讓自己深深的被愛上

視頻諮詢中，看到對方面帶微笑向我訴說她的自我覺察時，突然感覺她好可愛好美好，也似乎在這一瞬間看到了心靈的光亮！

常常我感到做心理工作似乎在給他找理由，找很多合情合理的理由讓他自己放過自己。請相信這樣說我是真誠的。我們也可以反觀一下自我，是不是很多時候很難原諒自己，總是在較那個勁，也總會發現許多周圍的不足其實也是在較勁。

從小到大，我們習慣於迎合外在的標準，就像每一次的考試，考一百分絕對是最棒的，考六十分是需要警惕的，考五分是恐怖的。我們在追求分數的路上是努力奮鬥的，我們卻很少質疑考試的設置是不是有問題。記得讀書時教我們大學語文老師的普通話居然不標準，一曲《春江花月夜》果真被他讀成歌調式，他卻自嘲說如果以他老家的方言為普通話標準，他會是最標準的普通話。於是同學們都更欣賞他的才華了。那麼如果生活中我們放下很多讓我們感到不安的標準，也許我們的生命狀態會更自由更快樂。

感情中我們喜歡試探喜歡作來考驗對方是不是真的愛自己，就如同對方喜歡你時給你打了一百分，憑你過去的經驗你感覺自己絕對不是一百分，不僅沒有得過一百分且成績一直不穩定，連親生自己的父母都沒有那麼喜歡過自己，因此也不會輕易的相信有人可以喜歡自己一百分。所以通過自己考個五分來試探，試探的結果有兩種可能，一對方沒有經過考驗撤退了，你因為再次證明了自己不值得愛而傷心難過。二對方通過考驗，你開始升起對己對人的信認。可這樣風險很高啊，問題是我們為什麼一定要經歷這樣的動蕩呢？你為什麼一定要參加這樣的考試呢？難道「很不要臉」的說我就這樣就活不成了嗎？就真的沒有愛了嗎？答案可不一定，要自己去體驗嘗試！

我們要學會完全的接納寬容自己，出現了問題失誤也不要輕易的否定，要學會理解原諒自己。讓自己的心始終能體察自己心緒的變化，把自己當做小寶寶一樣去呵護理解，去信任。只有溫柔的體會到自己的需要，才有可能感受到別人的需要，才能做到理解與寬容。如此善待自己，很快，你會體會到更多的幸福！

心理諮詢師伴你心靈成長

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