老師給家長的信 | 抗壓與韌性訓練

05-02

問：爸媽收到一封班主任老師寄來的信，你覺得信裡面會是什麼內容？

A、有點擔心，可能是我成績不太好，或者表現不太好，或者犯了錯誤，老師批評我的信

B、有點興奮，可能是老師表揚我的信，想給我一個驚喜

C、沒有概念，先看了再說

D、可能學校有什麼活動通知

探討

說說為什麼選其中某一項？

啟示

選A，上學有一定精神壓力，趕緊跟孩子認真溝通，找到原因，緩解壓力，重拾信心。

選B，對學習有信心，比較適應甚至非常喜歡目前的學習狀態，能積極擁抱學習生活，心理狀態也比較好。

選C，沒什麼壓力，也沒什麼信心，比較平常，容易陷入被動，沒有主見，沒有想法，完全根據家長和老師的安排進行。一旦沒有別人的指揮，自己很容易不知所措。

選D，一方面，好奇心強，喜歡探索新鮮事物，愛發問；另一方面，有可能活躍而不踏實，或者三心二意，凡事三分鐘熱情，淺嘗輒止，不能深入。需要注意引導對感興趣的事物持續的專註。

通過一個小測試，識別孩子的壓力信號，正式壓力的存在。特別對於選A的孩子，需要經常跟她溝通學校的情況，了解孩子的心理動向和精神壓力來源。

比如，經常調皮搗蛋被老師教訓；經常被同學欺負；眼睛近視看不清黑板；考試成績不好；被當眾出糗……

找到壓力源，才能幫孩子舒緩壓力，找到抵抗壓力的方法。

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