當你在苦逼的加班改方案、寫稿子。

而你朋友們卻早早的下班，

開始秀晚餐秀老公秀孩子。

為什麼別人能把生活過得這麼好，

而你卻不行？

但是你想想，

對方的工作換作你來做，

你做得來嗎？

你羨慕別人的工作，

也可能只是一個美好的假象，

它和你的能力並不相符。

比如同樣是一個專業，你的同學進了報社做了一個電視台記者，你看他朋友圈常常發一些和名人的合照，常常出差採訪到處玩，你覺得這份工作太棒了，但是如果「工作對調」之後，你會發現，他每天忙的連軸轉，加班寫稿子常常到一兩點，別人假期能出去玩，他永遠在頂著大太陽在採訪，你也許真的會瘋掉。

每個人生來都有適合自己的位置，

你要在職場上找到你的特長，

永遠對你的工作，

保持一份尊重和一點點熱愛，

學會發揮自己的最大價值，

工作上才會有成就感。

這是一個英雄輩出的年代，

但並不是所有人都能成為時代的鼓手。

你成為不了那個唯一的月亮，

但是可以努力成為那顆最亮的星星。

我說的沒錯吧，小哥哥看完給個贊嘛~~