小產甚於大產！流產後也要坐月子，你知道嗎？

有很多女性不知道，流產後也是需要坐「小月子」的。為什麼呢？

《廣嗣紀要》中提到「：小產甚於大產，瓜果生而摘之，豈不傷其枝蔓，養生可不慎哉？

所以不管從哪個角度考慮，女性在引產或流產後也是需要坐月子的，小產與產後坐月子同等重要。

「小月子」期間的保健很重要，如果調養得好，女性的身體狀況能恢復如初。如果不注重調養，健康就可能由此走下坡路，嚴重的甚至導致日後不孕！那流產坐月子有什麼注意事項呢？

一、流產坐月子期間的注意事項

1.不要太快有性行為

人工流產後，考慮到子宮內膜還未完全恢復，性行為後易出血及腹痛，不會出血約一周後或陰道無出血後，比較合適開始有性行為，如果仍然有大量陰道出血或是腹部不適，至少要再延後1-2周再開始性生活。

2.保暖、充足的休息

洗頭洗澡趕快吹乾保暖，注意預防感冒。人工流產手術後，子宮經過刮吸之後，多數會有發炎的現象，應盡量避免過度勞累、劇烈的運動而降低身體的抵抗力，防範外界的細菌侵擾，讓子宮儘速恢復。流產後，女性應休息調養約21天至30天。沒有適度的休息，易造成出血難止、腰酸腹痛、精神不好等影響。

3.陰部的護理、注意防止感染

使用棉墊護墊要注意定時更換，長時間未更換易引起陰部不適及感染，洗澡以淋浴為主，使用弱酸性的沐浴用品清潔外陰，並且盡量穿寬鬆棉質的內褲，不可使用盆浴，否則會使細菌、病毒直接由陰道入侵傷口，泡溫泉、陰道灌洗也都不可以，避免造成更嚴重的發炎與感染。流產後有不明原因的發燒、畏寒、全身虛弱現象，請儘速就醫，因為流產後細菌可能經由陰道、子宮，感染到全身，引發敗血症，嚴重時危及生命。

4.飲食的禁忌

人工流產後一周內都不能飲用酒類、咖啡，生、冷、辛辣、刺激性飲食少吃，避免使身體內體質燥火，傷口不易癒合，忌服用人蔘、補藥酒以免子宮發炎或出血。

二、流產坐月子的心理調節

流產後的生理及心理的調適也很重要，在休息調養身體及關注生理上變化的同時，也要兼顧心理及精神層面的照顧。

不管是哪種原因造成的流產，女性朋友都是受害者。所以流產後的心理調適很重要，流產後的壓力、罪惡感、失落感等等，對情緒有很大的影響，多多注意她的身體變化，平日的瑣事也需要幫忙分擔，親密的家人或伴侶給予的關懷與支持，是情緒調適的關鍵。

一切都是最好的安排，願所有的生命都得到尊重。女性朋友們，也要多多愛惜自己的身體哦。