對抗痘痘，粉刺，大油田......你不能不知道的【10大控油產品】

我上次給大家推薦了用辟穀

（也就是給肌膚斷食）的方法，

來對抗皮膚的閉口粉刺，痘痘等問題：

之後有不少粉絲跟我反映很受用。

其實每次看到自己的文章能幫助到大家時，

真的特別開心~

但是，辟穀是一種相對來說比較「極端」的護理方法，你可以用一個月一次（一次持續3-4天）的辟穀給皮膚做一個集中的護理，但是，你不可能天天辟穀。這道理好比，你不可能為了排毒每天都不吃飯一樣。那麼，作為「日常」每一天都可以使用的產品之中，有哪些是真的可以幫助我們緩解「大油田」，以及臉上頻發的閉口，粉刺，脂肪粒的呢？

簡而言之，皮膚油脂腺分泌的油脂過於旺盛時，毛孔內積存的油脂加上各種細菌，就容易引發炎症，表現出來就是閉口，粉刺，脂肪粒了......

所以，最關鍵的一點就是要「控油」。

皮膚不愛出油了，

自然也就不給這些問題出現的機會。

皮膚出油，多和荷爾蒙（激素）分泌有關。比如青春期，荷爾蒙分泌旺盛，就會刺激皮膚的油脂腺分泌更多的油脂；而當我們熬夜，或者生活飲食習慣突然發生改變的時候，也容易造成內分泌的紊亂，讓臉上容易出油。作為女性而言，每個月的「姨媽痘」，其實也是和激素水平的波動脫不了關係。

所以，控油，其實要「內外兼顧」，注意飲食和生活習慣有時候比什麼產品都有效。

除此之外，在日復一日的基礎護膚中，使用一些控油產品，無疑對油性肌膚有所幫助。市面上標榜「控油」，「調節水油平衡」的產品不少，但是，翻開成分表你會發現，很多都是利用「酒精」來起到去油和收縮毛孔的目的。少量的酒精的確有這樣的效果，但是，如果長期或者過量使用這些控油產品，反而會造成對皮膚的傷害。今天，我們就來重點談談，哪些才是真正有效又「安全」的外用控油產品。

「控油神器」大排名

No.1 薄荷精油

之前的文章里，我不止一次為大家介紹了薄荷精油強大的控油能力。

薄荷精油對於減少皮脂腺的油脂分泌特別有效！你可以嘗試在使用清潔面膜時加入1-2滴薄荷精油，或者在爽膚水，荷荷巴油，玫瑰果油里以2-3%的比例加入薄荷精油調配使用。

很多人反饋發現臉沒有平時出油那麼嚴重了，毛孔變得比之前乾淨，堅持一段時間黑頭，粉刺都明顯變少。所以，如果你是油性肌膚，不妨嘗試下使用薄荷精油來改善。

除此之外，薄荷精油還具有一種特有的「抗炎」特性，因此也有助於粉刺和痘痘的恢復。

No.2 茶樹精油

很多人問我茶樹精油和薄荷精油有什麼區別？應該用哪個？

如果比單純的控油效果，薄荷精油更勝一籌。但相較而言，茶樹精油勝過薄荷精油的一大特點就是「消炎」。這種原產自澳洲本土的精油在消炎上的應用已經有相當長的歷史。因此，具有強大消炎功效的茶樹精油主要是可以加快痘痘的消退。雖然茶樹精油同樣有一定的控油效果，但是對閉口粉刺和脂肪粒的效果一般。

使用方法上，可以用茶樹精油點塗痘痘（部分人可能會因為茶樹精油的高濃度而覺得刺激，如果這樣可以加水稀釋），還有一種方法，就是按照2-3%的比例調配基礎油來使用，整臉塗抹，也有一定的控油和消炎效果。茶樹精油消除痘痘速度很快，一般堅持使用3-4天，就能看到痘痘明顯癟下去。接下來的任務，就是用玫瑰果油等來對抗痘印了…

