一個月速成高級瑜伽教練的真相是怎樣的？

05-02

　　自古以來修行的路上一直是學者多如牛毛，得道者鳳毛麟角，萬人中有一，已經是多的了。1600年前道家先師葛洪指出：非長生難也，聞道難也；非聞道難也，行之難也；非行之難也，終之難也。良匠能與人規矩，不能使人必巧也。明師能授人方書，不能使人必為也。

　　這一段話我套成瑜伽來解釋就是：不是瑜伽難，是找到能夠指導正確練習瑜伽練習方法難；不是找到正確的瑜伽練習方法難，而是去練習難；不是去練習難，而是有始有終堅持練習難。有修為的老師可以教給你正確的練習方法，但是他不會逼著你去有始有終堅持練習。看看我們周圍的一些瑜伽練習者們和瑜伽教授者們吧，有多少能夠堅持每天的自我練習？我始終認為跨入瑜伽教練的行業，我們的瑜伽道路才剛剛開始。如果說基礎的瑜伽教練培訓讓我們知道什麼是瑜伽，那麼這個課程結束之後我們才開始真正練習瑜伽。如果你還需要在老師的監督和逼迫下才能開始瑜伽的練習，只能說你連瑜伽的門都還沒有邁入，根本談不上為人師表。

　　瑜伽中的觀察、覺知、內觀以至於轉化都是需要長久的練習、學習。在什麼都講究速成的現代，長久的練習、學習變得讓人不可思議。滿網路都充斥著「一個月速成高級瑜伽教練」，這倒是吸引了很大一批渴望通過瑜伽成就一番事業的人。因為這個職業的入門門檻很低，也因為這個行業的限制很少，更因為瑜伽對於大多數人來說還很神聖，步入瑜伽之路的人也越來越多。

　　可事實真的並非如此，如果說教瑜伽的初級老師需要至少三年去成長，估計就沒有多少人去學習了。如果說瑜伽要有所成就需要十年，估計練習的人就會更少。瑜伽作為一個哲學體系博大精深，作為現代人很多是用瑜伽的理念鍛煉身體，作為瑜伽教練投其所好也不為大錯。可即使鍛煉身體也要把身體的構造搞清楚吧，也要把瑜伽健身的原理搞清楚吧，也要把運動損傷機制搞清楚吧，沒有幾年的自我練習這些知識是無法運用到自己的身體和練習中的，更談不上去教授別人。借著身體柔軟，借著幾年舞蹈功底，借著大眾對瑜伽的一知半解去褻瀆瑜伽的神聖，這樣的人能稱得上是「師」嗎？！

雨萱老師關於瑜伽速成的隨想

　　瑜伽的體位法可能是目前大多數瑜伽教練在教授的內容，也是瑜伽教練一較高下的實體，國內還不斷有「瑜伽體位大賽」等相關的賽事。如果說能把腳放到頭後就是瑜伽、能把身體扭曲成麻花就是瑜伽、能把雙腿擺成一字就是瑜伽，那麼學瑜伽應該找雜技演員、體操運動員和舞蹈老師，根本不需要有瑜伽老師的存在。真實的瑜伽是通過對身體的控制去控制我們的心，通過瑜伽的練習我們可以更好地和自己相處，更好的恨周圍的環境、人相處。瑜伽老師尤其要先學會這些才能在課堂上通過自己的身體力行去傳播這一理念，否則即使你的體位做得很好，也只是停留在身體層面，不深入到內在始終和瑜伽無關。Donna

Farhi（多娜·法喜）老師說：「在瑜伽這條路上，慢慢學習、練習過程本身就是療愈的一部分。要在生命的節奏里重新找到自己的位置，少不了這樣做。與本質重新連接，是瑜伽療愈力量的核心。經過這樣長久的練習，我們能夠變得平和寧靜，跟自己、別人相處得很自在，最終能創造出重視這些價值的社會。也因此，當我們的瑜伽練習進步了，我們會明白無論自己走得多遠，總是在回歸本質的路上。」

　　瑜伽之路沒有速成班，我們需要經歷尋找、找到、練習、堅持練習這樣一個非常緩慢的過程，沒有任何的所謂捷徑。表明能提供速成的機構和老師請不要再誤導大家了，喜歡找捷徑的朋友請在瑜伽這條路上繞行吧，真的行不通。