寶寶究竟需要多少奶量？

05-02

在與媽媽們交流過程中，我發現寶寶奶量是個常常被提及的問題。有的寶寶食量驚人，出月子就一餐120ML母乳，有的寶寶愛睡不愛吃，三個月才偶爾吃120ML一餐（每三小時一餐）。媽媽們愛比較寶寶們的奶量，然後各種憂心忡忡。尤其在厭奶期，寶寶有時候五六個小時才吃50ML，愁死媽媽了。

剛度過厭奶期的我對奶量這個問題深有體會。我做了不少資料收集，對寶寶奶量的建議各不相同。

上海兒保手冊：

搖籃網

育兒百科網

知乎

根據《中國居民膳食指南2016》建議，7-9月齡嬰兒每天的母乳量應不低於600ml，每天應保證母乳餵養不少於4次；10-12月齡嬰兒每天母乳量約600ml，每天應母乳餵養4次。（找不到0-6個月的建議）

以我四個月的寶寶為例，大部分餵養建議是800-1000毫升。可是現實往往不如人意。我寶寶純母乳餵養，一天瓶喂五次，凌晨五點親喂一次。現在他每次只喝120ML，一天奶量在650-700左右（凌晨那次只喝5分鐘左右，根據吸奶器的奶量，估算50ML）。其實在厭奶期之前，也就是百日左右，我寶寶一次喝140ML，有些時候喝不完我分兩次給他餵了，一天奶量，750-800ML，那時大便已經有奶瓣。據說是營養多了，吸收不了。當時以為只要他喝得下就好，沒太在意，最終導致百日後一次較為嚴重的厭奶。現在我改變強喂習慣，他每次能喝多少就多少，不再短時間內第二次喂。

對比所謂的餵養建議，我寶寶奶量是不足的，800ML的總量根本達不到。但他三個多月做兒童保健時，身高63.6ML，體重12.8斤（出生身高49ML,體重5.99斤）。醫生說，發育得不錯。也就是說，按照他的食量看，生長發育已經很好了。我身邊的媽媽們不少也和我一樣，對著寶寶不達標的奶量發愁。800ML這樣的數據如何算出來的，真不太明白。但我在想，現在大家的生活條件好了，營養充足了，奶的質量是不是也提高了？這是否意味著不需要800ML，只要寶寶生長發育正常，也就可以了呢？

每個寶寶都是獨一無二的，奶量方面也難以一把尺衡量。所以還是不要糾結多喝少喝一點奶。放寬心態，常觀察寶寶大便、精神狀態，定期做兒保，不要再奶量算計中忽略寶寶的個性需求。在保持三四小時喂一次的大前提下，寶寶想喝多少喝多少，盡量不要強硬逼他喝多，喝少了就等下一餐了；另外，瓶喂的話，如果估摸寶寶喝120ML，在保持一周後，可以溫130甚至140，看看他是否能喝完，及時調整餵養量。非常不建議寶寶三個月後還繼續讓他想喝就喝，不定點吃飯，這樣他每次喝不多，喝到的都是前奶，脂肪含量少不耐餓。寶寶飲食習慣如睡眠習慣一樣，需要大人引導、培養，切不要讓其隨意為之。