No.3 蘆薈

蘆薈素以「鎮靜舒緩」肌膚以及「美白」功效著稱，但其實，蘆薈不但可以滋養皮膚、還有控油、保濕、炎殺菌的功效。

因此，臉上長痘痘可以用蘆薈膠。而蘆薈祛痘比起其他方法一個最大的優勢是：因為蘆薈還有解除硬化、角化、改善傷痕的作用，在祛痘的同時，還可以有效防止痘印的生成和加快痘印痘疤的變淡和恢復。除此之外，蘆薈還能有效調節肌膚水油平衡，控制臉上油脂的分泌。

個人經驗效果比較好的兩種方法是：

1.用蘆薈膠做水洗面膜，潔面後，在臉上敷上厚厚的一層蘆薈膠，10-15分鐘之後洗掉，不但補水效果超好，對控油也特別有幫助。做面膜自己比較喜歡用Nature Republic的蘆薈膠，質地特別水潤：

2.平日里，你也可以嘗試購買一瓶蘆薈噴霧替代爽膚水使用（盡量選擇蘆薈含量高而且其他添加成分少的），或者用蘆薈膠代替乳液，對粉刺和痘痘也很有幫助。比如星期四農莊的蘆薈膠和Plunketts的蘆薈噴霧都是我自己的常用款：

其實，很多主打「oil balancing」的產品的主要成分不是別的，就是「蘆薈」。以Sukin專為油性肌膚量身定製的控油系列爽膚水為例：

Water (Aqua), Glycerin, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Cocos Nucifera (Coconut) Fruit Extract,Cucumis Sativus (Cucumber) Fruit Extract, Cydonia Oblonga Leaf Extract (Quince), Camellia Sinensis Leaf Extract (White Tea), Aspalathus Linearis Leaf Extract (Rooibos), Chamomilla Recutita (Matricaria) Flower Extract (Chamomile), Epilobium Angustifolium Extract (Willowherb), Punica Granatum Fruit Extract (Pomegranate), Vaccinium Myrtillus Fruit Extract (Bilberry), Caprylyl/Capryl Glucoside, Sodium Cocoyl Glutamate, Polyglyceryl-5 Oleate, Glyceryl Caprylate, Citrus Nobilis (Mandarin Orange) Peel Oil, Lavandula Angustifolia (Lavender) Oil, Backhousia Citriodora Leaf Oil (Lemon Myrtle), Citrus Aurantifolia (Lime) Oil, Citrus Aurantium Amara (Bitter Orange) Leaf/Twig Oil (Petitgrain), Citric Acid, Phenoxyethanol, Benzyl Alcohol, Limonene*, Linalool*. *Natural component of essential oils

看下成分表就不難發現，排名前幾位的主要成分，其實就是「蘆薈」。

No.4 水楊酸

水楊酸在固體狀態下是一種白色針狀晶體或毛狀結晶性粉末。在很多標榜「控油祛痘」的產品中，你都會看到水楊酸這個成分。因為它的確是控油的利器。水楊酸是一種脂溶性的有機酸，也就是說，水楊酸是「親脂性」的，這就意味著它喜歡油，很「願意」進入毛孔皮脂腺的油脂中，並且吸附這些油脂，從而達到清潔毛孔和控油的效果，對收縮毛孔也有幫助。

但是，因為水楊酸同時有去除毛孔周圍的老化角質的效果，因此，如果用量過多時對皮膚角質層可能有所傷害。所以，選擇含有水楊酸d額產品控油祛痘，含量很關鍵，切勿過量使用。

打個比方，Natio專為油性肌膚研製的控油爽膚水：

Water (Aqua), Alcohol Denat., Glycerin, Salicylic Acid, PEG-40 Hydrogenated Castor Oil, Methylparaben, Citrus Reticulata (Mandarin) Oil, Fragrance (Parfum), Hamamelis Virginiana (Witch Hazel) Extract, Cucumis Sativus (Cucumber) Fruit Extract, Benzophenone-4, Sodium Hydroxide

其中利用的的主要成分就是「水楊酸」。

No.5 黏土面膜

要說控油的利器，就不得不再提到「黏土」了。黏土護膚的一大特色就是可以強力吸除皮膚毛孔中多餘的油脂，屬於對毛孔的一種「徹底清潔」，對黑頭也很有效果。這也是為什麼大多數清潔面膜里都含有黏土成分的原因所在。黏土有各種分類，對於「吸附性」來說，綠泥大於白泥大於紅泥，而溫和性可能就要倒過來排序了。

