這次教練班的教練訓練官Thibault是法國國家冠軍和紀錄保持者，自由潛水學術圈、科普圈和社交圈的靈魂人物。薄荷島自由潛水家（Freedive+）的資深教練和老闆Vincent也全程出席，見證了我、周老師和法國小哥Charlie三位候選人的考核過程。
雖然離完成全部考核已過了一天，期間還和潛店所有人過了愉（鬧）快（騰）的聖誕夜，謀殺了一隻長頸鹿氣球，我的激動心情還是難以平復。
SSI成立於1970年，是全球最大的潛水組織之一，也是歷史最悠久的自由潛水組織。至今SSI已擴展到30多家服務中心，擁有數以萬計的潛店，和超過30種語言的教材。能得到SSI系統的專業認可，是我感到無比榮幸的事。
十天的教練班除了聽訓練官上課，就是全方位的考核。考核分為課堂、平靜水域和開放水域陳述（就是講課），平靜水域、開放水域技巧展示，和水性測試三大部分，另外教練候選人的精神面貌、專業素養、抗壓能力等整體素質也在考察範圍內，我們教練班期間的言行舉止被隨時關注著。 自由潛不僅僅關於閉氣時間和最大深度，它涉及到物理學、心理學、生理學等多方面知識，準備試講就像準備高考一樣緊張。我的14次講課依然順利高分通過，訓練官甚至在我第一次平靜水域試講後滿眼放光地表示，我是他帶過的60多個教練候選人中第一次講課就接近滿分的。不禁讓我再次感嘆四年的教學生涯無形中造就了現在的我，每一個人都是他所有過往的總和。
技術考核分為平靜水域和開放水域兩個部分，分別用了半天時間一次性通過。平靜水域考核包括靜態閉氣4分鐘、閉氣動態踢蹼85米和動態無蹼50米，開放水域考核包括40米恆重踢蹼下潛、水下20米停留一分鐘救援、水下20米救援加水面50米拖帶、和連續5次20米下潛，每次間隔1分鐘。這些技術放到一起考，對體力的消耗還是挺大，好在晚上可以按時休息，不用像課堂試講一樣熬夜準備第二天好幾個課題的PPT和大綱。回想起訓練遇到瓶頸時我總是告訴教練們，衛生間門背後的一句話都深深地激勵著我。他們從來不配合地問：是Trust your body那句話嗎？ 而我只好哭笑不得地說：Every one is born equal; some just train harder than others. （人生而平等，只是有人更勤奮一些。）
考核的另一項叫水性測試（Water fitness），包括限時10分鐘400米游泳和15分鐘800米浮潛，我分別用9分鐘和11分鐘輕鬆完成。
昨天跟來自加拿大的資深教練Criss分享我這幾年的變化。第一次浮潛是3年前在薄荷島，那會還不會游泳，穿著救生衣膽戰心驚地往水裡跳。Balicasag島游兩步出去就是一個垂直的3000米大斷層，恐高的我生怕自己掉進深淵屍骨無存，嚇得連滾帶爬回到船上。然而現在，我卻一心要往深海里鑽。
教練班接近尾聲時花了一整個下午來筆試，6張試卷共計200道題。闊別半年的腰痛又親切地撲來。我確定我現在最不需要的，就是一份必須坐著才能完成的工作。 1988年，呂克·貝松導演，讓·雷諾主演的電影《碧海藍天》讓自由潛水運動在法國一炮而紅，法國自由潛水員占其總人口的比例比其他國家大得多。我所學習的潛店也總是迎來送往各種高顏值法國男模天團，所以潛店Freedive HQ也常被戲稱為French Dive HQ。姑娘們，學好法語不吃虧。如果法語不好也沒關係，這裡總會有男模眨著長長的眼睫毛，不厭其煩地教你。此處跑題。
Thibault做訓練官，我的內心激動興奮又忐忑不安。很期待得到他的肯定，又很擔心表現不夠好會讓他失望。隨手貼一張FB上他的日常訓練計劃。
清晨6點的潛店涼爽安靜。有這樣一個吐光氣還能閉氣4分多鐘，在90米深度能掛1分鐘（光看這句話就喘不過氣來）的大神做我的訓練官，我有什麼理由不好好學習！ 自由潛水代表著積極健康的生活方式，對身體和精神的契合度、心理狀態的要求極高，只有保持真正放鬆和愉悅的身心，才可能成為優秀的潛水員，而這份職業反過來也會幫助塑造體形和推動心理建設。事實確實如此，絕大多數專業的自由潛水教練，包括我認識的所有教練，都有陽光的性格和勻稱的身材，我感恩自己成為他們中的一員。
（圖片來源：Freedive HQ教練Arthur的FB）
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