歷史代際創傷和文化創傷

創傷和危機諮詢這門課，是這個學期最沉重的一門課。每周這門課要上四個小時，並且時間都是在傍晚，加上白天工作開會等等，每次我都很容易犯困。

但是今天上這門課的時候，我非常精神hhhh 估計是中午喝了一杯咖啡的緣故。

這門課通常讓人非常沉重，因為每次上課的話題都圍繞著不同的創傷，比如之前提到的童年創傷，發展性創傷，以及創傷後應激障礙等等。每次我們都會看不同的創傷案例，然後進行小組討論。這個過程很不容易，因為要直面很多人性中不那麼舒服的地方，比如在這些無法控制的災難面前人究竟有多脆弱，或者在創傷發生的時候，社會或者相關的人士用怎樣一種觀點來理解（process）這個事件，而這些視角裡面又帶有多少人性中的陰暗或者光明的部分等等。

「你不能逃過黑暗。你需要直面它，然後和來訪者一起坐在黑暗裡勇敢的敞亮的同時又敏感的討論這個黑暗。」

今天的話題是歷史代際的創傷。

比如二戰中希特勒對於猶太人的屠殺，帶給猶太人的創傷影響不僅僅停留在當時二戰中的那一代猶太人。一個有爭議的研究顯示，這些創傷的影響可以通過控制基因的表達傳遞到下一代，甚至是下下代。這就意味著，那些猶太人的後代，哪怕沒有經過迫害，也更有可能出現焦慮，抑鬱，或者創傷後應激障礙的癥狀。

再比如美國對印第安人的迫害，帶給印第安人的影響也不僅僅是那一代印第安人。由於當時的文化剝離政策，導致無數印第安人流離失所，並且和自己的Cultural identity (自我概念中屬於文化的那部分）失去聯繫。

再比如美國對黑人的種族制度的影響。

有很多很多的研究是關於這些發生在美國社會的創傷帶來的歷史代際的影響。但是在中國呢？

這是一個很有意思的話題。我們很少從歷史代際的創傷這個視角來看待這些歷史事件對我們的影響。比如南京大屠殺。當時的倖存者在經歷了這麼巨大的創傷事件之後，多大程度上，這些創傷所帶來的應激反應通過基因的表達一代一代的影響到現在這一代中國人？再比如Cultural Revolution, 再比如大饑荒。

在課上，我隨手查了一下英文版的關於中國歷史代際創傷的研究論文，感到很可惜。因為中國歷史文化中有這麼多重要的事件節點，並沒有被認真的研究清楚。有一種感覺是，這麼豐富的對於歷史代際創傷的研究史料，卻被忽視了。相比，在美國歷史上，那些為數不多的事件，卻能夠得到這樣的重視，並且真正對猶太人，美國的印第安人，黑人起到了幫助。比如在諮詢的時候，治療師會考慮到這一層歷史／文化創傷的視角，以及它們帶給來訪者當下問題的影響。而在中國，我不知道有多少治療師，會去考慮這些歷史文化創傷所遺留下來的影響。

在這門課的最後，我們講到了「Cultural healing" (文化療愈）。所謂的文化療愈，就是幫助來訪者重新和他們的文化進行聯結。這種聯結對這些曾經經歷過歷史代際創傷或者文化創傷的來訪者來說，是非常重要的，就像回家了一樣。

我記得一個視頻里有三個非常令人感動的地方。

第一個地方是，演講者說到「在你的文化里，什麼是一個好的人應該有的行為方式？」

作為國際生，看到這裡非常感慨。因為在美國社會裡，我們被要求按照美國社會的好的方式進行表現，我們的行為也被按照美國社會的標準進行評估。比如在中國社會裡， 一個好的行為準則也許是「be humble"（謙遜）。但是在美國社會，更看重的可能是Be proactive （積極主動），小組討論里你不需要等別人完全說完再說話，當你很想表達自己的觀點的時候，甚至可以適時打斷別人然後說話，或者插著縫隙說話，不然你永遠是最後一個說話的人。當來訪者和自己的文化脫離的時候，不得不按照另一種文化的準則進行表現，這種感受是很不舒服的。

第二個地方是，「你不僅要問來訪者，你能說的是什麼，你還要問他們，你不能說出的地方是什麼？在非洲文化下，可能是他們能講出的故事，他們能唱出來的歌，他們能想到的親人等等」

儘管來訪者可能找不到合適的詞語來表達，但這才是他們生命中重要的部分，他們血脈相承的東西，是真正的文化認同。當你去詢問，去尊重這個部分，你才是真正的尊重在你面前的來訪者。

第三個地方是，「不僅僅創傷能夠通過歷史代際傳遞，韌勁（resiliency)也可以。我想把這種歷史遺留下來的韌勁通過基因繼續傳遞下去。」

最後想說說Social Justice（社會正義）。在美國的諮詢師倫理道德中，要求諮詢師不僅僅要幫助來訪者解決當前的問題，更要為這個社會的minority（弱勢群體）發聲。

有一個幫助理解社會正義的小故事。有幾個人路過一條河，看到好幾個人掉在河裡。他們毫不猶豫的跳進河裡救人。但是不一會兒又有好幾個人掉在河裡。其中一個路人想，為什麼這些人掉在河裡呢。於是這個人走到上游，發現上游的橋上有個洞，所以過橋的人不停的掉到河裡。

這就是社會正義。你需要做的不僅僅是把人從河裡救起來。你更需要做的是找到社會制度裡面那些讓人掉到河裡的洞，然後發出聲音，讓更多的人意識到這個洞，然後促進相關的政策法律把這個洞補起來。

這就是社會正義。這是我所認為的，這個社會最重能夠變得好起來的最有力的途徑。

謝謝你看到這裡。

如果你對我在美國學諮詢的一些碎碎念有興趣的話，歡迎關注我和即將申請的專欄「我在美國學諮詢」。會更新一些日常的反思和有意思的事情。

Take care.