黏土面膜在清潔皮膚的同時，具有不錯的控油效果。但是，黏土面膜的控油效果並不是即刻性的。也就是說，如果你開始使用一兩次，可能並沒有特別明顯的感受。但是，如果堅持使用1到2個月，你就會發現皮膚沒有之前那麼愛出油了。所以，黏土面膜控油和治療粉刺痘痘，是一個「長期」的調理過程。堅持一周一到兩次，別輕易放棄，你很可能就會看到皮膚的改善。

黏土面膜的使用方法也很重要，在很大程度上決定著產品的效果。關於這點我在之前的文章里給大家做過詳細的介紹，可以點下文鏈接查看：

No.6 透明質酸

大家都覺得乾性肌膚應該注意補水，其實，可以這麼說：補水+保濕對油性肌膚的意義甚至遠大於乾性肌膚。我們洗完臉，就算什麼護膚品都不塗，也不至於在短時間內乾裂爆皮，就是因為，我們的皮膚會自身分泌油脂，與角質層一起形成一道鎖水屏障，用來保留皮膚內部的水分。那麼大家可以想像下，如果皮膚「缺水」了會如何？皮膚自身的「保濕」系統就會收到信號，告訴你，皮膚處於「乾燥」狀態了！之後，皮膚就會加速油脂的分泌，來保存住僅存的那點水分。

所以，我們不難看出，如果想從源頭上解決皮膚出油的問題，首先要做的，就是給肌膚「補水」並且「鎖水」。

補水我之前講過太多次，這裡就不重複啰嗦了，每周用掉200ml爽膚水，每次護膚都輕拍加按摩5-6次，是給皮膚最好的補水方法。而對於鎖水而言，就不得不提到玻尿酸（透明質酸）這個成分。因為透明質酸分子大，不能被皮膚吸收利用，現在護膚品中普遍使用的都是透明質酸鈉。透明質酸鈉就是透明質酸的「鹽」形式，比起透明質酸來說，它更穩定，不易被氧化，還有最為關鍵的一點：就是透明質酸鈉具有小得多的分子尺寸，這使得它的滲透力非常好！

1g透明質酸鈉可以吸收高達1000g的水，相當於自身重量的1000倍！因此，它可以牢牢把那些皮膚里的水分鎖住，防止他們流失，從而減少皮膚自身的出油現象。

比如之前介紹過的EAORON水光針精華液，還有CEMOY的安瓶都含有比較高的玻尿酸成分，這些精華可以用在護膚油之後，或者直接混合護膚油，幫助皮膚更好的鎖住水分，對控油祛痘有所幫助。可以說是油性肌膚最理想的精華選擇。

No.7 視黃醇（維他命A）

維生素A對皮膚有著不可忽視的重要作用，因此視黃醇維生素A衍生物通常存在於抗衰老製劑中，其目標是改善皺紋和色素沉著過度等問題，但是，很多人不知道的是，缺乏維生素A的一個重要表現，就是皮膚的「出油」。VA的主要功效就是有助保持皮膚柔軟和豐滿，改進皮膚的鎖水功能，缺少VA皮膚就會自身分泌更多的油脂來「補救」。VA還有較明顯的抗角質化的效果，防止老廢角質在毛孔中的堆積形成粉刺痘痘，因此，皮膚科醫生經常會給常年患有痘痘粉刺的人開含有維生素A的軟膏，就是這個原因。

如果你平日飲食中沒有攝取到足夠的維生素A，這可能是導致你皮膚常年出油的元兇。如果真是這樣，你可以嘗試購買一款含有維生素A的面霜產品，直接為皮膚補充VA，如果你的油性皮膚真的是因為缺乏VA引起的，很快就可以看到改善。

比如Dr. Lewinns的這款維生素A保濕面霜，可以說是澳洲本土的「經典」產品，在無數美妝評選中被提名。想知道自己是否因為缺乏VA而爆痘出油？不妨試試看。

No.8 荷荷巴油

我之前文章里不止一次說過，荷荷巴油其實是「控油」的利器。因為荷荷巴油和皮膚自身油脂腺分泌的油脂極為相似，因此，使用荷荷巴油可以讓皮膚認為已經分泌了足夠的油脂而無需再繼續分泌...這就是「控油」。因此，使用荷荷巴油對於調節皮膚水油平衡其實很有幫助。有些人也會問：為什麼我用了之後覺得很油？關於這一點，我之前文章里也有過詳細的解釋：

