白髮顯老，怎麼才能讓白了的頭髮「黑回去」？

05-02

作者：圓子醫大腦

仔細回憶了一下，我的前半生遇到了很多小夥伴，和我一般年紀，已經早生華髮。

據說頭髮白得早的小同學成績好，自古學霸多白髮，emmmmmm…...

天生麗質沒白髮的我，決定來給大家講一講白頭髮的那些事。

一. 什麼決定了頭髮的顏色？

頭髮的顏色由兩種類型的黑色素決定，分別為真黑素(eumelanin）和褐黑素(pheomelanin）。

通常，真黑素多頭髮就呈黑色或棕色；褐黑素越多頭髮顏色越淺，呈紅色或黃色。

兩種黑色素的共同作用，是不同的人擁有不同發色的原因。即使在同一個人身上，不同的毛囊也可能生出不同顏色的頭髮。

二. 什麼讓你年少卻白頭？

頭髮變灰變白是因為真黑素細胞受損，人盡皆知的影響真黑素細胞的因素是年齡。隨著年齡增長，頭髮的顏色會變灰甚至變白，這被稱為毛髮褪色（achromotrichia）。

每個人都會經歷白頭，但大多數人發生在40歲或50歲之後，這受到遺傳學、性別和基因的影響。

話雖如此，卻有越來越多的年輕人開始長白頭髮，這就是「少白頭（premature greying），亞洲人25歲之前出現白髮就可以被稱為少白頭。

目前，少白頭的機理還未完全清晰，可能因素有：

疾病因素

惡性貧血、甲亢或甲減、早衰症，或者哮喘、接觸性皮炎等特應性疾病都會引起少白頭；

心臟病也會引起少白頭。

研究顯示，灰/白髮的嚴重程度與冠心病的病情有相關性。如果你患有心臟病，頭髮突然變白了，那可能是心臟病變化的跡象。

藥物因素

服用氯喹、甲苯丙醇、三苯乙醇、表皮生長因子受體抑製劑、α干擾素等藥物也有可能讓頭髮變白。

營養素缺乏

嚴重或慢性的蛋白質、鐵、葉酸、維生素B12和銅缺乏會導致少白頭，

除此之外，在少白頭人群中，鈣、維生素D和鐵蛋白含量都很低。

二戰期間，集中營內許多無法滿足營養需求的人都出現了長白髮的情況。

壓力山大？

一些人認為壓力是導致少白頭的重要原因。

但事實是，壓力並不能影響黑色素讓頭髮「變」白。

通常情況下，年輕人掉發後長出的還是黑髮，但壓力會使人的脫髮掉發更嚴重，大量掉發後的新生髮可能正巧趕上了該長白髮的那一茬，給人一種一夜白頭的錯覺。

環境因素

2006年的一項研究顯示，某些對DNA有毒性的自由基可能使細胞老化甚至殺死細胞，其中就包括了真黑素細胞。

環境污染、紫外線、炎症都會增加自由基。

吸煙也能增加體內自由基，被證實與少白頭有相關性。

但目前為止還沒有對照實驗來證實自由基與少白頭間相關性的闡述。

三. 白了的頭髮還能黑回去嗎？

這個因人而異。

醫生通常會先找到白頭的原因，檢查你是否缺乏營養素、服用了哪些藥物、是否有自身免疫性疾病等。

如果只是因為營養缺乏或者藥物的影響，那還是有治療的可能性。

但總體來說，治療的結果讓人失望。

目前有一些口服類藥物，但成功的案例很少。也有一些藥物服用後可以使頭髮變黑，但是停葯2-4周後便會複發。

數據顯示，少白頭對患者的心理造成了很大影響，因此，常常有患者隨意服用保健品以期獲得效果，然而迄今為止，公開文獻中關於其功效的科學證據水平還很低。

已成白髮的無法回頭，我們能做的只有減緩惡化。

白髮通常比黑髮更粗硬更難上色更難打理，這裡有一些日常護髮小建議：

不要經常吹白髮，自然干是對白髮最溫柔的方式。
不要經常拉直，熱會讓頭髮變白變卷。
不要燙髮。
不要把錢浪費在宣稱會讓你頭髮黑回來的洗髮水護髮素上。
不要在日光下暴晒。因為白髮缺少黑色素，它們無法阻擋紫外線的傷害。
安全染髮。儘管目前還沒有證據能證明使用染髮劑與癌症之間存在關聯，但染髮劑的刺激性可能會導致過敏、發炎或脫髮。

長白髮的小夥伴不要太在意，不就是頭髮顏色不同尋常嘛，也沒什麼大不了的！

比如春雨的小編想染奶奶灰卻染出了一種不可描述的顏色......

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參考資料：

1. Pandhi D, Khanna D. Premature graying of hair.[J]. Indian J Dermatol Venereol Leprol. 2013, 79(5):641-653.

2. Kocaman S A, ?etin M, Durako?lugil M E, et al. The degree of premature hair graying as an independent risk marker for coronary artery disease: a predictor of biological age rather than chronological age[J]. Anadolu Kardiyol Derg, 2012, 12(6):457-463.

3. https://www.nytimes.com/2017/06/09/well/live/why-does-hair-turn-gray-at-a-young-age.html

4. https://en.wikipedia.org/wiki/Human_hair_color#Effects_of_aging_on_hair_color

編輯：大王

題圖來源：愛奇藝截圖