你有哪些一直堅持的小習慣？

我想了想我平時一直在做的事情，發現有的我已經做了10多年了。已經不再是堅持的問題，而是存在於潛意識裡了，不用想就會自覺去做的事情。

按照我認為的重要順序拍列

生活篇

一、起床一杯水

這個習慣是小學時候，我爸給我說的。他說，每天早上起來喝一杯溫開水，可以清洗腸胃，而且睡了一晚上了身體消耗很多水分，需要及時補充。

小時候還不在意，有時候偏不喝。後來慢慢養成習慣了，每天早上起來第一件事就是到一杯水，然後去洗臉刷牙，然後再一飲而盡。喝完一杯水，確實感覺喉嚨舒服，嘴巴也不幹了，正好去吃早飯。

人體本身含水量75~80%，所以很多時候如果感覺到口渴，說明你已經處於缺水狀態了。

每天8杯水，身體可以達到最好的狀態。

二、永遠兩手準備

沒有破釜沉舟的勇氣，而且也輸不起吧，所以我很多時候都是兩手，甚至三手準備。

讀書的時候，我處於一根筋的狀態。總是會往好的一面去想，幻想做成一件事以後會我會多麼多麼好。

卻不願意聽別人的意見或是警告，花時間考慮一下萬一沒做成呢，事情沒做成的話，下一步該怎麼走。

常看電影裡面，主角的計劃被反派破壞了，往往他們還會有第二個補救措施。而我好多次確實主動把自己放在被動的位置上，因為欠缺考慮，導致一錯全錯。

後來長記性了，在做一件事，哪怕需要付出所有時間精力，我也會先把利弊寫下來，如果壞的結果我不願意承受，那我就會想辦法做個B計劃。

三、關門前摸摸口袋

出門前檢查一下自己有沒有忘記帶鑰匙之類的，要是趕火車、去考試之類的，會再三檢查身份證、車票、證明文件等等是否都帶上了。

得益於小心翼翼的態度，我一個人在外面生活好幾年了，從沒有丟過任何東西，一塊錢都沒有丟過。

四、行動前盡量查清楚

如果是去不熟悉的地方，我會提前一天把路線查清楚，有的地方需要步行的。

我會把步行的距離、方向、街道名，還有從哪個地鐵口出來之類的信息全部寫在紙上，防止到時候手機沒電時用不了導航。

找住宿的時候也是，在好幾個生活類APP上看了下附近的賓館情況，然後選擇合適自己的。我有一次找的青年旅社，是在微博上找到的。

搜索城市要到了聯繫方式，然後半夜下火車直奔那家旅館，沒出什麼問題。

所以，一直都在採用多個渠道搜索的方式，這樣避免出現信息偏差，也許這裡搜不到，但是另一個地方可能就會有信息。

五、各個賬戶都留有一點兒錢

我記得很久很久以前，我在QQ空間看過一篇文章，說的是建議年輕人把自己的收入分成五份：

生活費、社交、學習充電、旅遊、投資

根據個人的收入和日常消費支出來確定份額。我從有收入開始就一直在攢錢，甚至於剛工作那段時間，幾乎只在單位食堂吃飯。

周末也沒有出去消費，覺得一個月三千來塊也很多了，畢竟大學時期也沒啥錢。

後來看了這篇文章之後，開始規劃錢怎麼放了。除了支付寶和微信放了一部分活動資金，每個月定投基金，買了些P2P理財。

然後固定支出之外，有一部分會拿來買學習資料，紙質的電子內容的，根據個人需求來買。

說來也好笑，本來沒幾個錢，弄這麼多花樣兒。不過本金太少，自然沒什麼收益。就當是學習把理財書上看到的分配辦法做一遍，實踐一下吧。

六、讀書記筆記

相信很多讀者也是因為看了我寫的一些書評，然後決定關注我的吧。

最開始我看書，純粹是因為真的覺得必須找一些事情做，要讓自己多學習，所以挑的自己感興趣的書看。

看到一句話「這個世界不看你消費什麼，只看你生產什麼。」所以，我覺得只是一味地看書，其實對自己的提高不大，還應該嘗試著自己寫，產出一些屬於自己的東西。

接著就開始了寫書評，這樣下來一本書可以看幾遍。

第一遍一邊看一邊圈重點內容

第二遍把本書的重點列一個寫作大綱

第三遍找其中給人啟發的句子和事例

七、低落的時候別看消極的東西

放在最後寫，是因為這周我真的是消極到了極點。

不想看書，不想上班，不想做任何事。覺得自己一無是處，什麼都比不上別人，繼續這樣下去簡直就是行屍走肉了。

平時給別人說怎麼調節心理時，倒是頭頭是道。自己消極時，腦袋都運轉不了了。

在出租屋裡，看了很多消極的電影和別人的故事，更加覺得生活的失敗。

不想找人聊天，不想和人說自己的事情，因為覺得說出來都消耗力氣。

周一開始上班了，情況也沒有好轉。心情煩惱又鬱悶，臉上卻還要看起來積極樂觀充滿活力，一天下來人都是木的。

這種時候，最好的做法是把心裡的鬱悶發泄出來，和朋友出去玩（沒一個在這邊）放鬆娛樂，或者通過運動這類不用思考的方式來減壓。

我是看搞笑視頻，晚上一個人在沒人的街上帶著耳機散步。

找到最適合自己的減壓方式，千萬別覺得自己過得苦，然後越想越苦。

你生命的最初30年中，你養成習慣；在你生命的最後30年中，你的習慣決定了你。

——喬布斯

感謝閱讀。在公眾號【戴蒙德】回復：寫作，獲取資料