再重複下一般的護膚步驟：水，油，精華，乳液，面霜

所以，先塗大量爽膚水（5-6遍）給皮膚充分補水，在爽膚水半乾的情況下，按1-2滴荷荷巴油在掌心，輕輕搓勻後立刻在面部按摩，配合著未乾的爽膚水和荷荷巴油本身水潤的質地，你應該是完全感受不到任何特別油膩的感覺的。等到荷荷巴油被皮膚完全吸收之後，部分油性皮膚的人可能會覺得按壓臉部有一點油光感，這個時候，可以再在外面噴一遍爽膚水，再按摩至吸收，之後再塗乳液和面霜。用這種方法，一般情況下無論是什麼膚質，都可以在避免油膩的情況下充分享受到荷荷巴油的驚艷保濕和控油效果。

No.9 月見草

不久之前的文章里，剛剛介紹過口服和外用月見草油對於濕疹和皮炎的治療。

大家可能不知道的是：月見草油對於調節皮膚油脂腺腺也有著很好的作用。月見草油的調劑屬於「雙向調節」，對於特別乾燥甚至爆皮的肌膚，月見草油可以幫助肌膚重拾正常的油脂分泌功能，起到很好的保濕作用，而對於油性肌膚，月見草油不但可以幫助皮膚保濕控油，對於粉刺和痘痘也有治療效果。

你不用買什麼專門的月見草護膚品，很簡單，把你在吃的月見草膠囊擠破就可以了。

說實話質地並沒有我想像的那麼油膩，塗在皮膚上有種濕漉漉的感覺，而且吸收度不錯。雖然感覺皮膚表層會留下一個小「油層」，但是，過段時間按壓，這個油層的鎖水保濕里的確很好，讓你的皮膚在很長時間後，還是感覺「濕濕」的。我相信用在臉上，只要適量，也不會給皮膚太大壓力。

最後別忘記，月見草對於女性內分泌的調節作用，口服的話其實是對抗因為內分泌紊亂造成的爆痘問題的最佳解決方案。

No.10 維他命D

我為大家在有名的痤瘡諮詢網站：http://Acne.org上給大家找到了一篇網友分享：

大約4周前，我開始補充維生素D3 1000IU，因為我血液測試顯示VD偏低。但令我驚奇的是，大約一個星期的時間裡，我開始看到我皮膚上的皮脂明顯減少。第二周，我的皮膚已經完全正常化了。這讓我覺得不可思議，要知道我這麼多年的超級油性皮膚（之前唯一能夠有幫助一點的是Accutane異維A酸），除此之外沒有什麼可以減少或控制我的皮膚出油。

我是一名男性，服用維生素D 4周後，我的皮膚更緊密，更光滑，看起來很正常，而且我在兩周內皮膚沒有再長任何痘痘，對我而言，這真的是一個奇蹟...

下面有網友跟帖這樣說：

我最近開始每天攝取維生素D，我已經注意到我臉上的油量急劇下降了。通常我需要一個刮刀來刮掉我臉上的所有油！曾經聽過一個非常有趣的理論（皮膚分泌油脂的原因就是來補償我們所缺乏的維生素D）。

所以，受皮膚常年出油爆痘粉刺問題困擾的人，不妨去醫院驗個血，看看自己是否缺乏VD，如果真的缺乏，補充一些維他命D，說不定真的可以從根本上改善你的大油皮。

9個外用加一個口服，希望對正在受油性皮膚，痘痘肌，閉口粉刺困擾的各位有所幫助。最後肯定會有人問我這個問題：「這麼多產品要選哪樣啊？不能都買吧？」其實，沒有選哪樣就一定能解決所有問題這麼簡單，否則我為什麼還會花這麼長時間為大家來總結這麼多產品呢？護膚，其實就是一個不斷自我嘗試的過程。我的文章主要是給大家指明一個「方向」，告訴大家一個「可能」，而最終哪種產品對自己有效，還是要自己結合自身情況，通過親身嘗試過才知道。

（@大獅獅 原創文章）